TwoToneTalk l ชวนมารับมือกับภาวะ Languishing หมดไฟ เนือยในชีวิต

#TwoToneTalk l ชวนมารับมือกับภาวะ Languishing หมดไฟ เนือยในชีวิต
.
บทความจาก The New York Times อธิบายว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่กำลังเผชิญกับภาวะ ‘Languishing’ หรือภาวะที่ตัวเราไม่ได้ถูกแพทย์วินิจฉัยว่าซึมเศร้า ไม่ได้หมดหวัง แต่ขณะเดียวกันก็ไม่ได้มีความสุข หรือมีแรงผลักดันให้ทำสิ่งใหม่ต่อไป ภาวะนี้อาจถูกสะสมจนกลายเป็นสภาวะเสี่ยงให้เกิดอาการผิดปกติทางจิต (Mental Illness) วิธีรับมือกับภาวะ languishing นี้ทำได้โดยการตั้งเป้าหมายขนาดเล็ก เพื่อให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้ในระยะเวลาที่กำหนด หรือให้เวลาส่วนตัวซึ่งเป็นเวลาที่ไม่ถูกขัดจังหวะโดยบุคคลอื่น เพื่อให้เราได้มีเวลาในการโฟกัสการทำงานหรือการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิดเป็นความก้าวหน้าในแต่ละวัน
.
ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส
.
ออกอากาศ [1 พฤษภาคม 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio