Wellness talk (EP.81) I อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง…ควรกิน vs ไม่ควรกิน ประโยชน์ของการดูแลอาหารให้ผู้ป่วยมะเร็ง ลดปัจจัยที่จะไปกระตุ้นการอักเสบภายในร่างกาย จากการรักษามะเร็งด้วยการฉายรังสี หรือการทำคีโม ควบคุมปัจจัยที่ทำให้มะเร็งเกิดการลุกลามไปในระยะที่รุนแรงขึ้น เพื่อควบคุมสภาวะของโรคที่สืบเนื่องมาจากการเป็นมะเร็ง หรือ โรคที่ก่อให้เกิดมะเร็ง อาทิเช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือ โรคหัวใจ เป็นต้น ได้รับภาวะโภชนาการที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายในขณะที่รักษาโรคมะเร็ง ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.พิริยลักษณ์ ศิริศุภลักษณ์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2568 ...
Wellness talk (EP.80) I ภาวะมีบุตรยาก คู่สมรสที่สามารถระบุว่ามีบุตรยากนั้น สตรีที่มีอายุน้อยกว่า 35 ปี สมรสมานานมากกว่าหรือเท่า 1 ปี และมีเพศสัมพันธ์กับสามีอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย3-5 ครั้งต่อเดือน แล้วไม่มีบุตร แต่หากว่าสตรีตั้งครรภ์อายุมากกว่าหรือเท่ากับ 35 ปี สมรสมานานมากกว่าหรือเท่า 6 เดือน และมีเพศสัมพันธ์กับสามีอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย3-5 ครั้งต่อเดือน แล้วไม่มีบุตร แนวทางการแก้ไขการมีลูกยาก การมีบุตรเกี่ยวข้องโดยตรงกับการมีเพศสัมพันธ์ เพราะการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นเมื่อไข่และอสุจิ มาพบกัน มาผสมกัน ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ดร.มาลี เกื้อนพคุณ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation ...
Wellness talk (EP.79) I การฝึกฝนจิตใจไม่ให้วิกฤตในยุค AI ยุคที่เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว การ ปรับตัวให้ทันต่อการเปลี่ยนแปลงของโลกดิจิทัลเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ไม่ว่า จะเป็นด้านการทำงาน การศึกษา หรือการใช้ชีวิตประจำวัน AI ได้เข้ามามีบทบาทในทุกมิติ ดังนั้นการเตรียมพร้อมและพัฒนาตนเองให้อยู่รอดในยุคของ AI จึง เป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความสำคัญในชีวิตประจำวันและการทำงาน การดำเนินชีวิตต่างๆ ที่ สลับซับซ้อนในหลายมิติ ถ้าการตัดสินใจและการกระทำ เป็นรูปแบบ เดิมเสมอๆ ไม่เปลี่ยนไปเลย AI ก็จะเรียนรู้ได้ แต่ถ้า AI ต้องพบกับ ความคิดที่ไม่เคยมีมาก่อน ความสามารถนี้เองที่มนุษย์ต้องมี คนที่ นำเสนอสิ่งใหม่ๆ ในการทำงานจะเป็นบุคลากรที่มีค่ามากที่สุด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ ...
Wellness talk (EP.78) I ถุงน้ำรังไข่หลายใบ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ (Polycystic Ovarian Syndrome : PCOS) เป็นความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อหรือฮอร์โมนในร่างกายโดยจะพบซีสต์หรือถุงน้ำหลายใบในรังไข่ เมื่อซีสต์หรือถุงน้ำเข้าไปเบียดรังไข่ส่งผลให้การทำงานของรังไข่ผิดปกติ อาจส่งผลต่อประจำเดือน การตั้งครรภ์ และสุขภาพโดยทั่วไป สาเหตุเกิดจาก ปัจจัยที่สัมพันธ์ได้แก่ ยีน(พันธุกรรม) ภาวะดื้ออินซูลิน และการอักเสบของร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันพบว่าสตรีที่เป็นโรคนี้จะมีความผิดปกติของฮอร์โมนอยู่หลายตำแหน่ง และอาจพบว่ามีระดับเอนไซม์อินซูลินในกระแสเลือดมากกว่าปกติด้วย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ดวงเดือน ดวงสำราญ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 2 ...
Wellness talk (EP.77) I ซิฟิลิสกับการตั้งครรภ์ ซิฟิลิสเป็นโรคติดต่อที่สำคัญ เกิดจากเชื้อแบคทีเรียชนิดเกลียว ชื่อ Treponema pallidumจะเป็นภาวะอันตรายที่ต้องรักษา ติดต่อทางเพศสัมพันธ์และสามารถแพร่กระจายเชื้อจากมารดาสู่ทารกได้โดยผ่านทางรกและสัมผัสรอยโรคในช่องคลอด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.จิราวรรณ ศิริโสม รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 26 กรกฎาคม 2568 เวลา 10.05 – 10.30 น. นำเสนอสาระความรู้โดย คณะพยาบาลศาสตร์ มทร.ธัญบุรี รายละเอียดเพิ่มเติม คณะพยาบาลศาสตร์ มทร.ธัญบุรี ...
Wellness talk (EP.76) I น้ำในหูไม่เท่ากัน (Meniere’s disease) โรคน้ำในหูไม่เท่ากันหรือโรคมีเนียร์ (Meniere’s disease) เป็นโรคที่มีความผิดปกติของหูชั้นใน โดยมีน้ำในหูชั้นในมากผิดปกติ พบได้บ่อยในช่วงอายุ 40-60 ปี ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดความผิดปกติในหูข้างเดียว และอาจพบผู้ป่วยมีอาการโรคนี้ในหูทั้งสองข้าง ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.ดร.อลงกรณ์ สุขเรืองกูล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 19 กรกฎาคม 2568 เวลา 10.05 – 10.30 น. ...
Wellness talk (EP.75) I คุณแม่มือใหม่ รับประทานอาหารอย่างไรให้ลูกแข็งแรง เมื่อสตรีตั้งครรภ์ ย่อมต้องการให้ทารกมีสุขภาพที่แข็งแรง ความรู้ในการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากนี้ สตรีตั้งครรภ์ควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมด้วย คำแนะนำภาวะโภชนาการก่อนการตั้งครรภ์ สตรีวัยเจริญพันธ์ควรรับประทาน folic acid 0.4-0.8 mg ต่อวัน สตรีที่มีภาวะ metabolic disease เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ควรได้รับการรักษาจนสามารถควบคุมโรคได้ดีก่อนการตั้งครรภ์ สตรีที่มีภาวะอ้วนควรลดน้ำหนักก่อนการตั้งครรภ์ เนื่องจากภาวะดังกล่าวเพิ่มภาวะแทรกซ้อนมากมาย ได้แก่ เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน หรือความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ เพิ่มอัตราการผ่าตัดคลอด ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร.รุ้งตวรรณ์ ช้อยจอหอ รับฟังรายการได้ทาง ...
Wellness talk (EP.74) I ฝุ่น PM 2.5 กับสุขภาพของสตรีตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ การดูแลสุขภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็น ฝุ่น PM 2.5 เป็นภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะในสตรีตั้งครรภ์ ดังนั้นมาทำความเข้าใจถึงผลกระทบและวิธีป้องกันอันตรายจากฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ ที่มาของฝุ่น PM 2.5 มาจาก ฝุ่นควันจากท่อไอเสียรถยนต์ โรงงานอุตสาหกรรม และจากการเผาไหม้ตอซังข้าว หญ้าแห้ง เป็นต้น ผลกระทบต่อสตรีตั้งครรภ์ เช่น ระบบทางเดินหายใจ ระบบการไหลเวียนโลหิตของร่างกาย ยังเพิ่มความเสี่ยง ผลกระทบต่อทารกในครรภ์ เช่น การคลอดก่อนกำหนด โดยฝุ่น PM 2.5 เพิ่มความเสี่ยง ในการคลอดก่อนกำหนด ...
Wellness talk (EP.73) I มือที่สาม (ภัยร้ายจากควันบุหรี่) ควันบุหรี่ไม่ได้อันตรายเฉพาะแค่ขณะที่สูบ (ควันบุหรี่มือหนึ่ง) หรือขณะที่อยู่ใกล้คนสูบ (ควันบุหรี่มือสอง) แต่ยังสามารถตกค้างบนเสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ ผ้าม่าน ผนังบ้าน และของเล่นเด็กได้เป็นเวลานาน นี่คือสิ่งที่เรียกว่าควันบุหรี่มือสาม ซึ่งสารพิษเหล่านี้สามารถเข้าสู่ร่างกายของเราได้ผ่านทางการสัมผัส การสูดดม หรือแม้กระทั่งการรับประทานอาหารที่มีการปนเปื้อนของสารเหล่านี้ จากการศึกษาพบว่า สารพิษจากควันบุหรี่มือสามอาจตกค้างอยู่ได้นานถึง 6 เดือน หรือมากกว่านั้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ สารพิษบางชนิดในควันบุหรี่ เช่น นิโคติน ยังสามารถทำปฏิกิริยากับก๊าซต่าง ๆ ในอากาศภายในบ้านและเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งได้ ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.รัชพร ใช้ธูปทอง รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 ...
Wellness talk (EP.72) I วิตามินเสริมสำหรับเด็ก จำเป็นหรือไม่ วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่มีอยู่ในอาหารอยู่แล้ว มีความสำคัญ เพราะร่างกายต้องการใช้ไปสร้างการเจริญเติบโต ระบบสืบพันธุ์ ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เด็กที่รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ มีพัฒนาการและการเจริญเติบที่สมวัย ระบบการทำงานของร่างกายปกติ ดูดซึมสารอาหารได้ปกติ มักจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอยู่แล้ว เว้นเพียงแต่เด็กที่มีภาวะขาดสารอาหารหรือมีโรคบางอย่างที่ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.พัชรพร คำภูมี รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 21 มิถุนายน 2568 เวลา 10.05 ...