จิตวิทยากับครูยุ้ย l เกษียณแล้วอยู่บ้านยังไงให้เกษม ชีวิตเกษียณเป็นชีวิตที่ต้องปรับตัว เกษียณแล้วอยู่บ้านยังไงให้เกษม ทำได้ดังนี้ 1. ทำใจว่าเราหมดหน้าที่การงานแล้ว 2. ทำงานบ้านเล็ก ๆ น้อย และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง 3. ช่วยเหลือสังคมในทางที่ตัวเองถนัด 4. หางานอดิเรกทำแก้เหงา 5. ท่องเที่ยวในที่ที่อยากไป . ออกอากาศ 9 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #เกษียณ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีอยู่คนเดียวอย่างมีความสุข ข้อดีของการอยู่คนเดียวคือมีอิสระ สบายตัว เราจะมีวิธีอยู่ คนเดียวอย่างมีความสุขได้ดังนี้ 1. เลิกเชื่อว่าต้องมีใครชีวิตถึงจะมีความสุข 2. หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น (ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน 3. ลองทำอะไรคนเดียวดู มันดีกว่าที่คิดเยอะ 4. ตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ในชีวิต 5. มองโลกในแง่ดี 6. หยุดเฝ้ารอคนในอดีต หรือคิดถึงเรื่องราวในอดีต . ออกอากาศ 2 ตุลาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #อยู่คนเดียว ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีกำจัดความขี้เกียจในการทำงาน ความขี้เกียจเป็นความยึดติดกับความสบายซึ่งแต่ละคนจะมีไม่เท่ ากัน เราจะมีวิธีกำจัดความขี้เกียจในการทำงานได้ดังนี้ 1. ตั้งเป้าหมายระยะสั้น ๆ ในแต่ละวัน 2. ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำอะไรสำเร็จ 3. หาแรงบันดาลใจหรือต้นแบบในการทำงาน 4. นึกถึงหนี้สิน และสิ่งที่อยากได้ 5. หา Idol แล้วทำให้ได้เหมือนเค้า . ออกอากาศ 28 กันยายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ขี้เกียจ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l นิสัยที่ช่วยให้มีเสน่ห์มากขึ้น เสน่ห์คือลกษณะชวนให้รัก ซึ่งมาจากภาษา ท่าทาง ฯลฯ นิสัยที่ช่วยให้มีเสน่ห์มากขึ้นทำได้ดังนี้ 1. ยิ้มให้มาก อารมณ์ดี 2. มองหน้าเวลาพูดคุย และเรียกชื่อถูก 3. คุยเรื่องของเขา อย่าคุยแต่เรื่องตัวเอง 4. แสดงความสนใจในการสนทนากับผู้อื่น 5. ใช้ภาษากายเวลาพูด หรือปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น . ออกอากาศ 21 กันยายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #เสน่ห์ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น การรักตัวเองเป็นความรักพื้นฐานที่ทุกคนควรมี เราจะมีวิธี รักตัวเองให้มากขึ้นได้ ดังนี้ 1. โกรธน้อยลง 2.ชมตัวเองให้เป็น 3. หาเวลาให้ตัวเองมากขึ้น ทำในสิ่งที่ชอบ 4. เลิกโต้เถียงกับคนที่ไม่มีเหตุผล 5. เลิกคบคนที่คิดลบกับเรา 6. มองไปข้างหน้ามากกว่ามองอดีตที่เลวร้าย . ออกอากาศ 14 กันยายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #รักตัวเอง ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย lเทคนิคการเป็นตัวของตัวเองอย่างไร ให้ดีกว่าเดิม การเป็นตัวของตัวเอง คือการที่เรารู้จักตัวเอง เข้าใจตัวเอง เราจะมีเทคนิคการเป็นตัวของตัวเองให้ดีกว่าเดิมได้ดังนี้ 1. ดูแลตัวเองให้เหมือนกับดูแลคนอื่น 2. อยู่ท่ามกลางคนที่เก่ง และปรารถนาดีต่อเรา 3. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ให้เปรียบเทียบตัวเอง กับเมื่อวาน 4. ไม่ชอบแบบไหน อย่าไปทำแบบนั้น 5.ดูตัวเราก่อนไปวิจารณ์คนอื่น 6. รับฟังให้มากและ พูดและทำให้ชัดเจน . ออกอากาศ 7 กันยายน 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ดีกว่าเดิม #พฤติกรรม ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l พฤติกรรมเคยชินที่ทำให้เราไม่ถึงเป้าหมาย พฤติกรรมที่แต่ละคนแสดงออก แตกต่างกันเพราะเติบโตมาจากครอบครัวที่ต่างกัน สิ่งแวดล้อมต่างกัน พฤติกรรมเคยชินที่ทำให้เราไม่ถึงเป้าหมายมีดังนี้ 1. ใช้เวลาส่วนใหญ่กับการเล่นโทรศัพท์และการนอน 2. ใช้ชีวิตรายล้อมไปด้วยกลุ่มพลังลบ 3. ใช้จ่ายเกินตัว จ่ายมากกว่าที่หามา 4. ใช้ชีวิตอยู่ในพื้นที่ปลอดภัยตลอดเวลา 5. ใช้ร่างกายสุดโต่ง ไม่ดูแลสุขภาพ . ออกอากาศ 31 สิงหาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ความเคยชิน #พฤติกรรม ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีการมีวุฒิภาวะที่ดี วุฒิภาวะคือ ความสามารถในการควบคุมตัวเอง การมีวุฒิภาวะที่ดีเริ่มต้นจากการคิดบวกและมองโลกในแง่ดี สัญญาณที่บอกว่าคุณมีวุฒิภาวะที่ดี มีดังนี้ 1. ไม่สนุกสนานกับบทสนทนาซุบซิบคนอื่น 2. มองข้ามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้อภัยมากขึ้น 3. เปิดใจรับฟังผู้อื่น ไม่ด่วนตัดสินใคร 4. เลือกที่จะเงียบมากกว่าโต้แย้งสิ่งท่ไม่มีประโยชน์ 5. เปิดใจให้กว้าง ไม่บังคับให้ใครมาเห็นด้วยกับเรา . ออกอากาศ 24 สิงหาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #วุฒิภาวะ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ปัจจัยที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ ความสำเร็จคือเป้าหมายในแต่ละเรื่อง ที่แต่ละคนวางไว้เพราะฉะนั้นความสำเร็จของแต่ละคนจึงไม่เหมือนกัน ซึ่งมีปัจจัยที่ทำให้เราประสบความสำเร็จได้ดังนี้ 1. พยายามทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ 2. ทำทุกอย่างให้เต็มที่ ทำให้ดีที่ 3. Focus งานสิ่งที่ทำและมุ่งมั่นในการลงมือทำอย่างจริงจัง 4. ต้องอดทนกับความล้มเหลวให้ได้ 5. เปิดโอกาสให้ตัวเองทำสิ่งที่ยาก . ออกอากาศ 17 สิงหาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #ประสบความสำเร็จ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วันแม่ รักแม่แสดงออกได้ทุกวันไม่จำเป็นต้องทำแต่เฉพาะวันแม่ เราสามารถแสดงออกว่ารักแม่ได้หลายอย่าง ดังนี้ 1. พาไปเที่ยว และหาของอร่อยที่แม่ชอบให้กิน 2. ซื้อของที่แม่ชอบหรืออยากได้ให้ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นของที่ราคาแพง 3. เป็นลูกที่ดีของเม่ และตั้งใจเรียน 4. แสดงความรัก ด้วยภาษากาย กอด หอม ให้เวลาแม่ 5. ดูแลสุขภาพแม่ด้วยการพาไปตรวจสุขภาพหรือพาไปหาหมอ . ออกอากาศ 10 สิงหาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข #วันแม่ ...