https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/2792999214247359 #TwoToneTalk l รู้เท่าทันการ Bully และ Shaming . ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา คำว่า body shaming ได้ถูกพูดถึงกันบ่อยครั้ง ซึ่งเป็นคำที่มีความหมายถึงการเสียดสี ล้อเลียนลักษณะของร่างกายคนอื่น ซึ่งการ shaming นั้นเป็นอย่างไร แตกต่าง หรือเหมือนกับการ bully หรือไม่ ในสัปดาห์นี้จึงอยากเชิญชวนคุณผู้ฟังมาร่วมกันแลกเปลี่ยนพูดคุยเรื่องราวของการ bully และ การ shaming ในรูปแบบต่างๆ เพื่อให้รู้เท่าทัน ทำความเข้าใจ เพื่อที่จะไม่กลายเป็นแหล่งผลิต หรือผลิตซ้ำการเหยียดหรืออทำร้ายผู้อื่นทั้งที่เจตนาหรือไม่เจตนาก็ตาม . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/271950334557034 #TwoToneTalk l เมื่อบ้านหมุนรอบตัวเรา . อาการเวียนศีรษะเป็นอาการพื้นฐานที่เรามักจบพบเจอเป็นข้ออ้างในการลาป่วยของมนุษย์เงินเดือนทั่วไป ซึ่งอาการเวียนศีรษะนั้นเราอาจจะไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นภัย หรือเป็นปัญหาอะไรใหญ่โต แต่ถ้าถึงคราวที่เรามีอาการเวียนหัวแบบบ้านหมุนขึ้นมาจริงๆ โดยเฉพาะเมื่ออาการมันมาเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ใช่ ไม่เหมาะสม เราจะรับมือกับอาการเวียนศีรษะอย่างไร ดังนั้นในสัปดาห์นี้ จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยกัยเกี่ยวกับสาเหตุอาการบ้านหมุน รวมไปถึงวิธีรับมือเบื้องต้นเมื่อมีอาการ เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ ให้สามารถรับมือได้เหมาะสมตามสถานการณ์ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [20 มีนาคม 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/251600716511079 #TwoToneTalk l เก็บของไว้มาก จะยากนาน รู้จักกับพฤติกรรม Hoarding Disorder . โรคเก็บสะสมของหรือ Hoarding Disorder คืออาการทางจิตเวชชนิดหนึ่งของคนที่ชอบเก็บสะสมของไว้มาก เสียดายจนไม่กล้าทิ้งสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แถมยังยึดติดว่าทุกชิ้นเป็นของสำคัญ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือถึงขั้นอาจทำให้เกิดอันตราย เช่น เกิดเป็นโรคภูมิแพ้จากฝุ่นที่ถูกสะสมอยู่ภายในห้อง ถึงแม้จะยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่จากการศึกษาพบว่าพันธุกรรมก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคเก็บสะสมของ หรืออาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บบริเวณสมองส่วนหน้าจนถึงสมองส่วนกลาง สำหรับวิธีรักษาโรคนี้ อาจใช้ยาต้านเศร้าเพื่อลดความเครียด หรือใช้พฤติกรรมบำบัดที่มุ่งเน้นฝึกทักษะการตัดสินใจให้สามารถจัดการเก็บหรือทิ้งสิ่งของได้อย่างมีเหตุผล . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [13 มีนาคม 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/728502297859630 #TwoToneTalk l Imposter Syndrome หรือฉันนั้นด้อยประสิทธิภาพ . สาว ๆ หรือใครอีกหลาย ๆ คนอาจรู้สึกว่าตัวเองนั้นทำสิ่งใดก็ไม่ประสบความสำเร็จ ถึงแม้จะขึ้นไปอยู่ในจุดสูงสุดแล้ว ก็ยังมีคำถามแบบนี้เกิดขึ้นในใจ นี่อาจจะเป็นอาการหนึ่งของสภาวะหรือปรากฎการณ์ Imposter Syndrome ที่เกิดความรู้สึกว่าไม่เก่งจริงหรือด้อยประสิทธิภาพ (คำนี้ค้นพบขึ้นครั้งแรกโดยนักจิตวิทยา 2 คนที่ชื่อ Suzanne Imes และ Pauline Rose Clance ในปี 1978) ใครหรือบุคคลประเภทใดเข้าข่ายจะเกิดสภาวะแบบนี้ได้บ้าง และหากเกิดอาการนี้ขึ้น เราควรจะรับมือและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือความคิดไปในทิศทางใด . