TwoToneTalk l บำบัดใจกับพื้นที่สีเขียว
มีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนการใช้พื้นที่สีเขียวหรือธรรมชาติมาเป็นตัวช่วยเยียวยาจิตใจมนุษย์ หรือที่เรียกว่า Green Space Therapy โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล มีความผิดปกติทางอารมณ์ ลองใช้เวลา 90 นาทีต่อวันอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ก็จะช่วยเพิ่มระดับความสุขและลดโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ การบำบัดด้วยธรรมชาติมีตั้งแต่กิจกรรมง่าย ๆ อย่างการเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือการให้อาหารนก ไปจึงถึงกิจกรรมที่ต้องใช้เวลากับธรรมชาติมากขึ้น เช่น การสังเกตและชื่นชมก้อนเมฆ การพิจารณาใบหญ้าและสังเกตถึงความแตกต่าง และการสร้างสรรค์งานศิลปะจากวัสดุธรรมชาติที่พบบนชายหาด เป็นต้น
.
ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส
.
ออกอากาศ 17 พฤศจิกายน 2567
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk #บำบัดใจ #พื้นที่สีเขียว
