Wellness talk (EP.66) I พฤติกรรมเด็ก บอกอะไรพ่อแม่ ในช่วงทารก (แรกเกิดถึง 1 ปี) ซึ่งทารกจะมีความสุข มีความพึงพอใจอยู่ที่บริเวณปาก กิจกรรม ส่วนใหญ่ของทารกจึงเป็นการกัด ดูด อมและพ่นน้ำลายและทำเสียงต่าง ๆ ตลอดเวลา ดังนั้นการส่งเสริมให้ทารกมีความสุขและความพึงพอใจ คือ การให้ดูดนมเมื่อหิว หรือการให้ของเล่นที่สามารถนำเข้าปากได้โดยไม่เกิดอันตรายกับเด็กทารก (ต้องไม่หลุดง่ายเพราะอาจติดคอและสีที่ใช้ทาของเล่นต้องไม่เป็นอันตราย) หรือ ถ้าเด็กต้องงดน้ำ หรืออาหารสามารถให้ดูดจุกยาง หรือหัวนมปลอมแทนได้ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.อุษา โถหินัง รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life ...
Wellness talk (EP.65) I สัญญาณเตือนจากสมอง : รับมือภาวะรู้คิดบกพร่องก่อนพบอัลไซเมอร์ ภาวะสมองเสื่อม เป็นเหมือนชื่อกลุ่มอาการที่เกิดจากสมองเสื่อมถอย ทำให้ความสามารถในการคิด การจำ และการใช้ชีวิตประจำวันลดลง มักเกิดในผู้สูงอายุ ภาวะสมองเสื่อมแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ตามสาเหตุ 1.ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาหายได้ (ประมาณ 20%) เกิดจากโรคทางร่างกายอื่นๆ ที่ส่งผลต่อสมอง เช่น เส้นเลือดในสมองมีปัญหา เนื้องอกบางชนิด ขาดวิตามิน หรือฮอร์โมนไทรอยด์ผิดปกติ ถ้าแก้ปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้ อาการสมองเสื่อมก็อาจดีขึ้นหรือหายไปได้ 2.ภาวะสมองเสื่อมที่รักษาไม่หายขาด (ประมาณ 80%): กลุ่มนี้เป็นแบบที่พบได้บ่อย และ โรคอัลไซเมอร์ เป็นสาเหตุหลัก (ประมาณ 50% ของกลุ่มนี้) นอกจากอัลไซเมอร์ ...
Wellness talk (EP.64) I เส้นเลือดขอด เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณใกล้ผิวหนังขยายตัว คดเคี้ยว และโป่งพองออกมา มักพบที่ขาและเท้าเนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้เลือดไหลเวียนกลับหัวใจได้ยากขึ้น อาการของเส้นเลือดขอด มองเห็นเส้นเลือดสีม่วงเข้มหรือสีน้ำเงินใต้ผิวหนัง เส้นเลือดนูนและคดเคี้ยว ปวดเมื่อย หนักขา หรือเป็นตะคริว ขาบวม รู้สึกแสบร้อนหรือคันบริเวณเส้นเลือดขอด อาการปวดมากขึ้นเมื่อยืนหรือนั่งนานๆ ผิวหนังบริเวณใกล้เส้นเลือดขอดเปลี่ยนสีหรือมีแผล (ในกรณีรุนแรง) สาเหตุของเส้นเลือดขอด เมื่ออายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดดำจะลดลง ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากฮอร์โมนมีผลต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.วรรัตน์ มากเทพพงษ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ ...
Wellness talk (EP.63) I กิจกรรมส่งเสริม EF ในเด็ก EF หรือ Executive Function คือ ความสามารถที่เกิดจากการทำงานของสมองส่วนหน้าที่ช่วยให้คนเราสามารถควบคุม ความคิด อารมณ์ พฤติกรรม เพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่ตนต้องการสำเร็จ โดยมีชื่อเรียกในภาษาไทยได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น “ความสามารถในการจัดการ” “ทักษะที่จำเป็นในการทำกิจที่มีเป้าหมาย” หรือ “ทักษะการคิด” ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร. สุภาพร วรรณสันทัด รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 19 ...
Wellness talk (EP.62) I บุหรี่ไฟฟ้ามหันตภัยร้ายในวัยเรียน อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานไฟฟ้าเป็นตัวนำความร้อนให้เกิดการเผาใหม่ของเหลว (น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า) ที่อาจประกอบไปด้วย นิโคติน สารปรุงแต่งรส และสารเติมแต่งอื่น ๆ ตามน้ำยาแต่ละตัว บุหรี่ไฟฟ้าทำงานโดยใช้ความร้อนเผาน้ำยาที่มีนิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ ให้กลายเป็นไอ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้เกิดอาการไอ หายใจลำบาก โรคหอบหืด ภูมิแพ้ โรคหัวใจ และหลอดเลือด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.รุจาภา จิระประดิษฐ์ผล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 12 เมษายน ...
