จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ที่สนุกและมีความสุข

จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ที่สนุกและมีความสุข
.
งานอดิเรกถือว่าเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ซึ่งเรื่อง วิธีใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ที่สนุกและมีความสุข สามารถทำได้ดังนี้
.
1. วางแผนก่อนว่าอยากทำอะไร ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร
2. เวลาทำในสิ่งที่ชอบ พยายามอย่าคิดเรื่องที่เครียด หรือเอาเรื่องงานมาคิด
3. อย่าเสพสื่อมาก จนเครียด ควรดูแต่เรื่องที่แปลกใหม่ น่าสนใจ
4. ไปเป็นจิตอาสา ช่วยเหลือคนอื่นบ้าง เพื่อให้รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
5. พยายามทำสิ่งใหม่ๆ ในช่วงเวลาว่าง เพื่อเพิ่มทักษะและความสามารถให้กับตนเอง
.
ออกอากาศ [ 7 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895