RMUTT Radio · TwoToneTalk l รองช้ำ ที่ไม่มีใครอยากลองเป็น TwoToneTalk l รองช้ำ ที่ไม่มีใครอยากลองเป็น โรครองช้ำหรือพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบเป็นหนึ่งในโรคทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่พบได้บ่อยในคนที่มีน้ำหนักตัวมาก กลุ่มนักวิ่ง หรือกลุ่มวัยกลางคน การอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้าเกิดจากการที่เท้ารับน้ำหนักของร่างกายขณะยืน เดิน หรือวิ่ง หรือการลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้าที่ต่อเนื่องหรือมากเกินไป หากไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือการทำงานได้ วิธีรักษามีตั้งแต่การใช้ยาบรรเทาอาการเจ็บ การออกกำลังกายหรือบริหารบริเวณฝ่าเท้า หรือในรายที่รุนแรง ต้องใช้การรักษาด้วยเครื่องมือช็อคเวฟหรือคลื่นกระแทก และต้องอย่าลืมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดอาการปวดและไม่ให้โรคกลับมาเกิดซ้ำ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ 1 ธันวาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l ผีกับภาพจำของสังคมและวัฒนธรรม TwoToneTalk l ผีกับภาพจำของสังคมและวัฒนธรรม “ผี” คือภาพจำที่สะท้อนความเชื่อและวัฒนธรรมของสังคมในแต่ละยุคสมัย ไม่ว่าจะเป็นตัวแทนของความกลัว ความลึกลับ หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ความเชื่อเกี่ยวกับผีมักถูกถ่ายทอดผ่านนิทานพื้นบ้าน ความเชื่อทางศาสนา และพิธีกรรมต่าง ๆ ซึ่งสะท้อนคุณค่าทางจิตวิญญาณและความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยเกี่ยวกับภาพจำของผีในแต่ละวัฒนธรรมเพื่อให้เห็นที่มาที่ไปของความเชื่อ ที่สะท้อนวิถีชีวิต ประวัติศาสตร์ และอัตลักษณ์ของพื้นที่นั้น ๆ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ 24 พฤศจิกายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l บำบัดใจกับพื้นที่สีเขียว TwoToneTalk l บำบัดใจกับพื้นที่สีเขียว มีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนการใช้พื้นที่สีเขียวหรือธรรมชาติมาเป็นตัวช่วยเยียวยาจิตใจมนุษย์ หรือที่เรียกว่า Green Space Therapy โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล มีความผิดปกติทางอารมณ์ ลองใช้เวลา 90 นาทีต่อวันอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ก็จะช่วยเพิ่มระดับความสุขและลดโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ การบำบัดด้วยธรรมชาติมีตั้งแต่กิจกรรมง่าย ๆ อย่างการเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือการให้อาหารนก ไปจึงถึงกิจกรรมที่ต้องใช้เวลากับธรรมชาติมากขึ้น เช่น การสังเกตและชื่นชมก้อนเมฆ การพิจารณาใบหญ้าและสังเกตถึงความแตกต่าง และการสร้างสรรค์งานศิลปะจากวัสดุธรรมชาติที่พบบนชายหาด เป็นต้น . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l ลมหนาวมาเมื่อใด TwoToneTalk l ลมหนาวมาเมื่อใด เมื่อฤดูหนาวมาถึง โรคต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นในช่วงนี้จะเป็นโรคที่มาพร้อมกับอากาศเย็นและความชื้นที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอและติดเชื้อได้ง่ายขึ้น รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยกันว่ามีโรคอะไรบ้างที่ควรระวังในฤดูหนาว . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ 10 พฤศจิกายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk #โรคฤดูหนาว ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l เจนเนอรเรชั่นต่าง ๆ ต้อนรับปีใหม่ TwoToneTalk l เจนเนอรเรชั่นต่าง ๆ ต้อนรับปีใหม่ ในปี 2025 หรือ พ.ศ. 2568 ที่กำลังจะมาถึง งานวิจัยแนวโน้มประจำปี “เจาะเทรนด์โลก 2025” นำเสนอข้อมูลที่น่าสนใจของแต่ละช่วงวัยที่มีความต้องการและไลฟ์สไตล์ต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นเบเบี้มูมเมอร์ที่มีศักยภาพในการใช้จ่ายสูงขึ้น เจนเอ็กซ์ที่ปรับตัวได้ดีและมีความมั่นคงทางอารมณ์สูง มิลเลนเนียลผู้ที่นิยมไลฟ์สไตล์แบบ Blue Zone ที่มุ่งเน้นการกิน การออกกำลังกาย และการพักผ่อนเพื่อสุขภาพ หรือเจนซีที่เลือกจ่ายตามเหตุผลทั้งด้านราคาและคุณภาพ และสุดท้ายเจนอัลฟาที่เติบโตท่ามกลางภาวะฉุกเฉินด้านสภาพอากาศและการตระหนักถึงความท้าทายด้านสภาพแวดล้อมมากขึ้น . