Wellness talk (EP.69) I ไม่ต้องรอถูกหวย เลิก (บุหรี่ไฟฟ้า) ก็รวยได้เลย นิโคติน เป็นสารเสพติดประเภทหนึ่งค่ะ องค์การอนามัยโลกบอกว่าเป็น “โรคสมองติดยา” แค่ 7 วินาที นิโคตินก็แล่นเข้าสู่สมอง เมื่อเทียบกับเฮโรอีนแล้ว เร็วกว่าเส้นเลือดเสียอีก (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) เมื่อใช้หรือเสพติดเรื่อยๆ ทำให้ร่างกายเรา “เกิดภาวะพึ่งพิง มีการดื้อยา เมื่อเกิดการเลิก จะมีอาการถอนยา รวมถึงมีความจำเป็นที่จะต้องเพิ่มปริมาณสารเสพติดนี้ขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ใด้ผลที่ต้องการ การเสพติดยาทำให้ต้องลดการไปเข้าร่วมกิจกรรมอื่นๆ มีการใช้สารซ้ำๆ จนทำให้เสียหน้าที่ที่รับผิดชอบอยู่ไป รวมถึงทำให้เกิดอาการอยากยาอย่างมาก (croving)” ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ร.ต.อ.หญิง ดร.พีรยา สุธีรางกูร รับฟังรายการได้ทาง ...
Wellness talk (EP.68) I ลูก Gen Alpha ควรพัฒนาทักษะอะไรดี Generation Alpha คือ เด็กที่เกิดในช่วงพ.ศ. 2553-2568 (ต้นปี ค.ศ.2010-2025) ซึ่งเมื่อพ้นจาก Gen Z ไปอีกGen ใหม่ที่กำลังมาแรงก็คือ Gen Alphaในปัจจุบันนี่เอง เด็กเจนนี้เกิดมาพร้อมกับเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างสมบูรณ์ และจะกลายเป็นกลุ่มคนขนาดใหญ่ที่จะมีบทบาทต่อโลกและสังคมในอนาคคสามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อเชื่อมโยงได้ทั่วโลก มีการพัฒนาตนเองด้วยทักษะอาชีพที่หลากหลาย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ณิศาพิชญาภัค มีสมศักดิ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ ...
Wellness talk (EP.67) I ภูมิแพ้ในเด็กดูแลอย่างไร ภูมิแพ้ในเด็กเป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองเกินไปต่อสิ่งกระตุ้นที่ไม่เป็น อันตรายหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้มักจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาหรือ อันตรายแก่คนส่วนใหญ่ แต่สำหรับเด็กที่มีปัญหาภูมิแพ้ ร่างกายจะตอบสนองด้วยการผลิต สารเคมีที่ชื่อว่า “ฮิสตามีน” ซึ่งจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น คัน น้ำมูกไหล ตาแดง หรือในบางกรณีอาจถึงชั้นแพ้รุนแรงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ในเด็กระบบภูมิคุ้มกันที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอม ได้ไวกว่า เช่น สารก่อภูมิแพ้ ( เกสรดอกไม้ ฝุ่น หรือขนสัตว์) อาจทำให้เด็กมีอาการภูมิแพ้ได้ง่าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ. ดร. ณัฐยา ศรีทะแก้ว รับฟังรายการได้ทาง ...
Wellness talk (EP.66) I พฤติกรรมเด็ก บอกอะไรพ่อแม่ ในช่วงทารก (แรกเกิดถึง 1 ปี) ซึ่งทารกจะมีความสุข มีความพึงพอใจอยู่ที่บริเวณปาก กิจกรรม ส่วนใหญ่ของทารกจึงเป็นการกัด ดูด อมและพ่นน้ำลายและทำเสียงต่าง ๆ ตลอดเวลา ดังนั้นการส่งเสริมให้ทารกมีความสุขและความพึงพอใจ คือ การให้ดูดนมเมื่อหิว หรือการให้ของเล่นที่สามารถนำเข้าปากได้โดยไม่เกิดอันตรายกับเด็กทารก (ต้องไม่หลุดง่ายเพราะอาจติดคอและสีที่ใช้ทาของเล่นต้องไม่เป็นอันตราย) หรือ ถ้าเด็กต้องงดน้ำ หรืออาหารสามารถให้ดูดจุกยาง หรือหัวนมปลอมแทนได้ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.อุษา โถหินัง รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life ...
