ทุกวันนี้ผู้คนดูแลเอาใจใส่ตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเสริมความงามตัวเอง เข้ายิม นั่งสมาธิ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หากิจกรรมที่ทำเพื่อบำรุงสุขภาพจิต หรือกระทั่งการนั่งเฉยๆ เผื่อพักผ่อน และการนอนหลับให้เพียงพอ แน่นอน สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องดี แต่นักบำบัดก็เตือนว่า ในขณะที่การ ‘ดูแลตัวเอง’ (Self-Care) เป็นสิ่งที่ดีโดยตัวมันเอง แต่คนจำนวนไม่น้อยก็ใช้มันเพื่อการ ‘หนีโลก’ (escapism) ด้วยเช่นกัน
I ที่มาของบทความ :: www.facebook.com/brandthink.me
ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล
รับฟังได้ทาง FM 89.5 MHz. Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี
วันเสาร์ที่ 4 ตุลาคม 2568