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/877813816286614 #TwoToneTalk l Slow Fashion แฟชั่นช้าเนิบเพื่อสิ่งแวดล้อม . การเรียกร้องให้ผู้คนใส่เสื้อผ้านาน ๆ โดยที่เสื้อผ้าเหล่านั้นต้องผ่านกระบวนการผลิตที่ไม่ส่งผลร้ายต่อธรรมชาติและมีจิรยธรรมต่อทุกคนเป็นหัวใจสำคัญของแนวคิดเรื่อง Slow Fashion ที่อยู่ตรงข้ามกับ Fast Fashion ที่เน้นการผลิตแบบเร่งด่วนในปริมาณมากเพื่อให้มีต้นทุนที่ต่ำที่สุด อย่างไรก็ตาม หากการซื้อเสื้อผ้าประเภทนี้มีราคาแพงเกินไป ผู้บริโภคสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ง่าย ๆ เพื่อให้เข้ากับแนวคิดนี้ ด้วยการเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ได้นาน ๆ ทำความสะอาดเสื้อผ้าให้ถูกวิธีเพื่อยืดอายุและเก็บรักษาเสื้อผ้าให้ได้นานที่สุด หรือบางคนก็เลือกวิธีการช้อปปิ้งเสื้อผ้ามือสองก็ได้เช่นกัน . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [ 21 กุมภาพันธ์ 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/4151226611619540 #TwoToneTalk l ของรักของข้า . ด้วยสถานการณ์โรคระบาดที่เข้ามาบังคับให้พวกเราต้องเข้าสู่สถานการณ์ข้าวยากหมากแพง บางคนตกงานทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ซ้ำซ้อนไปอีก ในยุคที่เงินทองเป็นของหายาก การสร้างรายได้จากการนำของสะสมหรือของรักเก่าเก็บเอาออกมาขาย หรือประมํลก็อาจเป็นหนทางหนึ่งในการสร้างรายได้ในช่วงนี้ รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาแลกเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับของรักของเล่นในวัยเด็กที่อาจเปลี่ยนเป็นทุนทรัพย์ในยุคเศรษฐกิจฝืดเคืองเช่นนี้ก็ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [ 13 กุมภาพันธ์ 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/880311746091733 #TwoToneTalk l เงินหรือความสุข อะไรทำให้เราอยากทำงานมากกว่ากัน . สารคดี “100 HUMANS Life’s Questions. Answered.” ทาง Netflix ในซีซัน 1 ตอน 6 ชื่อตอนว่า “How to be happy” ทำการทดลองเพื่อหาคำตอบว่าระหว่างเงินกับความสุข อะไรคือแรงผลักดันให้เกิดการทำงานที่มีประสิทธิภาพได้มากกว่ากัน โดยผู้วิจัยแบ่งคนทั้ง 100 คนเป็นสองกลุ่ม และให้ลงมือทำงานในโจทย์เดียวกันนั่นคือต้องหาทางทำหอคอยจากเส้นพาสต้าดิบ โดยต้องปักมาชเมลโลไว้ข้างบนสุด ภายในเวลาที่กำหนด กลุ่มไหนทำหอคอยได้สูงที่สุดเป็นฝ่ายชนะ โดยกลุ่มแรกผู้ชนะจะได้เงินรางวัล 400 ดอลลาร์ส่วนกลุ่มที่สอง ผู้ดำเนินรายการแจ้งว่าขอให้ทุกคนสนุกกับเกมนี้ให้เต็มที่ โดยไม่ต้องคำนึงถึงการแข่งขันและผู้ชนะ ไปติดตามฟังกันว่าวิธีการทำงานและผลลัพธ์จะออกมาแตกต่างกันอย่างไร แล้วอะไรทำให้เราอยากทำงานมากกว่ากัน ระหว่างเงินและความสุข ...
