จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น

จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
.
การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ทุกคนกลัวเนื่องจากไม่ชินและไม่มั่นใจ ซึ่งข้อดีของการเปลี่ยนแปลงคือ ดีกว่าเดิม ซึ่งเราจะมีเทคนิคง่ายๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้ดังนี้
1. ปรับความรู้สึกตัวเองก่อน และอย่าคาดหวัง เพราะจะทำให้ผิดหวัง
2. มีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลง ควรแบ่งเป้าหมายย่อยๆ และทำตามเป้าหมายให้สำเร็จ
3. ใช้แรงกระตุ้นในการเปลี่ยนแปลง หรือหาตัวอย่างที่ดี เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองอยากเปลี่ยนแปลง
4. เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมบ้าง เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศหาแรงบรรดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
.
ออกอากาศ [ 18 สิงหาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895