Wellness talk (EP.51) I รับมืออย่างไรกับลูกวัยทอง 2 ขวบ เด็กวัยนี้มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคมและพฤติกรรมอย่างเห็นได้ชัด เด็กมักจะเริ่มมีพฤติกรรมหรืออารมณ์ที่คุณพ่อคุณแม่นั้นคาดเดาได้ยาก เด็กในวัยนี้ส่วน ใหญ่จะพัฒนาความรู้สึกของตนเอง มีความเป็นตันตัวของตัวเองในการริเริ่มอยากทำอะไรต่างๆ ซึ่งบางครั้งไม่ได้สอดคล้องกับความสามารถของตัวเอง ดังนั้น เด็กจะเกิดความไม่พอใจและ แสดงออกด้วยพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อาจารย์ณิศาพิชญาภัค มีสมศักดิ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 18 มกราคม 2568 เวลา 10.05 – 10.30 ...
Wellness talk (EP.50) I เด็กติดจอจัดการอย่างไร เด็กติดจอ มีอาการที่ สำคัญคือ ไม่ยอมห่างจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เรียกว่าขาดไม่ได้ ความต้องการใช้อย่างมาก ทุกครั้งที่เห็น ทุกเวลาที่ว่าง หรือแม้กระทั่งในขณะทำกิจกรรมอื่นอยู่ ต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าเดิมถึงจะพึงพอใจ จากเดิมไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน เพิ่มเป็นหลายชั่วโมงต่อวัน ข้ามวัน ข้ามคืน ไม่หลับไม่นอน เมื่อไม่ได้ใช้ จะมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ค่อนข้างมาก รู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย เสียใจ หากถูกบังคับให้เลิกหรือหยุดเล่น จะมีปฏิกิริยาต่อต้าน ก้าวร้าว อาละวาด จนถึงขั้นทำลายข้าวของ ทำร้ายพ่อแม่ขู่จะฆ่าตัวตาย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.สุภาพร วรรณสันทด รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 ...
Wellness talk (EP.49) I โลหิตจางในเด็กไทย กับ สิ่งที่ควรรู้ ภาวะโลหิตจาง หรือที่เรียกว่า ภาวะชืด เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่พบได้บ่อยในเด็กไทย โดยเฉพาะใน วัยหัดเดินและวัยเรียน สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการขาดธาตุเหล็ก และภาวะขีดจากโรคธาลัสซีเมีย ซึ่งภาวะ โลหิตจางหรือภาวะซีด ในเด็กสามารถส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโต พัฒนาการทางร่างกายและสมอง ทำให้เด็กมีการเรียนรู้ช้า รู้สึกเหนื่อยง่าย มีภูมิต้มกันที่อ่อนแอ และเรื่ยงต่อการะบายต่าง ๆ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.พิไลลักษณ์ โรจนประเสริฐ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 4 ...
Wellness talk (EP.48) I รู้ไว้ห่างไกลภาวะตกเลือดหลังคลอด ภาวะตกเลือดหลังคลอด หมายถึง การเสียเลือดหลังทารกคลอดทางช่องคลอดตั้งแต่ 500 มิลลิลิลิตรขึ้นไป หรือมากกว่า 1,000 มิลลิลิตร ในกรณีผ่าตัดคลอดทางหน้าท้อง หรือเสียเลือดหลังทารกคลอดเกินร้อยละ 1 ของน้ำหนักตัวมารดา การตกเลือดหลังคลอด แบ่งตามระยะเวลาของการตกเลือด ได้ 2 ชนิด ได้แก่ การตกเลือดหลังคลอดในระยะแรก คือ การตกเลือดแบบเฉียบพลัน ภายใน 24 ชัวโมงหลังคลอด และ การตกเลือดหลังคลอดในระยะหลัง หมายถึงการ ตกเลือดที่เกิดภายหลังจากคลอดบุตรไปแล้ว 24 ชั่วโมง จนถึง 12 สัปดาห์หลังคลอด การตกเลือดหลังคลอดหากตรวจพบในระหว่างที่อยู่ในโรงพยาบาลสูติแพทย์จะ เป็นผู้ดำเนินการในการรักษา ...
Wellness talk (EP.47) I Parkinson อาการมือสั่น ก้าวสั้นๆ ระมัดระวังยังไง โรคเรื้อรังที่ทางสารณสุขพบบ่อย เกิดจากความเสื่อมของระบบประสาท พบมากในคนอายุ 60 ปี พบในเพศชาย หญิง 1.5 เท่า ในประเทศไทย ที่สำคัญยังพบอีกว่าผู้ป่วยร้อยละ 8 ถูกตรวจพบว่าเป็นโรคพาร์กินสันก่อนอายุ 40 ปี โดยมีอาการเด่นชัด 3 อาการ คือ สั่น เกร็ง และเคลื่อนไหวช้า ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ร.ต.อ.ปทิตตา ทรวงโพธิ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...
