FaceTheFact l ทำอย่างไรไม่แก่ (ตอน 2)
เมื่อเราไม่อยากแก่ เราจะทำตัวอย่างไรกันดี
1. นั่งและเดิน ตัวต้องตรง
2. มั่นใจในตัวเอง
3. ออกกำลังกายเบาๆทุกวัน
4. หายใจลึกๆ
5. อมยิ้มไว้เสมอ
6. มีความรัก
7. มีความหวัง มีความฝัน
8. ติดตามข่าวสารที่ทันสมัย
9. มีจินตนาการ
10. ไม่พูดจาซ้ำซาก
ที่มาภาพ https://www.thaihealth.or.th
ที่มาข้อมูล https://thaipost.net วันที่ 22 ตุลาคม 2564
.
ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี
.
ออกอากาศ[ 19 พฤศจิกายน 2564]
ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย
FaceTheFact l ทำอย่างไรไม่แก่ (ตอน 2)
