Wellness talk (EP.41) I เป็นไข้หวัดหรือโควิด – 19 กันแน่ ไข้หวัด สาเหตุ ติดเชื้อไวรัส ส่วนใหญ่จะมีชื่อสายพันธุ์ ได้แก่ เชื้อไรโนไวรัส (Rhinoviviruses) รองลงมา เชื้อโคโรนาไวรัส (Coronavinuses) และเชื้อพาอินฟูเอนชาร์ใวรัส (Parainfluenza virus) ไข้หวัดใหญ่ สาเหตุ เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) มีอาการ ไข้สูง หนาว ๆ ร้อน ๆ หนาวสั่น ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อมาก ปวดมากแถวกระเบนเหน็บ ต้นแขน ต้นชา ปวดศีรษะมาก ปวดกระบอกตา อ่อนเพลียมาก ...
Wellness talk (EP.40) I แนวทางการเลิกบุหรี่ด้วยหลัก 5A 5R ประกอบด้วย 5 ขั้นตอนที่เข้าใจง่าย 1. Ask (ถาม) สิ่งแรกที่ควรทำคือถามถึงการสูบบุหรี่ของผู้ป่วยหรือผู้ที่เราต้องการช่วยเหลือ เช่น ถามว่าพวกเขาสูบบุหรี่ไหม หรือสูบมานแค่ไหน 2. Advise (แนะนำ) เมื่อเรารู้ว่าเขาสูบบุหรี่ เราควรแนะนำอย่างตรงไปตรงมา ว่าการเลิกบุหรี่เป็น สิ่งสำคัญต่อสุขภาพ 3. Assess (ประเมิน) ขั้นตอนต่อไปคือการประเมินความพร้อมของผู้สูบบุหรี่ ว่าเขาพร้อมที่จะเลิก หรือไม่ เราอาจถามเขาตรงๆ ว่า “ตอนนี้คุณคิดวว่าว่คุณพร้อมจะเลิกบุหรือยัง?” 4. Assist (ช่วยเหลือ) หากผู้สูบบุหรี่พร้อมที่จะเลิก ขั้นตอนนี้คือการช่วยเหลือเขา โดยแนะนำ วิธีการเลิกที่เหมาะสม ...
Wellness talk (EP.39) I การดูแลแบบประคับประคอง ทางเลือกในวาระสุดท้ายของชีวิต อะไรคือองค์ประกอบที่สำคัญของการดูแลแบบประคับประคอง ประกอบด้วย 3 ส่วน คือ 1. การควบคุมอาการไม่สุขสบาย ผู้ป่วยในระยะสุดท้าย ข้อสังเกต อาการผู้ป่วยในช่วงท้ายของชีวิต ในช่วง 1-3 เดือน มักมีอาการทรงๆ ทรุดๆ สลับกันไป และเมื่ออวัยวะในร่างกายค่อยๆ เสื่อม ผู้ป่วย มักมีอาการทรุดลงเรื่อยๆ ในช่วง 2-3 สัปดาห์ 2.การรักษาโรค ส่วนใหญ่เป็นบทบาทหน้าที่ของแพทย์ ที่จะจัดการกับตัวโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น 3.การดูแลด้านจิตสังคมและจิตวิญญาณ สำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร. พิริยลักษณ์ ...
Wellness talk (EP.39) I การดูแลแบบประคับประคอง ทางเลือกในวาระสุดท้ายของชีวิต อะไรคือองค์ประกอบที่สำคัญของการดูแลแบบประคับประคอง ประกอบด้วย 3 ส่วน คือ 1. การควบคุมอาการไม่สุขสบาย ผู้ป่วยในระยะสุดท้าย ข้อสังเกต อาการผู้ป่วยในช่วงท้ายของชีวิต ในช่วง 1-3 เดือน มักมีอาการทรงๆ ทรุดๆ สลับกันไป และเมื่ออวัยวะในร่างกายค่อยๆ เสื่อม ผู้ป่วย มักมีอาการทรุดลงเรื่อยๆ ในช่วง 2-3 สัปดาห์ 2.การรักษาโรค ส่วนใหญ่เป็นบทบาทหน้าที่ของแพทย์ ที่จะจัดการกับตัวโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น 3.การดูแลด้านจิตสังคมและจิตวิญญาณ สำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ดร. พิริยลักษณ์ ...
Wellness talk (EP.38) I บุหรี่ไฟฟ้าสารเสพติด ภัยเงียบของวัยรุ่น บุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เป็นภัยเงียบที่สำคัญในปัจจุบันของวัยรุ่น จากกลยุทธ์ทางการตลาด เช่น การโฆษณาที่สร้างให้เชื่อว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะไม่มีใบยาสูบ อีกทั้งยังสร้างภาพของผู้สูบว่าเป็นคนทันสมัยแต่ในความเป็นจริงกลับพบว่าบุหรี่ไฟฟ้ามีนิโคตินผสมอยู่ในปริมาณมากและสามารถนำเข้าสู่ร่างกายผู้สูบได้มากกว่าการสูบบุหรี่ธรรมดาถึง 5 – 9 เท่า ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.ยชญ์รวินทร์ จรบุรมย์ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 19 ตุลาคม 2567 เวลา 10.05 – 10.30 น. นำเสนอสาระความรู้โดย คณะพยาบาลศาสตร์ ...
