จิตวิทยากับครูยุ้ย l ลองใช้ชีวิตแบบ โพสต์อิต ดูไหม . 1. เขียนเป้าหมายให้สั้น แต่ลงมือทำจริง 2. เตือนตัวเองด้วยคำเล็ก ๆ แต่เข้าใจง่าย 3. ลบได้ถ้าไม่ใช่ 4. แปะสิ่งสำคัญไว้ตรงหน้า 5. เปลี่ยนคำพูดลบเป็นคำที่ให้พลัง 6. เขียนสิ่งที่ทำจริง ไม่ใช่สิ่งที่อยากทำเฉยๆ 7. เขียนเพื่อจำ ไม่ใช่เพื่อกดดัน 8. ลบสิ่งที่ไม่ใช่คุณ ออกจากหัวใจบ้าง 9. แปะไว้แค่สิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ 10. ทุกวัน คือ กระดาษเปล่าใบใหม่ สามารถเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน . ออกอากาศ 26 พฤศจิกายน 2568 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การพอแล้ว คือจุดเริ่มต้นของความสุข . 1. พอ ไม่ได้แปลว่าอยากได้เพิ่ม แต่คือการรู้ว่า ถึงไม่มีเพิ่ม เราก็ยังสุขได้ 2. ความสุขไม่ต้องหรู แค่เรียบง่ายแต่จริงใจก็พอ 3. การรู้จักพอ คือการพักใจจากการแข่งขันที่ไม่มีวันจบ 4. พอใจในสิ่งที่มา คือ การให้รางวัลกับชีวิตในทุกวัน 5. คนที่รู้จักพอ ไม่ใช่คนที่มีน้อย แต่คือคนที่ไม่ทุกข์กับสิ่งที่มี 6. พอบางครั้ง แปลว่ารู้ว่าอะไรสำคัญที่สุด เราอาจไม่ได้ทุกอย่าง แค่ได้ในสิ่งที่ ใช่สำหรับใจ ก็พอ 7. คำว่าพอ ช่วยให้เราช้าลง และมองเห็นสิ่งดี ๆ รอบตัวชัดขึ้น . ออกอากาศ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การสูญเสีย จะพาเราไปเจอสิ่งที่ดีกว่าเสมอ 1. บางทีที่มีบางสิ่งจากไป จะทำให้เรามีที่ว่างให้สิ่งที่ดีกว่าเข้ามา 2. ถ้าไม่รู้จักเสียใจ เราอาจจะไม่เป็นคนที่เข้มแข็งอย่างวันนี้ 3. คนบางคนจากไป เพื่อให้เรากลับมารักตัวเองมากขึ้น 4. การสูญเสียสอนให้เราเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่ 5. ทุกการจากลา พาเราขยับเข้าใกล้ ตัวตนที่แท้จริงของเรา มากขึ้น 6. สิ่งที่หายไป อาจเป็นแค่การเปิดทางให้สิ่งใหม่เดินเข้ามา . ออกอากาศ 12 พฤศจิกายน 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...