จิตวิทยากับครูยุ้ย l ความสุข เริ่มจากวิธีคิดไม่ใช่สิ่งของ 1. สิ่งของเติมเต็มแค่ในระยะสั้น ของใหม่วันหนึ่งก็เก่า 2. เปลี่ยนจาก อยากมี เป็นเติมเต็ม ในสิ่งที่มี 3. ความสุขไม่ต้องใหญ่ มีความสุขกับเรื่องง่าย ๆ สิ่งเล็ก ๆ 4. อย่าให้สายตาคนอื่นมา กำหนดความสุขของเรา 5. ไม่ต้องเก็บทุกอย่างไว้ในใจ ระบายออกกับคนที่ไว้ใจได้ 6. ใจเย็น ค่อย ๆ มอง ค่อย ๆ เข้าใจ เรื่องจะไม่ใหญ่ 7. วิธีคิดเปลี่ยน ความสุขก็จะเริ่มได้ง่าย . ออกอากาศ 3 ธันวาคม ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ลองใช้ชีวิตแบบ โพสต์อิต ดูไหม . 1. เขียนเป้าหมายให้สั้น แต่ลงมือทำจริง 2. เตือนตัวเองด้วยคำเล็ก ๆ แต่เข้าใจง่าย 3. ลบได้ถ้าไม่ใช่ 4. แปะสิ่งสำคัญไว้ตรงหน้า 5. เปลี่ยนคำพูดลบเป็นคำที่ให้พลัง 6. เขียนสิ่งที่ทำจริง ไม่ใช่สิ่งที่อยากทำเฉยๆ 7. เขียนเพื่อจำ ไม่ใช่เพื่อกดดัน 8. ลบสิ่งที่ไม่ใช่คุณ ออกจากหัวใจบ้าง 9. แปะไว้แค่สิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ 10. ทุกวัน คือ กระดาษเปล่าใบใหม่ สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน . ออกอากาศ 26 พฤศจิกายน 2568 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การพอแล้ว คือจุดเริ่มต้นของความสุข . 1. พอ ไม่ได้แปลว่าอยากได้เพิ่ม แต่คือการรู้ว่า ถึงไม่มีเพิ่ม เราก็ยังสุขได้ 2. ความสุขไม่ต้องหรู แค่เรียบง่ายแต่จริงใจก็พอ 3. การรู้จักพอ คือการพักใจจากการแข่งขันที่ไม่มีวันจบ 4. พอใจในสิ่งที่มา คือ การให้รางวัลกับชีวิตในทุกวัน 5. คนที่รู้จักพอ ไม่ใช่คนที่มีน้อย แต่คือคนที่ไม่ทุกข์กับสิ่งที่มี 6. พอบางครั้ง แปลว่ารู้ว่าอะไรสำคัญที่สุด เราอาจไม่ได้ทุกอย่าง แค่ได้ในสิ่งที่ ใช่สำหรับใจ ก็พอ 7. คำว่าพอ ช่วยให้เราช้าลง และมองเห็นสิ่งดี ๆ รอบตัวชัดขึ้น . ออกอากาศ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การสูญเสีย จะพาเราไปเจอสิ่งที่ดีกว่าเสมอ 1. บางทีที่มีบางสิ่งจากไป จะทำให้เรามีที่ว่างให้สิ่งที่ดีกว่าเข้ามา 2. ถ้าไม่รู้จักเสียใจ เราอาจจะไม่เป็นคนที่เข้มแข็งอย่างวันนี้ 3. คนบางคนจากไป เพื่อให้เรากลับมารักตัวเองมากขึ้น 4. การสูญเสียสอนให้เราเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่ 5. ทุกการจากลา พาเราขยับเข้าใกล้ ตัวตนที่แท้จริงของเรา มากขึ้น 6. สิ่งที่หายไป อาจเป็นแค่การเปิดทางให้สิ่งใหม่เดินเข้ามา . ออกอากาศ 12 พฤศจิกายน 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l โชคดีที่โสดเป็น ข้อดีของการโสดมีดังนี้ 1. ใช้เวลาให้ตัวเองเต็มที่ 2. ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น 3. เงินในบัญชี เป็นของเรา 100% 4. อยากไปไหนก็ไป อยากทำอะไรก็ทำ 5. ไม่มีดราม่า จากความสัมพันธ์ 6. ได้ใช้พลังไปกับสิ่งที่รัก 7. อยู่ได้ด้วยตัวเอง 8. ได้เจอคนใหม่ ๆ โดยไม่ต้องรู้สึกผิด 9. มีเวลาให้เพื่อนและครอบครัวมากขึ้น 10. โสด = มีโอกาสเติบโต . ออกอากาศ 5 พฤศจิกายน 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ความอดทนพา ไปไกลกว่าความเก่ง ได้อย่างไร 1. เก่งอย่างเดียว อาจจะหมดแรง ต้องอดทนด้วย 2. อดทนช่วยให้เราเรียนรู้จากความล้มเหลว 3. อดทน เป็นสะพานเชื่อม วันนี้ กับความสำเร็จ 4. อย่ารีบเปรียบเทียบตัวเองกับใคร 5. อดทนไม่ใช่แค่รอ แต่คือการทำต่อแม้เหนื่อย 6. อดทนทำให้ผ่านเรื่องยาก ๆ มาได้ 7. อดทนช่วยสร้างนิสัยที่ดี 8. อดทนทำให้เราเห็นคุณค่าของความสำเร็จ 9. อดทนไม่ได้แปลว่าฝืน แต่แปลว่าเข้าใจจังหวะของชีวิต 10. ความอดทน คือเพื่อนคู่ใจที่ ไม่ทิ้งเราไปไหน . ออกอากาศ 29 ตุลาคม ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การมองโลกแบบง่าย ๆ สบายดี ทำได้ ดังนี้ 1. ไม่ต้องเข้าใจทุกอย่างก็ได้ 2. หยุดเปรียบเทียบ 3. ทำให้ดีที่สุด แล้วปล่อยวาง 4. อย่าคิดแทนคนอื่นเยอะไป 5. ขำได้ หัวเราะได้ แม้ในวันที่ไม่ได้ดีนัก 6. พูดกับตัวเองดี ๆ เหมือนที่พูดกับคนอื่น 7. ยอมรับว่า เราไม่เก่งทุกอย่าง 8. เหนื่อยก็พัก ไม่ต้องฝืนเก่งตลอดเวลา 9. ปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไป โดยไม่ต้องเก็บมาคิดทุกเรื่อง 10. โลกไม่ได้ใจร้าย แค่บางช่วงท้าทายเฉย ๆ . ออกอากาศ 22 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ข้อคิดดี ๆ งานที่มั่นคงที่สุด คือทักษะที่พกติดตัว มีดังนี้ 1. ตำแหน่งงานอาจจะเปลี่ยน แต่ทักษะดี ๆ ไม่มีใครแย่งไปจากเราได้ 2. อย่าผูกชีวิตไว้กับแค่บริษัทเดียว 3. ทักษะไม่จำเป็นต้องอลังการ แต่ต้องใช้ได้จริง เช่น พูดดี ฟังเป็น แก้ปัญหาเก่ง ฯลฯ 4. งานที่ดีเริ่มต้นจากคนที่ พร้อม 5. โลกเปลี่ยนเร็ว คนต้องเรียนรู้ไม่หยุด 6. อย่ามองข้ามทักษะเล็ก ๆ เช่น การตรงต่อเวลา มีความรับผิดชอบ 7. ยิ่งมีทักษะหลายด้าน ไม่ต้องกลัวกับการเริ่มต้นใหม่ 8. ทักษะ คือ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l กฎเหล็กที่บอกตัวเองอยู่เสมอ มีดังนี้ 1. ห้ามยืมเงินคนอื่น 2. รับปากใครไว้แล้ว ต้องทำให้ได้ 3. รับผิดชอบชีวิต และการตัดสินใจด้วยตัวเองทั้งหมด 4. ไม่ตัดสินคนอื่น 5. จัดการการเงินของตัวเอง ถ้าไม่มีก็ไม่กิน 6. ควบคุมชีวิตของตนเอง 7. รับฟังการตัดสินใจของผู้อื่น ถึงแม้ไม่เห็นด้วยก็ตาม 8. พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ออกอากาศ 8 ตุลาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ครอบครัวจะมีความสุข ควรมี 8 อ. มีดังนี้ 1. อภัย 2. อดทน – อดกลั้น 3. อบอุ่น อ้อมกอด 4. เอื้อเฟื้อ เอื้ออาทร 5. อารมณ์ขัน 6. อุปโภค บริโภค 7. อาชีพ สุจริต 8. ออกกำลังกาย ออกอากาศ 1 ตุลาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...