จิตวิทยากับครูยุ้ย l ความเครียด

จิตวิทยากับครูยุ้ย l ความเครียด
.
ความเครียดเป็นภาวะจิตใจที่มีสิ่งมากระทบกับสิ่งแวดล้อม ความเครียดและความวิตกกังวลแตกต่างกัน เพราะความวิตกกังวล มักจะมาก่อนความเครียด ซึ่งอาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดมีดังนี้
1. หน้ามืด ปวดหัว
2. หัวใจเต้นแรง
3. ปวดท้อง ท้องสีย
4. อารมณ์แปรปรวน เหงื่อออกมาก
5. นอนไม่หลับ ออกจากสังคม
.
หรือซื้อของอร่อยๆที่ท่านชอบให้ทาน ในอนาคตเราก็ต้องเป็นผู้สูงอายุเหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราควรให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุในบ้าน
.
ออกอากาศ [ 5 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895