POST IT I ระวัง Doomscrolling ผลกระทบทางใจจากการเสพข่าวร้ายมากเกิน Doomscrolling คือ พฤติกรรมเสพข่าวเชิงลบหรือเหตุการณ์ร้ายๆ บนโซเชียลอย่างต่อเนื่องจนหยุดไม่ได้ คำนี้เกิดขึ้นช่วงปี 2020 ในยุคโควิด-19 เมื่อคนทั่วโลกเลื่อนฟีดเพื่อติดตามวิกฤตแบบไม่รู้จบ และเริ่มสังเกตว่ามันส่งผลต่อสุขภาพใจอย่างรุนแรงพฤติกรรมนี้เกิดจากหลายปัจจัย ทั้ง negativity bias ที่ทำให้สมองมนุษย์จดจำข่าวร้ายได้ดีกว่า FOMO กลัวตกข่าวสำคัญ และอัลกอริทึมของแพลตฟอร์มที่ดันเนื้อหาดราม่าหรือข่าวร้ายให้เราเห็นตลอดเวลา จนกลายเป็นวงจรเสพติดโดยไม่รู้ตัว I ที่มาของบทความ :: www.springnews.co.th ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล ...
POST IT I ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว ตามหลักจิตวิทยาแล้วอากาศหนาวอาจทำให้หลายคน รู้สึกเศร้าและเหงาอยู่ในใจลึกๆ ซึ่งอาจกำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล ( Seasonal Affective Disorder ; S.A.D) นับเป็นโรคทางอารมณ์ชนิดหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันของแต่ละปีโดยส่วนใหญ่มักเกิดอาการขึ้นในฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่กลางคืนยาวนานกว่ากลางวัน อาจมีอาการต่าง ๆ ได้แก่ซึมเศร้า เหนื่อยล้าและแยกตัวจากสังคม แม้ว่าอาการต่าง ๆมักจะหายไปภายในไม่กี่เดือน แต่ก็อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความรู้สึกและการทำหน้าที่ต่าง ๆ ของบุคคล อย่างไรก็ตาม มีวิธีการที่จะสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้! I ที่มาของบทความ :: www.pptvhd36.com ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล รับฟังได้ทาง FM 89.5 MHz. ...
POST IT I Friluftsliv แนวคิดการมีความสุขกลางแจ้ง Friluftsliv (ฟริลุฟต์สลิฟ) แนวคิดที่ว่าด้วยเรื่อง การชีวิตกลางแจ้ง จากนอร์เวย์ที่มีมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 ซึ่งถูกพูดถึงครั้งแรกโดย เฮนริก อิบเซน นักเขียนคนสำคัญของประเทศ แนวคิดนี้เชื่อในคุณค่าของการใช้เวลาในธรรมชาติแบบเรียบง่าย ไม่ต้องผจญภัย ไม่ต้องพิชิตยอดเขา แค่เปิดโอกาสให้ตัวเองได้อยู่กลางอากาศดี ๆ อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด เพื่อให้ใจเบาลงและกลับมาเชื่อมโยงกับโลกอย่างสบาย ๆ I ที่มาของบทความ :: https://thestandard.co ...
POST IT I ‘โรคมโน’ ไม่ใช่แค่นิสัย แต่เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องรักษา หลายครั้งที่เราอาจเคยใช้คำว่า “มโน” ในความหมายทั่วไปที่แปลว่า การคิดไปเอง แต่ในทางจิตวิทยา เมื่อพฤติกรรมการจินตนาการและการพูดไม่จริงนั้นเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องจนควบคุมไม่ได้ และดูเหมือนไม่มีเหตุผลชัดเจน I ที่มาของบทความ :: www.bangkokbiznews.com ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล รับฟังได้ทาง FM 89.5 MHz. Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 6 ธันวาคม 2568 ...
POST IT I การเดิน 3,000-5,000 ก้าวต่อวัน ชะลอโรคอัลไซเมอร์ ช้าลง 3 ปี แน่นอนว่า ‘การเดิน’ เป็นการออกกำลังกายที่ดี แต่ในหนึ่งวันเราควรจะเดินกี่ก้าว จึงจะลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์? งานวิจัยในวารสาร Nature Medicine ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายนที่ผ่านมา โดยนักวิจัยจาก Mass General Brigham พบว่า การออกกำลังกายสัมพันธ์กับอัตราการเสื่อมถอยทางสติปัญญาที่ช้าลง ในผู้สูงอายุที่มีระดับโปรตีนอะมัยลอยด์-เบตา (amyloid-beta) ซึ่งเป็นโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์สูง I ที่มาของบทความ :: ที่มา FB :: The MATTER ดำเนินรายการโดย ดาริสา ...
POST IT I ‘Lying Flat’ เมื่อคนรุ่นใหม่ปราศจากความทะยานอยาก ปรากฏการณ์ Lying Flat (ไลอิง แฟลต) กำลังระบาดไปทั่วประเทศจีน มันคือภาวะของการอยู่นิ่งๆ ไม่ทำอะไรมากไปกว่าที่จำเป็นให้หมดไปในแต่ละวัน โดยสำนักข่าว South China Morning Post รายงานปรากฏการณ์ Lying Flat ที่เกิดขึ้นในคนหนุ่มสาว ปรากฏการณ์นี้คืออะไร และมันจะส่งผลอย่างไรต่อสังคมบ้าง I ที่มาของบทความ :: https://thestandard.co ...
