RMUTT Radio · TwoToneTalk l ลากอม ปรัชญาการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข TwoToneTalk l ลากอม ปรัชญาการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข . จากการจัดอันดับประเทศที่มีความสุข (World Happiness Report 2021) ประเทศสวีเดนมีคะแนนเป็นอันดับ 7 ด้วยคะแนน 7.363 คะแนนนี้ไม่ได้มาอย่างง่าย ๆ เพราะต้องพิจารณาถึงปัจจัยต่าง ๆ เช่น GDP ต่อหัวของประเทศ แรงสนับสนุนทางสังคม อายุขัยเฉลี่ย อิสรภาพในการใช้ชีวิต ความเอื้ออาทร และการคอรัปชั่น รายการในสัปดาห์นี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาดูปรัชญาในการใช้ชีวิตให้มีความสุขแบบชาวสวีดิช หรือที่เรียกกันว่าปรัชญาแบบลากอม (ลา-กอม) ที่ใช้ชีวิตแบบไม่มากเกิน ไม่น้อยเกินไป พอดีๆ ทั้งในด้านวิถีชีวิต ...
TwoToneTalk l ของแพงหน้าก็แดง . สถานการณ์โควิด-19 ยังไม่จางลง ราคาอาหาร ค่าไฟ ค่าแก็ส ค่าขนส่ง ก็พากันขึ้นพาเรดขึ้นราคามาพร้อมๆกันอีก ประชาชนคนแบบเราจะอยู่กันอย่างไรในสภาวะวิกฤติเช่นนี้ รายการในสัปดาห์นี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยเรื่องราวของสถานการณ์สินค้าอุปโภคบริโภคต่างๆ ที่กำลังขึ้นราคา เพื่อวางแผนตั้งหลักและเตรียมการรับมือให้เหมาะสม . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [14 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
TwoToneTalk l มะเร็งลำไส้ใหญ่…มะเร็งที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นลำดับสาม . โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เกิดขึ้นกับบุคคลใกล้ตัวได้ง่ายกว่าที่คิด ถึงแม้อายุเฉลี่ยของคนไทยที่ตรวจพบมะเร็งชนิดนี้จะอยู่ในช่วงอายุ 60-65 ปีก็ตาม สาเหตุอาจมาจากหลายปัจจัย ทั้งด้านพันธุกรรม และพฤติกรรมการกินอาหาร ลองสำรวจตัวเองว่าอุจจาระเป็นเลือด มีอาการถ่ายมีมูกเลือด ท้องผูก ปวดเบ่งถ่ายตลอดเวลา อุจจาระเล็กลง เป็นต้น สำหรับวิธีการรักษาขึ้นกับตำแน่งของมะเร็ง ระยะของโรค และสภาพร่างกายและความพร้อมของผู้ป่วย ลองสังเกตุอาการผิดปกติต่างๆ จากพฤติกรรมการขับถ่าย เพื่อตระหนักถึงโรคนี้ ก่อนที่จะสายเกินแก้ . ออกอากาศ [7 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l อยู่ให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ไม่ตายเพราะโควิด TwoToneTalk l อยู่ให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ไม่ตายเพราะโควิด . จากการประกาศแผนการของหน่วยงานภาครัฐ ที่กำลังจะให้ โควิด 19 กลายเป็นโรคประจำถิ่น แต่จากสภาพความเป็นจริง พอมีหยุดยาวที ยอดคนป่วยก็เพิ่มที วนไปวนมาอยู่แบบนั้น นโยบายจะให้คนทำอะไรก็ดูกล้าๆกลัวๆ ไปหมด รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยเกี่ยวกับอนาคตอันใกล้ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในการใช้ชีวิตร่วมกับโควิด-19 ที่จะกลายเป็นโรคหนึ่งที่จะสนิทใกล้ชิดกับเราทุกคน . ออกอากาศ [30 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l ตาบอดตอนกลางคืน ใครจะช่วยได้ TwoToneTalk l ตาบอดตอนกลางคืน ใครจะช่วยได้ . ตาบอดตอนกลางคืนมีความหมายมากกว่าแค่การมองเห็นยากลำบากกว่าเวลาปกติ โดยเฉพาะเมืี่อต้องอยู่ในแสงสลัว ส่งผลให้เกิดอาการมองไม่ชัด และหากเกิดอาการนี้ในระหว่างปฏิบัติภารกิจที่ต้องอาศัยทัศนวิสัยเพื่อช่วยในการตัดสินใจกระทำบางสิ่งบางอย่าง เช่น การขับรถตอนกลางคืน ก็จะยิ่งเป็นอันตราย ต่อชีวิตและทรัพย์สิน ของทั้งตัวเองและบุคคลรอบข้าง มารู้จักอาการตาบอดตอนกลางคืน และสาเหตุหลัก ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการดังกล่าว เพื่อเป็นแนวทางในการปฏิบัติตัว หากเป็นสาเหตุที่แก้ไขได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิต หรือบางครั้งก็อาจรักษาได้ด้วยการผ่าตัด . ออกอากาศ [23 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l ฝันเรื่องอย่างว่าเพราะบ้าเซ็กส์ใช่หรือไม่ TwoToneTalk l ฝันเรื่องอย่างว่าเพราะบ้าเซ็กส์ใช่หรือไม่ . ความฝันเป็นเรื่องที่มนุษย์ควบคุมไม่ได้ ในแต่ละคืนเราคงเคยฝันสารพัดเรื่อง ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการฝันถึงเซ็กส์เป็นหนึ่งในความฝันที่มนุษย์ทั่วโลกฝันถึงบ่อยมากที่สุด มันเป็นเพราะว่าเรานั้นหมกมุ่นเรื่องเซ็กส์เกินไปใช่หรือไม่ รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยเรื่องความฝันเรื่องเซ้กส์ว่าน่าจะมีสาเหตุอย่างไร เพื่อเป็นแนวทางในการสำรวจตัวเอง ด้วยการอธิบายด้วยข้อมูลเชิงจิตวิทยา ให้เข้าใจว่าเรากำลังกังวล หรือมีปัญหาใดในชีวิตประจำวันอยู่หรือไม่ . ออกอากาศ [16 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l (น้ำ) ผลไม้ หวานชื่นใจ ได้ประโยชน์ TwoToneTalk l (น้ำ) ผลไม้ หวานชื่นใจ ได้ประโยชน์ . ใคร ๆ ก็รู้ว่าผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งที่มีไฟเบอร์ช่วยย่อย มีสารต้านอนุมูลอิสระลดความสูงวัย หรือช่วยทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ และยังมีน้ำผลไม้ให้เลือกอย่างหลากหลาย ทั้งที่เป็นน้ำผลไม้ปั่นหรือสมูตตี้ น้ำผลไม้แบบแยกกาก น้ำผลไม้สกัดเย็น หรือจะเป็นแบบกล่องดื่มสะดวก หากยิ่งดื่มให้ถูกวิธีหรือเลือกรับประทานผลไม้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคเก๊าท์ การรับประทานผลไม้หรือดื่มน้ำผลไม้ในแต่ละวัน ก็จะยิ่งช่วยทำให้ร่างกายได้รับวิตามินแบบครบครันอีกด้วย . ออกอากาศ [9 เมษายน 2565 ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l อารมณ์กับการจัดการอารมณ์ TwoToneTalk l อารมณ์กับการจัดการอารมณ์ . อารมณ์ของมนุษย์เริ่มขึ้นตั้งแต่เกิด ทารกอายุ 3 เดือนจะมีเพียงอารมณ์เศร้าและดีใจ และอารมณ์ที่สลับซับซ้อนจะปรากฎมากขึ้นตามวุฒิภาวะ บุคคลจึงต้องเรียนรู้วิธีที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเองให้ถูกต้องตามกฎเกณฑ์ของแต่ละสังคม วิธีการจัดการกับอารมณ์มีตั้งแต่การรักษาให้มีสติอยู่เสมอเพื่อควบคุมอารมณ์ที่รุนให้คลายลง การใช้คำพูดแสดงความรู้สึกแทนการกระทำ ยืดเวลาก่อนที่จะตัดสินใจกระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การข่มใจ ให้อภัย และการมองโลกในแง่ดี รวมไปถึงการปรึกษาเพื่อนสนิทหรือผู้ใหญ่ที่เราเคารพนับถือ เป็นต้น . ออกอากาศ [2 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l ผิดไหมถ้าผู้ชายแยกลิปไม่ได้ TwoToneTalk l ผิดไหมถ้าผู้ชายแยกลิปไม่ได้ . จากคอนเท้นปั่นๆ ที่กลายเป็นกระแสในโซเชี่ยลเน็ตเวิร์คว่าด้วยเรื่องของ ผู้ชายทำไมแยกสีลิปสติกไม่ได้ จนกลายเป็นมีมล้อเลี่ยนแซวจิกกัดกันทั้งผู้ชายผู้หญิง รายกรในวันนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยถึงเหตุและผลว่าทำไมผู้ชายถึงแยกสีลิปสติกไม่ได้ การทำความเข้าใจ ยอมรับในเรื่องเล็กๆ เหล่านี้อาจทำให้เกิดสันติในการอยู่ร่วมกันระหว่างคนต่างเพศได้มากกว่าที่คิดก็ได้ . ออกอากาศ [26 มีนาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l ตั้งสติ ดูสตัง ก่อนสตาร์ท TwoToneTalk l ตั้งสติ ดูสตัง ก่อนสตาร์ท . เมื่อคนไทยกำลังจะเผชิญกับช่วงเวลาข้าวยากหมากแพงอีกครั้ง ข้าวก็แพง ไฟฟ้าก็แพง น้ำมันก็ยังแพง ขับรถออกไปทำงานทุกวัน แต่รายได้กลับไม่พอใช้ เพราะเอาไปจ่ายค่าน้ำมันซะหมด รายการในสัปดาห์นี้ึจึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการประหยัดน้ำมันง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำได้ เพื่อเป็นทางเลือกในการประหยัดค่าใช้จ่ายให้มีเงินเก็บมากขึ้น . ออกอากาศ [19 มีนาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio#TwoToneTalk ...