จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีสร้างใจให้เข้มแข็ง ต้องทำอย่างไร
1. อย่ากลัวการอยู่คนเดียว ใช้ช่วงเวลานี้แหละเติบโต
2. ยอมรับว่าโลกนี้ ไม่ยุติธรรม มันไม่เคยยุติธรรม หน้าที่ของเราคือเดินต่อ ไม่ใช่ตั้งคำถามซ้ำ ๆ
3. เลิกคาดหวังกับทุกคน เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะคิดเหมือนเรา
4. ตั้งขอบเขตให้ชัด ความใจดีต้องมีขอบเขต อย่าให้ใครเอาเปรียบ
5. อยากเข้มแข็งต้องเลือกวินัย มากกว่าความสบายชั่วคราว
6. ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
7. เดินออกมาจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
8. เชื่อมั่นในตัวเอง แม้ในวันที่เราไม่มีใครเชื่อ
.
ดำเนินรายการโดย ธีรวดี ยิ่งมี
และ ผศ.ณัฏฐพงศ์ ชูทัย
ออกอากาศ 8 กรกฎาคม 2569
