จิตวิทยากับครูยุ้ย l เก่งยังไง ให้คนรัก คนเก่งคือคนที่มีความสามารถเฉพาะด้าน เก่งอย่างไร ให้คนรัก ทำได้ดังนี้ 1. เก่งแล้ว ไม่อวดเก่ง 2. เก่งแล้ว ถ่อมตัว 3. เก่งแล้ว ไม่สอนคนอื่น แต่คนอื่นขอให้สอนเอง 4. เก่งแล้ว ลงมือทำ 5. เก่งแล้ว ไม่ข่มคนอื่น . ออกอากาศ 27 พฤศจิกายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #เก่ง ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l สัญญาณที่บอก คุณเจออาชีพที่ใช่ ซึ่งมีสัญญาณดังนี้ 1. คุณไม่เบื่อวันจันทร์และไม่โหยหาวันหยุด 2. ไม่รู้สึกแย่กับการทำงานเกินเวลา 3. คุณภูมิใจที่เล่าให้คนอื่นฟังเกี่ยวกับงานที่ทำ 4. คุณมองงานยากเป็นงานท้าทาย 5. คุณรู้สึกว่าตัวเองทำงานเก่งขึ้นเรื่อย ๆ 6. คุณทำงานแล้วสนุกไม่ใช่เพื่อเงิน . ออกอากาศ 20 พฤศจิกายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง เราจะมีวิธีดูแลตนเองให้สุขภาพดีได้ดังนี้ 1. ทานอาหารครบ 5 หมู่ นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย 2. ทำงานอดิเรกหรือเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เพื่อให้เกิดความสนุกและพบปะผู้คน 3. จิตอาสา ทำตัวเองให้มีประโยชน์ ช่วยเหลือผู้อื่นเท่าที่ช่วยได้ 4. หาเวลาผ่อนคลาย ดูหนัง ฟังเพลง ทำในสิ่งที่ชอบ 5. กระชับความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนในครอบครัว . ออกอากาศ 13 พฤศจิกายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ผู้สูงวัย ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีอยู่ร่วมกับผู้สูงวัย อย่างมีความสุข ธรรมชาติของผู้สูงอายุจะมีความเสื่อมถอยของร่างกาย การที่จะอยู่ร่วมกับผู้สูงวัยได้อย่างมีความสุขนั้น ทำได้ดังนี้ 1. ยอมรับและทำความเข้าใจธรรมชาติและความต่างของแต่ละคน 2. ให้ความสำคัญและคุณค่าของผู้สูงวัย 3. ให้ความดูแลเอาใจใส่ เช่น ซื้อของที่ชอบกินมาฝาก 4. หากิจกรรมครอบครัวทำร่วมกัน เช่น ไปเที่ยวเดือนละ 1 ครั้ง 5. หมั่นแสดงความรักให้กัน เช่น การกอด การจูงมือ . ออกอากาศ 6 พฤศจิกายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ผู้สูงวัย ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l พฤติกรรมแบบนี้ที่เรียกว่ามีเสน่ห์ คุณมีมากน้อยแค่ไหน เสน่ห์ คือ ลักษณะส่วนบุคคลที่ทำให้คนรอบข้างอยากอยู่ใกล้หรือเข้าหา มาเช็คพฤติกรรมที่มีเสน่ห์กันว่าคุณมีบ้างไหม 1. รู้จักถ่อมตน 2. มีรอยยิ้มแลอารมณ์ขัน 3. เป็นคนมีมารยาท มนุษยสัมพันธ์ดี 4. พูดเรื่องตัวเองให้น้อยลง 5. ใครอยู่ด้วยก็สบายใจ คิดบวก 6. ยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น . ออกอากาศ 30 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #เสน่ห์ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ไม่ต้องมีบ้าง จะได้สร้างความสุขให้ตัวเองเพิ่มขึ้น ลองสำรวจตัวเองดูว่า คุณมีพฤติกรรมที่ทำให้ตัวเองมีความสุขน้อยลงไหม สามารถเช็คได้ดังนี้ 1. พูดทุกอย่างที่คิด 2. ต้องชนะทุกครั้ง 3. ต้องมีความคิดเห็นกับทุกอย่าง 4. แสดงให้เห็นว่าตัวเองเก่งมาก 5. เถียงทุกเรื่อง 6. เก็บคำพูด . ออกอากาศ 23 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l สุขภาพจิตที่ดี สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง สุขภาพจิต คือ สภาวะทางจิตที่เป็นไปตามพื้นฐานครอบครัวและสิ่งแวดล้อม สุขภาพจิตที่ดี สร้างได้ง่ายๆ ด้วยตนเองดังนี้ 1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง 2. ผ่อนคลายความเครียดด้วยการทำสิ่งที่ชอบ 3. แบ่งเวลาในการใช้ชีวิตให้ดี 4. มีความสุขกับเรื่องง่าย ๆ ยิ้มเยอะ ๆ 5. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว . ออกอากาศ 16 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เกษียณแล้วอยู่บ้านยังไงให้เกษม ชีวิตเกษียณเป็นชีวิตที่ต้องปรับตัว เกษียณแล้วอยู่บ้านยังไงให้เกษม ทำได้ดังนี้ 1. ทำใจว่าเราหมดหน้าที่การงานแล้ว 2. ทำงานบ้านเล็ก ๆ น้อย และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง 3. ช่วยเหลือสังคมในทางที่ตัวเองถนัด 4. หางานอดิเรกทำแก้เหงา 5. ท่องเที่ยวในที่ที่อยากไป . ออกอากาศ 9 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #เกษียณ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีอยู่คนเดียวอย่างมีความสุข ข้อดีของการอยู่คนเดียวคือมีอิสระ สบายตัว เราจะมีวิธีอยู่ คนเดียวอย่างมีความสุขได้ดังนี้ 1. เลิกเชื่อว่าต้องมีใครชีวิตถึงจะมีความสุข 2. หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น (ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน 3. ลองทำอะไรคนเดียวดู มันดีกว่าที่คิดเยอะ 4. ตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ในชีวิต 5. มองโลกในแง่ดี 6. หยุดเฝ้ารอคนในอดีต หรือคิดถึงเรื่องราวในอดีต . ออกอากาศ 2 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #อยู่คนเดียว ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีกำจัดความขี้เกียจในการทำงาน ความขี้เกียจเป็นความยึดติดกับความสบายซึ่งแต่ละคนจะมีไม่เท่ ากัน เราจะมีวิธีกำจัดความขี้เกียจในการทำงานได้ดังนี้ 1. ตั้งเป้าหมายระยะสั้น ๆ ในแต่ละวัน 2. ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำอะไรสำเร็จ 3. หาแรงบันดาลใจหรือต้นแบบในการทำงาน 4. นึกถึงหนี้สิน และสิ่งที่อยากได้ 5. หา Idol แล้วทำให้ได้เหมือนเค้า . ออกอากาศ 28 กันยายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ขี้เกียจ ...