TwoToneTalk l Doomscolling ไถไปไม่มีวันหยุด
คือพฤติกรรมการเสพข่าวเชิงลบหรือเรื่องราวดราม่าบนโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่องจนหยุดไม่ได้ ซึ่งเป็นผลมาจากสัญชาตญาณการระวังภัยของมนุษย์ (Negativity Bias) ความกลัวตกข่าว (FOMO) และอัลกอริทึมที่คอยดึงดูดความสนใจ พฤติกรรมนี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ และบั่นทอนสมาธิในการทำงานรวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง วิธีรับมือที่ดีที่สุดคือการจำกัดเวลาเสพข่าว ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น เลือกติดตามเฉพาะแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ และหาเวลาพักโซเชียลเพื่อไปทำกิจกรรมอื่นที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจ
.
ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส
ออกอากาศ 20 กันยายน 2569
