จิตวิทยากับครูยุ้ย l ลองใช้ชีวิตแบบ โพสต์อิต ดูไหม
.
1. เขียนเป้าหมายให้สั้น แต่ลงมือทำจริง
2. เตือนตัวเองด้วยคำเล็ก ๆ แต่เข้าใจง่าย
3. ลบได้ถ้าไม่ใช่
4. แปะสิ่งสำคัญไว้ตรงหน้า
5. เปลี่ยนคำพูดลบเป็นคำที่ให้พลัง
6. เขียนสิ่งที่ทำจริง ไม่ใช่สิ่งที่อยากทำเฉยๆ
7. เขียนเพื่อจำ ไม่ใช่เพื่อกดดัน
8. ลบสิ่งที่ไม่ใช่คุณ ออกจากหัวใจบ้าง
9. แปะไว้แค่สิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้
10. ทุกวัน คือ กระดาษเปล่าใบใหม่ สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน
.
ออกอากาศ 26 พฤศจิกายน 2568
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข
