การป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานและความดันโลหิตสูงทำได้โดย ควบคุมอาหาร (ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผักผลไม้ใยอาหาร) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (30 นาที/วัน 5 วัน/สัปดาห์) ควบคุมน้ำหนัก งดเหล้าบุหรี่ จัดการความเครียด พักผ่อนเพียงพอ และ ใช้ยาตามแพทย์สั่งเคร่งครัด พร้อม ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อติดตามระดับน้ำตาล ความดัน ไขมัน และป้องกันการเกิดปัญหาที่อวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ไต ตา และเท้า
ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร
แขกรับเชิญ อ.ดร.มัตถก ศรีคล้อ
รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี
วันเสาร์ที่ 3 มกราคม 2568 เวลา 10.05 – 10.30 น.
นำเสนอสาระความรู้โดย คณะพยาบาลศาสตร์ มทร.ธัญบุรี
รายละเอียดเพิ่มเติม คณะพยาบาลศาสตร์ มทร.ธัญบุรี https://nurse.rmutt.ac.th หรือ 02 549 3123
