จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยา ควบคุมอารมณ์ ทำได้ดังนี้
1. ขี้เกียจ ลองทำอย่างอื่น เปลี่ยนบรรยากาศ
2. เหนื่อย ให้นอน พักผ่อนให้พอ ตื่นมาจะได้สดชื่น
3. กังวล คิดมาก เครียด ให้ออกไปเดินเล่น หรือไปเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
4. โกรธ ให้ฟังเพลง ผ่อนคลาย หรือฟังอะไรที่สร้างแรงบันดาลใจ
5. เศร้า ให้ไปออกกำลังกายให้สมองโล่ง
6. หมดไฟ ให้อ่านหนังสือเติมแรงบันดาลใจ
.
ดำเนินรายการโดย ธีรวดี ยิ่งมี
และ ผศ.ณัฏฐพงศ์ ชูทัย
ออกอากาศ 1 กรกฎาคม 2569