POST IT I Shoppertainment เมื่อการชอป อาจไม่ใช่เรื่องสนุกอย่างที่คิด กระตุ้นการซื้อแบบหุนหันพลันแล่น (Impulsive Buying) หัวใจของ Shoppertainment คือการสร้างความรู้สึกเร่งด่วนและ “ความกลัวที่จะพลาด” (FOMO – Fear of Missing Out) ผ่านโปรโมชันพิเศษที่มีเวลาจำกัด หรือสินค้าราคาพิเศษที่มีเฉพาะในไลฟ์สดเท่านั้น สิ่งนี้กระตุ้นให้ผู้บริโภคตัดสินใจซื้ออย่างรวดเร็วโดยขาดการไตร่ตรอง นำไปสู่การใช้จ่ายเกินตัวและปัญหางทางการเงินในที่สุด ผู้บริโภคจำนวนมากซื้อสินค้าโดยไม่ได้วางแผนไว้ล่วงหน้าหลังจากดูวิดีโอหรือไลฟ์สดบนโซเชียลมีเดีย และอาจจะได้สินค้าที่ไม่ได้ต้องการจริง ๆ I ที่มาของบทความ :: บทความแบบเต็ม ที่ www.beartai.com ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล รับฟังได้ทาง FM ...
POST IT I คนไทยดูคอนเทนต์ออนไลน์เป็นเพื่อนกินข้าว เทรนด์หนึ่งที่น่าสนใจ นั่นคือ เทรนด์ดูคอนเทนต์ออนไลน์เป็นเพื่อนกินข้าว! สำหรับเทรนด์ดูรายการ คลิปสั้น คลิปยาว ในช่องทางออนไลน์เพื่อเป็นเพื่อนกินข้าว (A Dining Companion) นั้น หมายถึง พฤติกรรมของผู้บริโภคคนไทยจำนวนมาก ที่มักดูคอนเทนต์ของครีเอเตอร์คนโปรด เสมือนเป็น “เพื่อน” ในช่วงเวลาส่วนตัวต่างๆ เช่น ขณะกินข้าวคนเดียว หรือเข้าห้องน้ำ หรือช่วงว่างระหว่างพัก หรือรอคิว ฯลฯ ทั้งนี้ การทำคอนเทนต์ที่ดีจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกสนุกกับชีวิตและไม่โดดเดี่ยว นอกจากนี้ ลักษณะของคอนเทนต์ที่ดี เพื่อที่จะทำให้ครีเอเตอร์อยู่ในวงการนี้ได้ยาวๆ ก็ต้องประกอบด้วยปัจจัยอีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น I ที่มาของบทความ :: www.bangkokbiznews.com ดำเนินรายการโดย ดาริสา ...
POST IT I “Otrovert” บุคลิกภาพใหม่ที่เพิ่งถูกค้นพบ! สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจเป็น Otrovert ไม่เข้าใจว่ากลุ่มคนหนึ่ง ๆ คิดไปในทิศทางเดียวกันได้อย่างไร สบายใจกับการอยู่ลำพัง แต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อต้องอยู่ในกลุ่ม การทำงานเป็นทีมเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ ไม่ชอบขอคำแนะนำจากใคร มักตัดสินใจด้วยตัวเอง กลัวว่าคนอื่นจะมองออกว่าคุณคือ “คนนอกตลอดกาล” มีความเอื้อเฟื้อเกินพอดี อ่อนไหวต่อความรู้สึกของผู้อื่น มักสุภาพและไม่ก้าวก่าย เป็นคนที่ยึดติดกับความเคยชิน ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง I ที่มาของบทความ :: www.sanook.com ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล รับฟังได้ทาง FM 89.5 MHz. Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
POST IT I ไขความลับ! เดือนที่มีคนเกิดเยอะที่สุดในโลก หลายคนเลยอาจแอบสงสัยว่า… ทำไมช่วงนี้คนเกิดเยอะจัง เราคิดไปเองหรือเปล่า? บทความนี้มีคำตอบ มาไขความสงสัยว่าเดือนอะไรคือเดือนที่คนเกิดเยอะที่สุด เหตุผลอาจไม่ใช่เพียงเรื่องของตัวเลขหรือสถิติเท่านั้นนะ แต่ยังเกี่ยวพันไปถึงวัฒนธรรม ความเชื่อ รวมถึงวิถีชีวิตของผู้คนในแต่ละสังคมด้วย เดือนไหนที่มีคนเกิดเยอะที่สุดในโลก สถิติจากหลายประเทศทั่วโลก เช่น สหรัฐอเมริกา, อังกฤษ, และญี่ปุ่น ต่างก็มีแนวโน้มที่สอดคล้องกัน I ที่มาของบทความ :: www.sanook.com ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล รับฟังได้ทาง FM 89.5 MHz. Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ ...