จิตวิทยากับครูยุ้ย l เปลี่ยนตัวเองให้สดใสช่วงปีใหม่

จิตวิทยากับครูยุ้ย l เปลี่ยนตัวเองให้สดใสช่วงปีใหม่ ทำได้ดังนี้
1. เขียนเป้าหมายเล็ก ๆ ระยะเวลาสั้น ๆ แล้วลงมือทำ
2. ยิ้มแย้มแจ่มใส มีน้ำใจกับคนรอบข้าง
3. เปลี่ยนทรงผม หานิสัยที่ใช่แล้วทำให้ตัวเองบรรลุเป้าหมาย
4. หมั่นออกกำลังกาย
5. คิดบวกกับตัวเองและผู้อื่น
6. ให้รางวัลกับตัวเอง
.
ออกอากาศ 7 มกราคม 2567
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ปีใหม่