จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคการเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ ด้วยวิธีง่ายๆ

จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคการเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ ด้วยวิธีง่ายๆ
พูดถึงการเปลี่ยนแปลงใครๆ ก็กลัวๆกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งนั้น การเปลี่ยนแปลงจะทำให้เราได้เจอสิ่งใหม่ๆ หรือทราบถึงสิ่งใหม่ๆ ที่เราสามารถทำได้
ซึ่งเราจะมีเทคนิคในการเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ง่ายๆ ดังนี้
1.พิจารณาตัวเองก่อนแบบไม่เข้าข้างตัวเอง แล้วเริ่มตั้งเป้าหมายระยะสั้น ระยะยาวแล้วลงมือทำ
2. ชื่นชมตัวเอง และสิ่งแวดล้อม เพื่อให้เกิดความคิดใหม่ๆ
3. ต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น อบรมหลักสูตรใหม่ๆ ที่เรายังไม่เคยมีความรู้
4. ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต เช่น ออกกำลังกาย หรือหัดยิ้มให้มากขึ้น
.
ออกอากาศ [ 13 มกราคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895