Wellness talk (EP.44) I อาการคัน…ของผู้หญิง คันอวัยวะเพศหญิงภายนอก อาการคันอวัยวะเพศหญิงภายนอกหรือคันนอกช่องคลอดนั้น คืออาการ คันบริเวณหัวหน่าว ไรขน คันบริเวณกลีบ แคมเล็ก แคมใหญ่ หรือผิวหนังภายนอก อวัยวะเพศหญิงซึ่งมักเกิดจากการโกนขนบริเวณอวัยวะเพศ ความเครียด การสวมใส่ เสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่รัดแน่น การระคายเคืองที่เกิดจากการแพ้น้ำยา สบู่ ผงชักฟอก คันอวัยวะเพศหญิงภายในการคันช่องคลอดภายในคืออาการคันในช่องคลอดหรือภายให้เพศ มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือติดเชื้ออื่นๆ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ดวงเดือน ดวงสำราญ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ ...
Wellness talk (EP.43) I ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด รวมถึงอาการปวดหรือชาจากอาการอักเสบจากเนื้อเยื่อและเอ็น มักเกิดขึ้นกับกลุ่มวัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศหรือทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์และมือถือเป็นประจำ กลุ่มเสี่ยง คนทำงานในออฟฟิศ : การนั่ง ยืน หรือค้างอยู่ในท่า ๆ หนึ่งนานเกินไป ก็ส่งผลให้กล้ามเนื้อมัดที่ใช้ในอิริยาบถนั้น ๆ เกิดอาการตึงและปวด ผู้ใช้แรงงานเป็นประจำหรือนักกีฬา : จากการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม เช่น การยกของผิดท่า การกระชากกล้ามเนื้อเร็วเกินไป การออกแรงมากเกินไป หรือต้องแบกของที่มีน้ำหนักมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อหรือกระดูกได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.วรรัตน์ มากเทพพงษ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...
Wellness talk (EP.42) I นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ รู้ไหมใครมีความเสี่ยง การนอนกรนนั้นอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คิดได้ คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการนอนกรนนั้น ดูเป็นเรื่องเล็กน้อย บางคนอาจคิดว่าการนอนกรนเป็นการบอกว่าเรานอนหลับได้สนิท ซึ่งทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่า จริงๆ แล้ว การนอนกรนนั้น เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายผิดปกติ และมีการรบกวนการนอนหลับ การนอนกรนนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย และการนอนกรนที่รุนแรงและ ต่อเนื่องนั้น ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคสำคัญ ๆ ต่าง ๆ หลายโรคได้ อาทิเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.นิตยา ศรีสุข รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz ...
Wellness talk (EP.41) I เป็นไข้หวัดหรือโควิด – 19 กันแน่ ไข้หวัด สาเหตุ ติดเชื้อไวรัส ส่วนใหญ่จะมีชื่อสายพันธุ์ ได้แก่ เชื้อไรโนไวรัส (Rhinoviviruses) รองลงมา เชื้อโคโรนาไวรัส (Coronavinuses) และเชื้อพาอินฟูเอนชาร์ใวรัส (Parainfluenza virus) ไข้หวัดใหญ่ สาเหตุ เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) มีอาการ ไข้สูง หนาว ๆ ร้อน ๆ หนาวสั่น ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อมาก ปวดมากแถวกระเบนเหน็บ ต้นแขน ต้นชา ปวดศีรษะมาก ปวดกระบอกตา อ่อนเพลียมาก ...
Wellness talk (EP.40) I แนวทางการเลิกบุหรี่ด้วยหลัก 5A 5R ประกอบด้วย 5 ขั้นตอนที่เข้าใจง่าย 1. Ask (ถาม) สิ่งแรกที่ควรทำคือถามถึงการสูบบุหรี่ของผู้ป่วยหรือผู้ที่เราต้องการช่วยเหลือ เช่น ถามว่าพวกเขาสูบบุหรี่ไหม หรือสูบมานแค่ไหน 2. Advise (แนะนำ) เมื่อเรารู้ว่าเขาสูบบุหรี่ เราควรแนะนำอย่างตรงไปตรงมา ว่าการเลิกบุหรี่เป็น สิ่งสำคัญต่อสุขภาพ 3. Assess (ประเมิน) ขั้นตอนต่อไปคือการประเมินความพร้อมของผู้สูบบุหรี่ ว่าเขาพร้อมที่จะเลิก หรือไม่ เราอาจถามเขาตรงๆ ว่า “ตอนนี้คุณคิดวว่าว่คุณพร้อมจะเลิกบุหรือยัง?” 4. Assist (ช่วยเหลือ) หากผู้สูบบุหรี่พร้อมที่จะเลิก ขั้นตอนนี้คือการช่วยเหลือเขา โดยแนะนำ วิธีการเลิกที่เหมาะสม ...
Wellness talk (EP.39) I การดูแลแบบประคับประคอง ทางเลือกในวาระสุดท้ายของชีวิต อะไรคือองค์ประกอบที่สำคัญของการดูแลแบบประคับประคอง ประกอบด้วย 3 ส่วน คือ 1. การควบคุมอาการไม่สุขสบาย ผู้ป่วยในระยะสุดท้าย ข้อสังเกต อาการผู้ป่วยในช่วงท้ายของชีวิต ในช่วง 1-3 เดือน มักมีอาการทรงๆ ทรุดๆ สลับกันไป และเมื่ออวัยวะในร่างกายค่อยๆ เสื่อม ผู้ป่วย มักมีอาการทรุดลงเรื่อยๆ ในช่วง 2-3 สัปดาห์ 2.การรักษาโรค ส่วนใหญ่เป็นบทบาทหน้าที่ของแพทย์ ที่จะจัดการกับตัวโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น 3.การดูแลด้านจิตสังคมและจิตวิญญาณ สำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร. พิริยลักษณ์ ...
Wellness talk (EP.39) I การดูแลแบบประคับประคอง ทางเลือกในวาระสุดท้ายของชีวิต อะไรคือองค์ประกอบที่สำคัญของการดูแลแบบประคับประคอง ประกอบด้วย 3 ส่วน คือ 1. การควบคุมอาการไม่สุขสบาย ผู้ป่วยในระยะสุดท้าย ข้อสังเกต อาการผู้ป่วยในช่วงท้ายของชีวิต ในช่วง 1-3 เดือน มักมีอาการทรงๆ ทรุดๆ สลับกันไป และเมื่ออวัยวะในร่างกายค่อยๆ เสื่อม ผู้ป่วย มักมีอาการทรุดลงเรื่อยๆ ในช่วง 2-3 สัปดาห์ 2.การรักษาโรค ส่วนใหญ่เป็นบทบาทหน้าที่ของแพทย์ ที่จะจัดการกับตัวโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น 3.การดูแลด้านจิตสังคมและจิตวิญญาณ สำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร. พิริยลักษณ์ ...
Wellness talk (EP.38) I บุหรี่ไฟฟ้าสารเสพติด ภัยเงียบของวัยรุ่น บุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นภัยเงียบที่สำคัญในปัจจุบันของวัยรุ่น จากกลยุทธ์ทางการตลาด เช่น การโฆษณาที่สร้างให้เชื่อว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะไม่มีใบยาสูบ อีกทั้งยังสร้างภาพของผู้สูบว่าเป็นคนทันสมัยแต่ในความเป็นจริงกลับพบว่าบุหรี่ไฟฟ้ามีนิโคตินผสมอยู่ในปริมาณมากและสามารถนำเข้าสู่ร่างกายผู้สูบได้มากกว่าการสูบบุหรี่ธรรมดาถึง 5 – 9 เท่า ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ยชญ์รวินทร์ จรบุรมย์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 19 ตุลาคม 2567 เวลา 10.05 – 10.30 น. นำเสนอสาระความรู้โดย คณะพยาบาลศาสตร์ ...
Wellness talk (EP.37) I วัยรุ่นกับการคุกคามทางเพศออนไลน์ (Cyber Sexual Harassment) สังคมโลกปัจจุบัน สื่อโชเชียลมีเดีย ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการใช้ชีวิต โดยเฉพาะวัยรุ่น จะผูกติดกับเครือข่ายอินเทอร์เน็ตและสื่อออนไลน์เกือบตลอดเวลา และเรื่องทางเพศก็ดูเหมือนเป็นเรื่องที่ทำให้เขาก็มักมีความตื่นตาตื่นใจมากเป็นพิเศษ และอีกทั้งวัยที่ต้องการ ความท้าทาย ความตื่นเต้น และความสนุกสนาน มีความอยากรู้อยากเห็น อยากลองในทุกเรื่องใหม่ๆ ในขณะเดียวกันก็ยังขาดทักษะการคิด การไตร่ตรอง ขาดทักษะควบคุมตนเอง จึงส่งผลทำให้ วัยรุ่นเป็นกลุ่ม ความเสี่ยงต่อการถูกคุกคาม/ลวนลามทางเพศออนไลน์ก็เกิดขึ้นได้ง่าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วัลลภา กิตติมาสกุล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
Wellness talk (EP.36) I รู้จักเข้าใจโรคสมาธิสั้นในเด็ก โรคสมาธิสั้นมีลักษณะอยู่ไม่นิ่ง มีปัญหาในการคงสมาธิ และมักพบว่ามีปัญหาในการควบคุมตนเองและเกิด ปัญหาพฤติกรรมต่างๆให้ผู้คนรอบข้างได้ปวดศีรษะได้บ่อยๆ ในปัจจุบันทั้งในวงการแพทย์และวงการการศึกษาได้ให้ความสนใจโรคสมาธิสั้นอย่างจริงจังทำให้มีการศึกษาวิจัยและรวบรวมประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเด็กสมาธิสั้น จนเกิดความรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลรักษาและช่วยเหลือเด็กสมาธิสันอย่างมากมาย โดยสามารถนิยามถึงโรคสมาธิสั้น ได้ว่า เป็นกลุ่มอาการที่เป็นความผิดปกติของพัฒนาการ อันเกิดจากความบกพร่องในการทำหน้าที่ของสมอง ทำให้มีปัญหาในการควบคุมตนเอง ทั้งอาการ ชน อยู่ไม่นิ่ง ขาดการยั้งคิดหรือหุนหันพลันแล่น และขาดสมาธิที่ต่อเนื่องโดยพฤติกรรมเหล่านี้มีมากกว่าพฤติกรรมปกติในเด็กวัย เดียวกัน ซึ่งส่งผลทำให้การทำหน้าที่ในการดำเนินชีวิตประจำวันหรือการเข้าสังคมบกพร่องไป ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วัลลภา กิตติมาสกุล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 5 ตุลาคม ...