จิตวิทยากับครูยุ้ย l แนะวิธี ช่วยเด็กๆเรียนรู้การจัดการอารมณ์และความรู้สึก . การที่พ่อแม่มีความวิตกกังวล ลูกก็จะรับเอาอารมณ์ความรู้สึกของพ่อแม่มา อยากจะให้พ่อแม่พยายามจัดการกับความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นและอย่าส่ง ต่อความกลัวหรือความรู้สึกต่างๆ ไปให้กับลูก เพราะเด็ก ๆ จะพึ่งพาพ่อแม่ ในแง่ของการสร้างความรู้สึกที่มั่นคงและความปลอดภัย วิธีที่พ่อกับแม่ช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้การจัดการอารมณ์และความรู้สึกสามารถทำได้ ดังนี้ 1. เข้าใจธรรมชาติของลูก และต้องให้ลูกเข้าใจอารมณ์ของตัวเองด้วย 2. สร้างกำลังใจให้กับลูกไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม 3.รับฟังปัญหาทุกเรื่อง เมื่อลูกพร้อมที่จะเล่า และพร้อมที่จะหาทางแก้ไข 4. ฝึกให้ลูกรู้จักอดทน เช่น การนั่งสมาธิ หรือการพาไปทำกิจกรรมที่ต้องฝึกความอดทน . ออกอากาศ [ 26 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การใช้จิตวิทยากับเด็ก . ธรรมชาติของเด็กมี 2 แบบ คือ แบบที่พร้อมจะพูดคุย และแบบที่ไม่พร้อมจะคุยกับใคร ซึ่งพฤติกรรมของเด็กที่แตกต่างกันนั้น ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูของแต่ละครอบครัว และสิ่งแวดล้อมเราควรจิตวิทยากับเด็ก ดังนี้ . 1. ให้ความรัก ความเมตตา 2. ช่วยทำให้เด็กมั่นใจ เช่นปล่อยให้เค้าทำในสิ่งที่ชอบ และคอยให้คำแนะนะ 3. พยายามเข้าใจในความแตกต่างของแต่ละคน 4. ควรใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล . เวลาที่ลูกทำผิดอะไรที่มันหนักมากๆ สิ่งแรกที่พ่อกับแม่ควรทำคือ ใจเย็นๆ สอบถามถึงความจริงที่เกิดขึ้น ตักเตือนและอย่าซ้ำเติมลูก . ออกอากาศ [ 19 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีคลายเครียดง่ายๆ ผ่อนคลายแบบไม่ต้องพึ่งยา ความเครียดบัดได้ด้วยการทำสิ่งที่ชอบได้โดยไม่พึงยา ดังนี้ 1. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น ฟังเพลง วิ่ง เที่ยวต่างจังหวัด 2. กินอาหารอร่อยๆ 3. ออกกำลังกาย 4. การกอด หรือแสดงความรัก ความใส่ใจ เวลาที่เครียดเราควรมีสติ ไม่ควรทำร้ายตัวเอง . ออกอากาศ [ 12 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ความเครียด . ความเครียดเป็นภาวะจิตใจที่มีสิ่งมากระทบกับสิ่งแวดล้อม ความเครียดและความวิตกกังวลแตกต่างกัน เพราะความวิตกกังวล มักจะมาก่อนความเครียด ซึ่งอาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเครียดมีดังนี้ 1. หน้ามืด ปวดหัว 2. หัวใจเต้นแรง 3. ปวดท้อง ท้องสีย 4. อารมณ์แปรปรวน เหงื่อออกมาก 5. นอนไม่หลับ ออกจากสังคม . หรือซื้อของอร่อยๆที่ท่านชอบให้ทาน ในอนาคตเราก็ต้องเป็นผู้สูงอายุเหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราควรให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุในบ้าน . ออกอากาศ [ 5 พฤษภาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การดูแลผู้สูงอายุในบ้าน . การมีผู้สูงอายุในบ้านนับว่าเป็นความอบอุ่นอย่างหนึ่งในครอบครัว เพราะบางคนอาจจะรำคาญบ้างเพราะผู้สูงอายุอาจจะบ่นเก่งหรือ คุยแต่เรื่องเดิมๆ แต่เราควรดูแลผู้สูงอายุในบ้านดังนี้ 1. พาไปตรวจสุขภาพบ้างเพราะพวกท่านอายุเยอะแล้ว 2.