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l แน่หรือ พี่จ๋า บอกว่าจะมาขายตรง TwoToneTalk l แน่หรือ พี่จ๋า บอกว่าจะมาขายตรง . แชร์ลูกโซ่และธุรกิจขายตรงเป็นรูปแบบธุรกิจที่คล้ายคลึงกัน แต่มีความแตกต่างอย่างมาก แชร์ลูกโซ่คือการจูงใจให้คนลงทุน โดยสัญญาผลตอบแทนสูง แต่มักใช้เงินของผู้ลงทุนใหม่จ่ายคนเก่า ไม่มีกิจการจริงรองรับ ในขณะที่ธุรกิจขายตรงเป็นการขายสินค้าผ่านเครือข่าย ตัวแทนขายได้รับรายได้จากการขายจริง ไม่ใช่จากการหลอกลงทุน รายการในตอนนี้จึงอยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยกันต่อ เกี่ยวกับธุรกิจขายตรง และแชร์ลูกโซ่ เพื่อทำความเข้าใจ ตระหนักและรู้เท่าทันรูปแบบการขายแบบที่ถูกกฏหมาย และผิดกฏหมายไปด้วยกัน . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ 27 ตุลาคม ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l จะขายตรงหรือขายอ้อม ก็ต้องระวังให้ดี TwoToneTalk l จะขายตรงหรือขายอ้อม ก็ต้องระวังให้ดี . จากข่าวใหญ่ที่สังคมให้ความสนใจกับการร้องทุกข์ของผู้เสียหายและการสืบสวนสอบสวนหาข้อเท็จจริงเรื่องการทำธุรกิจของบริษัทดิไอคอนกรุ๊ป ส่งผลให้สังคมเกิดกระแสการตั้งคำถามกับการทำธุรกิจตลาดแบบตรงที่ใช้ผู้มีชื่อเสียงเป็นแนวหน้าสร้างเครือข่าย และเน้นกลยุทธ์การหารายได้จากการสมาชิกมาเป็นลูกทีม มากกว่าการขายสินค้า คล้ายกับการทำธุรกิจแบบพีระมิดหรือที่คนไทยรู้จักกันดีในชื่อ แชร์ลูกโซ่ ที่คนได้รับผลประโยชน์คือคนกลุ่มบนยอดพีระมิดเท่านั้น จึงอยากให้ผู้บริโภคหรือประชาชนทุกคนตรวจสอบข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อสินค้าหรือลงทุน . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ 20 ตุลาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk #ขายตรง ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l มาจัดกระเป๋าอพยพกันเถอะ TwoToneTalk l มาจัดกระเป๋าอพยพกันเถอะ . เมื่อเกิดภัยพิบัติและจำเป็นต้องอพยพ รัฐบาลญี่ปุ่นแนะนำให้ประชาชนเตรียมกระเป๋าฉุกเฉินที่มีขนาดเบา หนักไม่เกิน 15 กิโลกรัมสำหรับผู้ชาย และไม่เกิน 10 กิโลกรัมสำหรับผู้หญิง เป็นกระเป๋าสะพายหลังที่มีความจุตั้งแต่ 20-30 ลิตร ในกระเป๋ามีขวดน้ำดื่มขนาด 500 มิลลิลิตร 2 ขวด อาหารที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์แบบอ่อนและแบบกระป๋องที่เก็บได้นาน แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ ทิชชูเปียก และหน้ากากอนามัย สำหรับผู้หญิงควรมียาและผลิตภัณฑ์ด้านสุขอนามัยของผู้หญิงไว้ด้วย ควรเก็บกระเป๋าอพยพฉุกเฉินไว้ในสถานที่ที่เข้าถึงได้ง่ายตลอดเวลา เช่น ห้องนอน หรือใกล้กับทางเข้า และอย่าลืมตรวจสอบสิ่งของในกระเป๋าอยู่เป็นประจำ . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร ...
RMUTT Radio · TotalSoundMagazine EP235 การมิกซ์เสียงดนตรีในสไตล์ดิสโก้ TwoToneTalk l ทัศนศึกษา ในทัศนะของข้าพเจ้า การทัศนศึกษาเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมพัฒนาการของเด็กส่งเสริมการเรียนรู้จากประสบการณ์จริง ซึ่งการเดินทางย่อมมาคู่กับความเสี่ยง รายการในตอนนี้ อยากชวนคุณผู้ฟังมาพูดคุยถึงข้อดีข้อเสียของการทัศนศึกษาเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาให้ถูกจุด . ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส . ออกอากาศ 29 ตุลาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk #ทัศนศึกษา ...
RMUTT Radio · TwoToneTalk l รับมือภัยพิบัติสไตล์ญี่ปุ่น 5 ระดับ TwoToneTalk l รับมือภัยพิบัติสไตล์ญี่ปุ่น 5 ระดับ เมื่อคาดว่าจะมีฝนตกหนักรุนแรง สำนักงานอุตุนิยมวิทยาญี่ปุ่นจะออกประกาศเตือนภัยและระวังภัย และทางการท้องถิ่นจะออกคำสั่งให้อพยพหลบภัย ในปีพ.ศ. 2562 ญี่ปุ่นเริ่มใช้ระดับคำเตือนใหม่ที่มี 5 ระดับ สำหรับฝนตกหนัก น้ำท่วม และดินถล่ม โดยที่ระดับ 1 คือการแนะนำให้ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ที่ระบุในคำเตือนติดตามข้อมูลล่าสุดด้านสภาพอากาศ ระดับ 2 ขอให้ประชาชนตรวจสอบว่าจะอพยพอย่างไรและอพยพไปที่ใด ในช่วงเวลาดังกล่าว ระดับ 3 แนะนำให้ผู้สูงอายุและผู้ที่มีความบกพร่องทางร่างกายเริ่มการอพยพหลบภัย ระดับ 4 คือคำสั่งให้ทุกคนที่อยู่ในพื้นที่อันตรายอพยพหลบภัย และระดับ 5 คือคำขอเร่งด่วนฉุกเฉินให้ผู้อยู่อาศัยดำเนินการอะไรก็ตามที่จำเป็นเพื่อปกป้องชีวิตของตนเอง ...