https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/1133026743813790 TwoToneTalk l กังวลจังเลย . ในช่วงที่การระบาดของไวรัสยังคงดำเนินต่อไปรอบตัวเรา แต่ละวันที่ต้องออกไปใช้ชีวิตหรือพบเจอใคร ล้วนแต่เป็นความเสี่ยงทั้งนั้น ในผู้คนที่มีสติปกติครบถ้วนก็อาจจะรู้เท่าทันในสิ่งที่ตนทำ สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ แต่ในบางคนที่อาจจะมีภาวะที่ไม่นิ่งขนาดนั้น มีภาระรออยู่ข้างหลัง ก็อาจจะเกิดความกังวลสับสน ไอแค่กนึง ก็ระแวง เกิดอาการจิตตกไปแล้ววันละหลายหน บางคนไม่กังวลเรื่องโรคก็กังวลเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว สารพัด ดังนั้นในสัปดาห์นี้ รายการจึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยเรื่องวิธีการคลายความกังวลแบบง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดี นำไปสู่สุขภาพกายที่แข็งแรงด้วย . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [30 มกราคม 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
https://www.facebook.com/173993725962646/videos/200979465071931 TwoToneTalk l ทำความเข้าใจกับโรคโควิด . เมื่อคุณหมอเจ้าของเพจหมอสายดาร์กมาแชร์ประสบการณ์จากการดูแลเคสคนป่วยโรคโควิดเกินกว่า 170 คน มีข้อสังเกตหรือข้อค้นพบใหม่ ๆ เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องให้กับผู้ที่มีความกังวลเรื่องโรคนี้ เช่น อาการน้อยแทบไม่รู้ตัว หรืออาการจมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส จะไม่ได้เป็นวันแรกๆ หรือช่วงที่เป็นระยะอันตรายที่สุดคือช่วงอาการในวันที่ 5-7 อายุน้อยๆ ก็มีอาการหนักได้ ไม่ใช่เฉพาะผู้สูงวัย และคุณหมอยังพบด้วยว่า คนไข้หลายคนใส่หน้ากากทุกครั้ง แต่ลืมล้างมือหรือยังล้างมือไม่บ่อยเพียงพอ ก็เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ ที่สำคัญ สุขอนามัยในบ้านก็ต้องดูแลเป็นอย่างดี ลูกบิดประตู ประตูตู้เย็น ต้องเช็ดทำความสะอาดตลอดเวลา เพื่อป้องกันการติดเชื้อ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ ...
https://www.facebook.com/173993725962646/videos/881354952702561 TwoToneTalk l ขายอะไรดีช่วงโควิด . เมื่อโควิด 19 ตามเรามาจนถึง 2021 แล้ว แม้ปีจะผ่านไป แต่การรับมือและใช้ชีวิตยังเหมือนเดิม (คือยังต้องเก็บกักตัวเองเหมือนเดิม) เมื่อโควิดกลับมา งานการที่เริ่มจะไปได้สวยก็อาจจะต้องหยุดต้องพักกันอีกแล้ว รายได้ที่เคยมีก็อาจจะหดหายไป เราจะทำอย่างไรดีในช่วงวิกฤตินี้ รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยกันเกี่ยวกับสินค้าที่ขายดี และ ไม่น่าขายในช่วงสภาวะการณ์กักตัวกลับมาอีกครั้ง เพื่อเป็นแนวทางในการสร้างรายได้ ไม่แน่อาจจะเป็นอาชีพใหม่ที่ยั่งยืนก็เป็นได้ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ [16 มกราคม 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio ...