จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคการสร้างสุขในวัยทำงาน
สามารถทำได้ดังนี้มีดังนี้
1. ยิ้มเสมอ มีอารมณ์ขัน
2. มีมารยาท กล่าวขอบคุณ ขอโทษ ให้เป็นนิสัย
3. จัดสรรเวลาให้สมดุล 8 – 8 – 8
4. ใส่ใจสุขภาพ หาเวลาออกกำลังกายเสมอ
5. หางานอดิเรกทำบ้าง หรือลองทำอะไรใหม่ ๆ
6. เลิกคิดเรื่องเล็ก ๆ น้อย มองผ่านไปบ้าง
.
ออกอากาศ 18 มิถุนายน 2568
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข
