จิตวิทยากับครูยุ้ย l การปรับตัวเองให้สดใสต้อนรับปีใหม่

จิตวิทยากับครูยุ้ย l การปรับตัวเองให้สดใสต้อนรับปีใหม่
.
จะปีใหม่ทั้งที เราควรลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้าง อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยเพื่อเพิ่มความสดชื่น สดใสให้กับตัวเองต้อนรับเทศกาลปีใหม่ ซึ่งผลของการเปลี่ยนแปลงหรือปรับตัวเองนั้น คนที่จะได้รับผลมากที่สุดก็คือตัวเอง เราจะมีวิธีปรับตัวให้สดใสต้อนรับปีใหม่ได้ดังนี้
1. ปรับลุค อาจจะเป็นการแต่งตัว ตัดผม เปลี่ยนสีลิปสติก เป็นต้น
2. ไปออกกำลังกายบ้าง และทานอาหารที่มีประโยชน์
3. สะสางงานค้างๆของปีนี้ หรือจัดเก็บข้อมูลในคอมพิวเตอร์บ้าง
4.ลด ละเลิก บางอย่างที่เป็นสิ่งไม่ดีบ้าง เช่น เหล้า บุหรี่ เที่ยวกลางคืน
5. มองโลกในแง่ดี
6. มองข้ามเรื่องเล็กๆน้อยๆบ้าง ชีวิตจะมีความสุขมากขึ้น
.
ออกอากาศ [ 23 ธันวาคม 2564 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895