Wellness talk (EP.46) I ครรภ์เป็นพิษ ความผิดปกติของการสร้างและเจริญเติบโตของเส้นเลือดขณะตั้งครรภ์จะพบว่ามีขบวนการการสร้างเส้นเลือด เพื่อตอบตนองความต้องการเลือดไปเลี้ยงทารกในครรภ์ ซึ่งขบวนการนี้ต้องอาศัยความ สมดุลระหว่าง โปรตีนที่มีฤทธิ์ส่งเสริมการสร้างหลออดเลือดและโปรตีน ที่มีฤทธิ์กับยั้งการสร้างหลอดเลือด ในสตรี ที่มีครรภ์เป็นพิษ โปรตีนสองกลุ่มจะเสียสมดุล โดยระดับโปรตีนที่มีฤทธิ์ยับยั้ง การสร้างหลอดเลือดจะสูงกว่าโปรตีนที่มีฤทธิ์ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.จิราวรรณ ศิริโสม รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 14 ธันวาคม 2567 เวลา 10.05 – 10.30 น. นำเสนอสาระความรู้โดย ...
Wellness talk (EP.45) I การดูแลหลังคลอดของคุณแม่ การเลือกรับประทานอาหารของคุณแม่หลังคลอด ถือเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อให้คุณมีมีร่างกายที่แข็งแรง และสามารถให้นมลูกได้โดยไม่เป็นอันตราย เช่น ดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว กินผักผลไม้สดทุกวัน หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง อาหารรสจัด และดื่มน้ำอย่างน้อย 7 – 8 แก้วช่วยเพิ่มน้ำนม เลือกทานโปรตีนที่ดีจากเนื้อปลา ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น วิตามินซีจากส้มเพิ่มภูมิต้านทาน หัวปลี ช่วยเพิ่มการขับของนม แกงเลียงที่มีผักหลากหลายชนิด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วนิดา แย้มกลิ่น รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life ...
Wellness talk (EP.44) I อาการคัน…ของผู้หญิง คันอวัยวะเพศหญิงภายนอก อาการคันอวัยวะเพศหญิงภายนอกหรือคันนอกช่องคลอดนั้น คืออาการ คันบริเวณหัวหน่าว ไรขน คันบริเวณกลีบ แคมเล็ก แคมใหญ่ หรือผิวหนังภายนอก อวัยวะเพศหญิงซึ่งมักเกิดจากการโกนขนบริเวณอวัยวะเพศ ความเครียด การสวมใส่ เสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่รัดแน่น การระคายเคืองที่เกิดจากการแพ้น้ำยา สบู่ ผงชักฟอก คันอวัยวะเพศหญิงภายในการคันช่องคลอดภายในคืออาการคันในช่องคลอดหรือภายให้เพศ มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือติดเชื้ออื่นๆ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ดวงเดือน ดวงสำราญ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ ...
Wellness talk (EP.43) I ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด รวมถึงอาการปวดหรือชาจากอาการอักเสบจากเนื้อเยื่อและเอ็น มักเกิดขึ้นกับกลุ่มวัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศหรือทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์และมือถือเป็นประจำ กลุ่มเสี่ยง คนทำงานในออฟฟิศ : การนั่ง ยืน หรือค้างอยู่ในท่า ๆ หนึ่งนานเกินไป ก็ส่งผลให้กล้ามเนื้อมัดที่ใช้ในอิริยาบถนั้น ๆ เกิดอาการตึงและปวด ผู้ใช้แรงงานเป็นประจำหรือนักกีฬา : จากการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม เช่น การยกของผิดท่า การกระชากกล้ามเนื้อเร็วเกินไป การออกแรงมากเกินไป หรือต้องแบกของที่มีน้ำหนักมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อหรือกระดูกได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.วรรัตน์ มากเทพพงษ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...
Wellness talk (EP.42) I นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ รู้ไหมใครมีความเสี่ยง การนอนกรนนั้นอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คิดได้ คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการนอนกรนนั้น ดูเป็นเรื่องเล็กน้อย บางคนอาจคิดว่าการนอนกรนเป็นการบอกว่าเรานอนหลับได้สนิท ซึ่งทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่า จริงๆ แล้ว การนอนกรนนั้น เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายผิดปกติ และมีการรบกวนการนอนหลับ การนอนกรนนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย และการนอนกรนที่รุนแรงและ ต่อเนื่องนั้น ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคสำคัญ ๆ ต่าง ๆ หลายโรคได้ อาทิเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.นิตยา ศรีสุข รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...