จิตวิทยากับครูยุ้ย l เป้าหมายช่วยอะไรเราบ้าง 1. ช่วย กระตุ้นตัวเรา เมื่อตื่นขึ้นมาในแต่ละวัน 2. ช่วย จัดลำดับความสำคัญกับสิ่งที่ต้องลงมือทำ 3. ช่วย กำหนดทิศทางก้าวไปอย่างมีจุดหมาย 4. ช่วย ท้าทายตัวเราเอง กับเป้าหมายที่เราตั้งขึ้น 5. ช่วย เป็นรางวัลเพื่อเป้าหมายอื่นต่อไป . ออกอากาศ 20 พฤศจิกายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l คำว่า ไม่ เพื่อสร้างพลังบวก 1. ไม่ ไปในที่ที่เราไม่อยากไป 2. ไม่ คบคนที่เป็นพลังลบ 3. ไม่ ทำงานที่ไม่จำเป็นต่อชีวิต 4. ไม่ อยู่ในที่ที่เรารู้สึกไม่มีค่า 5. ไม่ เถียงกับคนที่อยากเอาชนะ 6. ไม่ เสียเวลากับสิ่งที่ไม่ได้อยากทำ 7. ไม่ รักคนที่ไม่ได้รักเรา . ออกอากาศ 13 พฤศจิกายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีลืมคนรักเก่า 1. ยอมรับความรู้สึก ให้เวลาตัวเองได้รู้สึกเศร้า 2. ตัดการติดต่อ หลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนเก่า 3. โฟกัสตัวเอง หันมาดูแลตัวเอง 4. หาแรงสนับสนุนจากเพื่อนหรือครอบครัว 5. ฝึกการปล่อยวาง ฝึกการอยู่ปัจจุบัน 6. ใช้เวลากับสิ่งที่รัก ทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ . ออกอากาศ 6 พฤศจิกายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคทางจิตวิทยา ที่ทำให้คนชอบคุณทันที 1. การยิ้ม ทำให้คุณเป็นคนดูเข้าถึงง่าย 2. การสบตา ทำให้รู้สึกเข้าใกล้กันมากขึ้น 3. การสัมผัสตัวอย่างเป็นมิตร 4. การชื่นชม ทำให้เขารู้สึกดีกับเรา 5. สิ่งที่เหมือนกัน ทำให้รู้สึกสนิทกันได้มากขึ้น 6. เลียนแบบท่าทางการพูด 7. เล่าความลับของคุณให้เขาฟัง 8. คอยรับฟังให้เขาพูดเรื่องตัวเองเยอะ ๆ 9. คุณต้องมองโลกในแง่ดี 10. อย่าตัดสินเขา เขาก็เป็นคนหนึ่งที่ผิดพลาดได้ . ออกอากาศ 30 ตุลาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยา ในการทำงานร่วมกับผู้อื่น 1. มองตาอีกฝ่ายหากคุณได้รับคำตอบที่ไม่พอใจ 2. นิ่ง หากใครสักคนขึ้นเสีงใส่ 3. นั่งใกล้กับคนหัวร้อน หลีกเลี่ยงการปะทะ 4. พยายามจำชื่อเพื่อนร่วมงานทุกคน 5. ระบายความเครียดหรือความวิตกกังวลด้วยการเขียน 6. บุคลิกดี มีชัยไปกว่าครึ่ง 7. ใช้คำว่ารบกวน หรือขอความร่วมมือ เมื่อต้องขอ ความร่วมมือ . ออกอากาศ 23 ตุลาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l คำที่ไม่ควรพูด ถ้าอยากให้ชีวิตก้าวหน้า 1. ยาก เพราะสมองจะเชื่อและบล็อคความสามารถเราทันที 2. เบื่อ เพราะสมองจะสั่งการไม่ให้เราเรียนรู้ต่อ 3. เหนื่อย เพราะ ร่างกายจะตอบสนองด้วยการอ่อนแอทันที 4. ขี้เกียจ เพราะ ทำให้ไม่เกิดการลงมือทำและขาดความรับผิดชอบ 5. ทำไม่ได้ เพราะ เป็นการปิดกั้นการเรียนรู้ . ออกอากาศ 16 ตุลาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ทุกอย่างอาจไม่ใช่ แบบที่เราคิดเสมอไป 1. ไม่โพสต์รูปคู่ ไม่ได้แปลว่า โสด 2. ไม่โพสต์โสด ไม่ได้แปลว่า มีแฟน 3. เชื่อง่าย ไม่ได้แปลว่า โง่ 4. เชื่อยาก ไม่ได้แปลว่า ฉลาด 5. เงียบ ไม่ได้แปลว่า ไม่รู้ 6. ใจดี ไม่ได้แปลว่า อ่อนแอ 7. ไม่ร้องขอ ไม่ได้แปลว่า ไม่ต้องการ 8. สวย หล่อ ไม่ได้แปลว่า จะประสบความสำเร็จ . ออกอากาศ 9 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยา กับการฝึกควบคุมอารมณ์ 1. อารมณ์โกรธ ให้ฟังเพลงเพราะ ๆ 2. อารมณ์เศร้า ให้ไปออกกำลังกาย 3. อารมณ์คิดมาก ให้ไปเขียนระบาย 4. อารมณ์เครียด ให้ไปเดินเล่น 5. อารมณ์หมดไฟ ให้ไปอ่านหนังสือ 6. อารมณ์เหนื่อย ให้ไปนอนพัก 7. อารมณ์กังวล ให้ไปทำสมาธิ 8. อารมณ์เขาไม่รัก ให้ทำใจ . ออกอากาศ 2 ตุลาคม 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วางแผนอย่างไร ให้มีความสุขในวัยเกษียณ 1. ทำใจแต่เนิ่น ๆ ก่อนถึงวัยเกษียณ 2. ดูแลสุขภาพ ตรวจร่างกายประจำปี กินอาหารเหมาะกับวัย 3. ออกกำลังกายวันละ 30 นาที ทุกวัน 4. วางแผนการใช้เงิน เรียนรู้การลงทุน 5. หากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำ หรือเที่ยวต่างจังหวัด 6. หาความรู้ใหม่ ๆ เช่น เทคโนโลยีต่าง ๆ เพิ่มพูนสติปัญญา 7. เข้าวัด ฟังธรรม . ออกอากาศ 25 กันยายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l นิสัย ที่จะทำให้เราดีขึ้นวันละ 1% ค่อย ๆ ปรับแล้วชีวิตจะดีขึ้นแน่นอน 1. คบกับคนที่เราอยากจะเป็น 2. พูดอะไรแล้วพยายามทำให้ได้ 3. ตั้งเวลาเล่นโซเชียล 4. คิดและพูดเรื่องลบให้น้อยลง 5. เปิดรับโอกาสใหม่เสมอ 6. มีตารางชีวิตล่วงหน้า 7. มีเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว 8. ไม่ใช้เงินเกินตัว 9. ไม่ลืมบุญคุณคน 10. อ่อนน้อมถ่อมตน . ออกอากาศ 18 กันยายน 2567 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...