การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health) เป็นแนวคิดที่มองสุขภาพแบบองค์รวม โดยคำนึงถึงความเชื่อมโยงของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกด้าน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก เพิ่มประสิทธิภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ควบคุมน้ำหนักและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง ให้นอนหลับได้ดีขึ้น
รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี
ออกอากาศ วันที่ 14 เมษายน 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น.
ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ
แขกรับเชิญ คุณศักดิ์ดนัย ดิษฐ์ศร