Wellness talk (EP.37) I วัยรุ่นกับการคุกคามทางเพศออนไลน์ (Cyber Sexual Harassment) สังคมโลกปัจจุบัน สื่อโชเชียลมีเดีย ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการใช้ชีวิต โดยเฉพาะวัยรุ่น จะผูกติดกับเครือข่ายอินเทอร์เน็ตและสื่อออนไลน์เกือบตลอดเวลา และเรื่องทางเพศก็ดูเหมือนเป็นเรื่องที่ทำให้เขาก็มักมีความตื่นตาตื่นใจมากเป็นพิเศษ และอีกทั้งวัยที่ต้องการ ความท้าทาย ความตื่นเต้น และความสนุกสนาน มีความอยากรู้อยากเห็น อยากลองในทุกเรื่องใหม่ๆ ในขณะเดียวกันก็ยังขาดทักษะการคิด การไตร่ตรอง ขาดทักษะควบคุมตนเอง จึงส่งผลทำให้ วัยรุ่นเป็นกลุ่ม ความเสี่ยงต่อการถูกคุกคาม/ลวนลามทางเพศออนไลน์ก็เกิดขึ้นได้ง่าย ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วัลลภา กิตติมาสกุล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
Wellness talk (EP.36) I รู้จักเข้าใจโรคสมาธิสั้นในเด็ก โรคสมาธิสั้นมีลักษณะอยู่ไม่นิ่ง มีปัญหาในการคงสมาธิ และมักพบว่ามีปัญหาในการควบคุมตนเองและเกิด ปัญหาพฤติกรรมต่างๆให้ผู้คนรอบข้างได้ปวดศีรษะได้บ่อยๆ ในปัจจุบันทั้งในวงการแพทย์และวงการการศึกษาได้ให้ความสนใจโรคสมาธิสั้นอย่างจริงจังทำให้มีการศึกษาวิจัยและรวบรวมประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเด็กสมาธิสั้น จนเกิดความรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลรักษาและช่วยเหลือเด็กสมาธิสันอย่างมากมาย โดยสามารถนิยามถึงโรคสมาธิสั้น ได้ว่า เป็นกลุ่มอาการที่เป็นความผิดปกติของพัฒนาการ อันเกิดจากความบกพร่องในการทำหน้าที่ของสมอง ทำให้มีปัญหาในการควบคุมตนเอง ทั้งอาการ ชน อยู่ไม่นิ่ง ขาดการยั้งคิดหรือหุนหันพลันแล่น และขาดสมาธิที่ต่อเนื่องโดยพฤติกรรมเหล่านี้มีมากกว่าพฤติกรรมปกติในเด็กวัย เดียวกัน ซึ่งส่งผลทำให้การทำหน้าที่ในการดำเนินชีวิตประจำวันหรือการเข้าสังคมบกพร่องไป ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.วัลลภา กิตติมาสกุล รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 5 ตุลาคม ...
Wellness talk (EP.35) I การเสพติดการพนัน โรคทางจิตเวชที่ต้องได้รับการรักษา การเล่นพนันอย่างบาคาร่า ทำให้หลายคนหันมาเกาะติดกระแส ด้วยความตื่นตัว ห่วงใยคนในครอบครัว และหวั่นเกรงว่าคนใกล้ชิดจะเกาะติดกระแสนี้ในทางที่ผิดจนเป็น “โรคติดพนัน” ก่อให้เกิดปัญหาหนี้สิน เพราะไม่กล้าบอกคนในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดให้รู้ ไปขอยืมเงินจากคนอื่นแทน และอาจทำให้เกิดปัญหาอาชญากรรมหลายหลากรูปแบบตามมา รวมไปถึงพฤติกรรมการลักขโมย การค้ายาเสพติด การค้าประเวณี การทำร้ายตัวเอง ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.สุมนทิพย์ บุญเกิด รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 28 กันยายน 2567 เวลา 16.30 ...
Wellness talk (EP.34) I การรับมือเมื่อถูก Cyberbullying การเผชิญปัญหาการถูกกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ เช่น การเผชิญหน้า ทางไซเบอร์กับผู้กลั่นแกลังโดยตรง การเจรจาและการตอบโต้ ผลการวิจัยพบว่า การเผชิญหน้ากับผักลั่นแกล้งไม่ว่าจะเป็นการเข้า เจรจาหรือการตอบโต้ทางอินเทอร์เน็ตไม่สามารถหยุดการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์หรือทำให้ปัญหาการถูกกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ดีขึ้นได้ เด็กและเยาวชนไทยจะจัดการกับข้อความ รูปภาพอย่างไร สัปดาห์นี้มีพูคคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เรื่องการกลันแกล้งทางไซเบอร์ ถ้าเราเจอการกระทำเหล่านี้ ควรทำปฎิบัติอย่างไร ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ อ.สุมนทิพย์ บุญเกิด รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 21 กันยายน 2567 เวลา 16.30 ...
Wellness talk (EP.33) I เมื่อลูกน้อยมีไข้ ผู้ปกครองควรทำอย่างไร การเจ็บปวดเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะลูกน้อยที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ซึ่งในกรณีไข้สูงเกิน 37.8 องศาเซลเชียส สามารถให้ยาพาราเซตามอลสำหรับเด็กควบคู่ไปได้ แต่ไม่ควรใช้ยาลดไข้ติดต่อกันเกิน 3 วัน หากมีไข้นานเกินกว่านั้นควรพาไปพบแพทย์ทันที ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร แขกรับเชิญ ผศ.อุษา โถหินัง รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี วันเสาร์ที่ 14 กันยายน 2567 เวลา 16.30 – 17.00 น. นำเสนอสาระความรู้โดย ...