ควรเข้าไปดูแลเอาใจใส่ พูดคุยเพราะพวกท่านเหงา จะได้ทำให้ท่านสดชื่นแจ่มใส 3. พาท่านไปเที่ยวต่างจังหวัด เปิดหูเปิดตาบ้าง 4. พาท่านไปทานอาหารนอกบ้านบ้าง . หรือซื้อของอร่อยๆที่ท่านชอบให้ทาน ในอนาคตเราก็ต้องเป็นผู้สูงอายุเหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราควรให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุในบ้าน . ออกอากาศ [ 28 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เพราะอะไรเราควรให้ความสำคัญกับครอบครัว . ครอบครัวเป็นสถาบันที่เล็กที่สุดแต่มีความสำคัญมากที่สุดเพราะเป็นสิ่งแวดล้อมแรกและเป็นสิ่งแวดล้อมที่อยู่กับเราตั้งแต่เด็กจนโต ดังนั้นคนที่มาจากพื้นฐานครอบครัวที่ดี จึงมีผลต่อพฤติกรรมหรือการใช้ชีวิต เพราะอะไรเราควรให้ความสำคัญกับครอบครัว 1. เพราะครอบครัวเป็นรักแรก และเป็นรักที่บริสุทธิ์ 2. ความรักในครอบครัวเป็นพื้นฐานที่ดีในการรักคนอื่น 3. เพราะครอบครัวเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทุกคน 4.เพราะถ้ามีปัญหาครอบครัวจะมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตมากที่สุด . ออกอากาศ [ 21 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การให้ ดีต่อใจอย่างไรบ้าง . เราควรรู้จักให้มากกว่าเป็นผู้รับ เพราะการให้จะทำให้เราเป็นคนที่รู้จักเสียสละ การให้สามารถทำได้ง่ายๆ เช่น การให้ความรัก ให้การเอาใจใส่ การให้เวลา การให้รอยยิ้ม คนที่รู้จักให้ จะดีต่อใจ ดังนี้ . 1. มีความสุข อิ่มใจ 2. ใจกว้าง เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ 3. รู้จักแบ่งปัน และเสียสละ 4. เราจะเห็นคุณค่าและภูมิใจในตัวเอง 5. จะเป็นคนที่ไม่เห็นแก่ตัว และนึกถึงผู้อื่น . การให้ที่ดี ควรเป็นการให้ที่ไม่คาดหวัง ความสุขของผู้ให้คือรอยยิ้มของผู้รับ . ออกอากาศ [ 14 เมษายน ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ที่สนุกและมีความสุข . งานอดิเรกถือว่าเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ซึ่งเรื่อง วิธีใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ที่สนุกและมีความสุข สามารถทำได้ดังนี้ . 1. วางแผนก่อนว่าอยากทำอะไร ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร 2. เวลาทำในสิ่งที่ชอบ พยายามอย่าคิดเรื่องที่เครียด หรือเอาเรื่องงานมาคิด 3. อย่าเสพสื่อมาก จนเครียด ควรดูแต่เรื่องที่แปลกใหม่ น่าสนใจ 4. ไปเป็นจิตอาสา ช่วยเหลือคนอื่นบ้าง เพื่อให้รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า 5. พยายามทำสิ่งใหม่ๆ ในช่วงเวลาว่าง เพื่อเพิ่มทักษะและความสามารถให้กับตนเอง . ออกอากาศ [ 7 เมษายน 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ทริคด้านจิตวิทยา ที่ทำให้ชีวิตทำงานของคุณง่ายขึ้น . จิตวิทยาคือ การศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ทั้งภายในและภายนอกหน่วยงาน ลักษณะของคนที่มีจิตวิทยาจะเป็นคนที่ชอบช่วยเหลือผู้อื่น เข้าใจผู้อื่น และยิ้มแย้มแจ่มใส เรามีทริคด้านจิตวิทยาที่ทำให้ชีวิตทำงานของเราง่ายขึ้นได้ดังนี้ 1. มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี 2. การมองโลกในแง่ดี และต้องรู้จักนิ่งในบางเรื่อง 3. ต้องจำชื่อเพื่อนร่วมงานให้ได้ 4. ต้องรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา 5. ยอมรับกับมติที่ประชุม และยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น . ออกอากาศ [ 31 มีนาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l 5 วิธีที่ทำแล้วมีความสุข . ความสุขเป็นร่วมของอารมณ์ทางบวก ความสุขของเราแตกต่างกันตามความคาดหวังของแต่ละคน เรามี 5 วิธีง่ายๆ ที่ทำแล้วมีความสุข ดังนี้ 1. ไม่ยุ่งกับชีวิตของคนอื่น 2. ไม่ขัดความสุขของคนอื่น 3. ไม่คิดแทนคนอื่น 4. ไม่อิจฉาคนอื่น 5. ไม่ดูถูกคนอื่น . ออกอากาศ [ 24 มีนาคม 2565 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...