Wellness talk (EP.61) I แอลกอฮอล์กับสมอง เมื่อดื่มสุราซึ่งเป็นสารกดประสาท เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดมีกลไกการออกฤทธิ์ที่สมอง – เสริมการทำงานของสารสื่อประสาทแบบยับยั้ง ทำให้มีผลต่อการกดระบบบประสาท จะรู้สึกผ่อน คลาย สบายใจ คลายความกังวล แต่เมื่อติดสุรา สารสื่อประสาทนี้จะมีผลต่ออาการขาด หรือ อาการถอนพิษ -ยับยั้งการทำงานของสารสื่อประสาทแบบกระตุ้น มีผลให้ระบบประสาทถูกกด การออกฤทธิ์ของ สุราต่อสารสื่อประสาทแบบกระตุ้นจะทำให้สมองเสื่อม ความคิด ความจำ การตัดสินใจ การคิดที่ เป็นหตุเป็นผลเสื่อมรอย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วิมล ลักขณาภิชนช์ช รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life ...
Wellness talk (EP.60) I ยาแก้อักเสบ จำเป็นต้องกิน จริงหรือ? ยาแก้ (ต้าน) อักเสบ คือ ยาที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดไข้ บรรเทาปวด ลดบวม เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน ยาเหล่านี้ลดอาการอักเสบเมื่อร่างกายของเราเจอเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย สเตียรอยด์ (steroid) คือกลุ่มฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ภายในร่างกายของเรา เช่น ต้านการอักเสบ ลดอาการปวด ควบคุมสมดุลของเกลือแร่และน้ำในร่างกาย และที่เราทราบกันดีว่าสเตียรอยด์ได้ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อหวังผลในการรักษาโรคหลายโรค ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ร.ต.อ.หญิง ดร.พีรยา สุธีรางกูร รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...
Wellness talk (EP.59) I ปัญหาผื่นผิวหนังในเด็กทารก ปัญหาผื่นผิวหนังในเด็กทารกเป็นเรื่องที่ผู้เลี้ยงดูมักจะวิตกกังวล เนื่องจากกังวลว่าจะมีผลกระทบต่อเนื่อง ถึงสุขภาพอื่นๆหรือไม่ และส่งผลต่อจิตใจของผู้เลี้ยงดูผื่นผิวหนังของทารก คือ อะไร หนังของทารก คืออาการที่ผิวหนังของทารกเกิดการเปลี่ยนแปลง เช่น เกิดอาการแดง บวม คัน สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การแพ้ การระคายเคือง การติดเชื้อ หรือภาวะปกติ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.พิไลลักษณ์ โรจนประเสริฐ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 22 มีนาคม ...
Wellness talk (EP.58) I เจาะลึกตับคั่งไขมัน โรคตับคั่งไขมัน (Steatotic liver disease – SLD) เป็นกลุ่มของภาวะผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการเกิด ไขมันพอกตับ คำว่า “steatosis” เป็นคำที่ผู้ให้บริการทางการแพทย์ใช้เพื่ออธิบายการสะสมของไขมันในอวัยวะ (โดยปกติคือในตับ) ตับที่แข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพจะมีไขมันอยู่ในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม การสะสมของไขมันจะกลายเป็นปัญหาเมื่อมีปริมาณเกินกว่า 596 ของน้ำหนักตับ เหตุผลของการเปลี่ยนชื่อจากไขมันพอกตับ (Fatty liver) เป็ฯ โรคตับคั่งไขมัน (Steatotic Liver Disease – SLD) ก่อนหน้านี้ โรคตับไขมัน (Steatotic Liver Disease – SLD) เป็นที่รู้จักในชื่อ ...
Wellness talk (EP.57) I ดูแลน้องสาวอย่างไร…ให้มีสุขภาพดี 1.ทำความสะอาด / โกนชน (ไม่ทำให้เกิดบาดแผล) และทำความสะอาดก่อน-หลังมีเพศสัมพันธ์ 2. สวมชุดชั้นในและเสื้อผ้าที่เหมาะสม ระบายอากาศได้ดี ซัก – ตาก ที่โดนแดด มีลใโกรก 3.รับประทานอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เช่นโยเกิร์ต นมเปรี้ยว หลีกเหลี่ยงของหมักดอง อาหารที่มีกลิ่นรุนแรง และ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 4. ตรวจภายในตอนอายุ 30 ปีขึ้นไป 5.สังเกตุอากาศผิดปกติต่างๆ เช่น คัน ตกขาวสีผิดปกติ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อาจารย์ปุณรดา พวงสมัย รับฟังรายการได้ทาง ...