จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยาในการควบคุมอารมณ์ สามารถทำได้ดังนี้
1. รู้สึกขี้เกียจ ให้งดจากโซเชียล
2. รู้สึกหมดไฟ ให้อ่านหนังสือ
3. รู้สึกเหนื่อย ให้ไปนอน
4. รู้สึกคิดมาก ให้เขียนระบายความรู้สึก
5. รู้สึกเครียด ให้ออกไปเดินเล่น
6. รู้สึกเศร้า ให้ออกกำลังกาย
7. รู้สึกโกรธ ให้ฟังเพลงเยอะ ๆ
.
ออกอากาศ 25 มิถุนายน 2568
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข
