การนอน ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่สำหรับในเด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็ก การนอนมี
ความสำคัญเป็นอย่างมากโดยเฉพาะต่อการเจริญเติบโตของเด็ก โดยมีบทบาทสำคัญต่อการ
เจริญเติบโต พัฒนาการและความเป็นอยู่โดยรวมของเด็ก
การเจริญเติบโตและการพัฒนาทางร่างกาย ในระหว่างการนอนหลับ โดยเฉพาะ
ช่วงหลับลึก ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth hormone) ซึ่งจำเป็นต่อการ พัฒนาทางร่างกาย เด็กจะเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงปีแรกๆ โดยเฉพาะสมอง กระดูกและเนื้อเยื่อต่างๆ และการนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยสนับสนุนกระบวนการนี้ นอกจากนี้การนอน หลับยังช่วยในการซ่อมแชมและสร้างเซลล์เนื้อเยื่อ และกล้ามเนื้อใหม่ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง
ดำเนินรายการโดย ผศ.อนุสรณ์ แน่นอุดร
แขกรับเชิญ ดร.ณัฐยา ศรีทะแก้ว
รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovation for Life วิทยุราชมงคลธัญบุรี
วันเสาร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 10.05 – 10.30 น.
นำเสนอสาระความรู้โดย คณะพยาบาลศาสตร์ มทร.ธัญบุรี
รายละเอียดเพิ่มเติม คณะพยาบาลศาสตร์ มทร.ธัญบุรี https://nurse.rmutt.ac.th หรือ 02 549 3123