Wellness talk (EP.65) I สัญญาณเตือนจากสมอง : รับมือภาวะรู้คิดบกพร่องก่อนพบอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม เป็นเหมือนชื่อกลุ่มอาการที่เกิดจากสมองเสื่อมถอย ทำให้ความสามารถในการคิด การจำ และการใช้ชีวิตประจำวันลดลง มักเกิดในผู้สูงอายุ ภาวะสมองเสื่อมแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ตามสาเหตุ 1.ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาหายได้ (ประมาณ 20%) เกิดจากโรคทางร่างกายอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสมอง เช่น เส้นเลือดในสมองมีปัญหา เนื้องอกบางชนิด ขาดวิตามิน หรือฮอร์โมนไทรอยด์ผิดปกติ ถ้าแก้ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้ อาการสมองเสื่อมก็อาจดีขึ้นหรือหายไปได้ 2.ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาไม่หายขาด (ประมาณ 80%): กลุ่มนี้เป็นแบบที่พบได้บ่อย และ โรคอัลไซเมอร์ เป็นสาเหตุหลัก (ประมาณ 50% ของกลุ่มนี้) นอกจากอัลไซเมอร์ ...
Wellness talk (EP.64) I เส้นเลือดขอด เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณใกล้ผิวหนังขยายตัว คดเคี้ยว และโป่งพองออกมา มักพบที่ขาและเท้าเนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้เลือดไหลเวียนกลับหัวใจได้ยากขึ้น อาการของเส้นเลือดขอด มองเห็นเส้นเลือดสีม่วงเข้มหรือสีน้ำเงินใต้ผิวหนัง เส้นเลือดนูนและคดเคี้ยว ปวดเมื่อย หนักขา หรือเป็นตะคริว ขาบวม รู้สึกแสบร้อนหรือคันบริเวณเส้นเลือดขอด อาการปวดมากขึ้นเมื่อยืนหรือนั่งนานๆ ผิวหนังบริเวณใกล้เส้นเลือดขอดเปลี่ยนสีหรือมีแผล (ในกรณีรุนแรง) สาเหตุของเส้นเลือดขอด เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดดำจะลดลง ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากฮอร์โมนมีผลต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.วรรัตน์ มากเทพพงษ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ ...
Wellness talk (EP.63) I กิจกรรมส่งเสริม EF ในเด็ก EF หรือ Executive Function คือ ความสามารถที่เกิดจากการทำงานของสมองส่วนหน้าที่ช่วยให้คนเราสามารถควบคุม ความคิด อารมณ์ พฤติกรรม เพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่ตนต้องการสำเร็จ โดยมีชื่อเรียกในภาษาไทยได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น “ความสามารถในการจัดการ” “ทักษะที่จำเป็นในการทำกิจที่มีเป้าหมาย” หรือ “ทักษะการคิด” ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร. สุภาพร วรรณสันทัด รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 19 ...
Wellness talk (EP.62) I บุหรี่ไฟฟ้ามหันตภัยร้ายในวัยเรียน อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานไฟฟ้าเป็นตัวนำความร้อนให้เกิดการเผาใหม่ของเหลว (น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า) ที่อาจประกอบไปด้วย นิโคติน สารปรุงแต่งรส และสารเติมแต่งอื่น ๆ ตามน้ำยาแต่ละตัว บุหรี่ไฟฟ้าทำงานโดยใช้ความร้อนเผาน้ำยาที่มีนิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ ให้กลายเป็นไอ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้เกิดอาการไอ หายใจลำบาก โรคหอบหืด ภูมิแพ้ โรคหัวใจ และหลอดเลือด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.รุจาภา จิระประดิษฐ์ผล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 12 เมษายน ...
Wellness talk (EP.61) I แอลกอฮอล์กับสมอง เมื่อดื่มสุราซึ่งเป็นสารกดประสาท เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดมีกลไกการออกฤทธิ์ที่สมอง – เสริมการทำงานของสารสื่อประสาทแบบยับยั้ง ทำให้มีผลต่อการกดระบบบประสาท จะรู้สึกผ่อน คลาย สบายใจ คลายความกังวล แต่เมื่อติดสุรา สารสื่อประสาทนี้จะมีผลต่ออาการขาด หรือ อาการถอนพิษ -ยับยั้งการทำงานของสารสื่อประสาทแบบกระตุ้น มีผลให้ระบบประสาทถูกกด การออกฤทธิ์ของ สุราต่อสารสื่อประสาทแบบกระตุ้นจะทำให้สมองเสื่อม ความคิด ความจำ การตัดสินใจ การคิดที่ เป็นหตุเป็นผลเสื่อมรอย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วิมล ลักขณาภิชนช์ช รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life ...
Wellness talk (EP.60) I ยาแก้อักเสบ จำเป็นต้องกิน จริงหรือ? ยาแก้ (ต้าน) อักเสบ คือ ยาที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดไข้ บรรเทาปวด ลดบวม เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน ยาเหล่านี้ลดอาการอักเสบเมื่อร่างกายของเราเจอเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย สเตียรอยด์ (steroid) คือกลุ่มฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายของเรา เช่น ต้านการอักเสบ ลดอาการปวด ควบคุมสมดุลของเกลือแร่และน้ำในร่างกาย และที่เราทราบกันดีว่าสเตียรอยด์ได้ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อหวังผลในการรักษาโรคหลายโรค ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ร.ต.อ.หญิง ดร.พีรยา สุธีรางกูร รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...