จิตวิทยากับครูยุ้ย l อยู่ให้แพงในแบบที่เราเป็น สามารถทำได้ดังนี้ 1. รู้คุณค่า 2. ไม่เปรียบเทียบ 3. เคารพการตัดสินใจของตัวเอง 4. อยู่กับคนที่เห็นค่า 5. ให้ผลงานพูดแทน 6. ยิ้มอย่างจริงใจ 7. แพงจากข้างใน 8. ให้ค่ากับเวลา 9. ไม่เสียพลังกับคำพูดลบ 10. ไม่ต้องถูกเสมอ 11. ใช้เงินให้คุ้มค่า 12. เลือกความสัมพันธ์คุณภาพ 13. กล้าปฏิเสธ ออกอากาศ 10 กันยายน 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l Mindset พัฒนาชีวิตแบบก้าวกระโดด สามารถทำได้ดังนี้ 1. คิดว่า ทุกอย่างเรียนรู้ได้ 2. โฟกัสที่การพัฒนา ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ 3. ลงมือทำก่อนค่อยปรับทีหลัง 4. อยู่กับคนเก่งเพื่อยกระดับตัวเอง 5. มองปัญหาเป็นโอกาสเติบโต 6. วัดผลจากความคืบหน้า ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ 7. กล้าทำแม้ยังไม่มั่นใจ . ออกอากาศ 3 กันยายน 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธี ในการกลายเป็นคนที่ทรงพลัง มากขึ้น สามารถทำได้ดังนี้ 1. นิ่ง ให้เป็น 2. พูด ให้น้อยลง 3. สังเกต ให้มากขึ้น 4. ให้ เกียรติ ผู้อื่น 5. ทำสิ่งสำคัญ โดยไม่ต้องโชว์ 6. มองตาด้วยความมั่นใจ 7. จัดการ เวลา ให้ดีขึ้น 8. คิดก่อนพูด เสมอ . ออกอากาศ 27 สิงหาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l สุขภาพจิตดีขึ้น ล้าน % สามารถทำได้ดังนี้ 1. ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย 2. ปัญหาของใคร คนนั้นต้องจัดการเอง 3. ใครไม่ชอบเรา มันเป็นปัญหาของเขา 4. จงรักษาสุขภาพกายและใจให้ดีที่สุด 5. ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับฟัง แต่ไม่ใส่ใจ 6. ไม่สะดวกแบกรับความทุกข์ใคร 7.อย่ากลัวในสิ่งที่เราไม่ได้ทำผิด 8. เน้นใช้สมองฟัง มากกว่าพูด 9. เจออะไรไม่ดีใน Social บล็อกเลยทันทีถ้าไม่มีผลต่อชีวิต 10. ใช้ชีวิตปกติ กินของอร่อย ซื้อของที่อยากได้ ว่างไปเที่ยว ออกกำลังกาย . ออกอากาศ 20 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ทักษะที่ต้องมีในปี 2025 สามารถทำได้ดังนี้ 1. การสื่อสาร 2. การบริหารเวลา 3. การแก้ปัญหา 4. การเรียนรู้สิ่งใหม่ 5. การทำงานเป็นทีม 6. การปรับตัว 7. การสร้างเครือข่าย 8. ความคิดสร้างสรรค์ 9. การรับผิดชอบต่อผลงาน 10. การจัดการความเครียด . ออกอากาศ 13 สิงหาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l How To เป็นคนที่ เก่งคน และ เก่งงาน สามารถทำได้ดังนี้ เก่งคน 1. ทักษะการสื่อสาร 2. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี 3. มีความเห็นอก เห็นใจ 4. ทำงานเป็นทีม 5. จัดการกับความขัดแย้ง เก่งงาน 1. ชำนาญในทักษะงาน 2. ลำดับความสำคัญ 3. ใส่ใจรายละเอียด 4. วิเคราะห์และแก้ปัญหา . ออกอากาศ 6 สิงหาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธี เพิ่มเวลา ในแต่ละวัน สามารถทำได้ดังนี้ 1. ตื่นเช้าขึ้น 1 ชม. 2. ล็อคเวลาทำงานอย่างมีสมาธิ จะใช้เวลาน้อยลง 3. กำจัดสิ่งก่อกวน 4. ตอบข้อความเป็นเวลาเฉพาะ (ไม่ใช่ตลอด) 5. เวลาเหนื่อย ลองหลับตาชาร์จพลัง 6. นอนให้ดี พลังจะเต็มหลอด 7. จัดตารางสิ่งที่ต้องทำตอนเช้า เรียงลำดับความสำคัญ 8. ลดเวลาการใช้มือถือ 9. นึกอะไรออก ลงมือทำเลย 10 ลดการเดินทางด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น รวบนัดมาวันเดียวกัน 11. อยู่บ้านเฉย ๆ ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีรับมือกับความไม่ได้ดังใจ สามารถทำได้ดังนี้มีดังนี้ 1. ยอมรับความรู้สึกตัวเอง 2. หายใจลึก ๆ และพักสมอง 3. เปลี่ยนมุมมอง 4. หาทางออกที่สร้างสรรค์ 5. พูดคุยและแบ่งปันความรู้สึก . ออกอากาศ 23 กรกฎาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีการคลายเครียดเพื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้น สามารถทำได้ดังนี้ 1. หาจุดโฟกัส อาจจะเป็นการโฟกัสที่ลมหายใจของคุณ 2. เขียนระบายอารมณ์ หรือสร้างงานศิลปะ 3. กอดคนที่เรารัก 4. งีบหลับ การงีบซัก 15-20 นาที ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู 5. พูดเชิงบวกให้กำลังใจตัวเอง 6. จัดลำดับความสำคัญของงาน 7. ตัดตัวกระตุ้นความเครียด . ออกอากาศ 16 กรกฎาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีอัพเกรดตัวเองให้ดูดีและน่าเคารพ สามารถทำได้ดังนี้ 1. หยุดให้ความสำคัญกับคนที่ไม่เห็นค่าคุณ 2. หยุดขอความเห็นใจจากคนอื่น 3. หยุดพูดมากจนกว่าจะเป็นได้แล้ว 4. กล้าเผชิญหน้ากับคนที่ไม่เคารพคุณ 5. แต่งตัวให้เหมาะสมและเข้ากับสถานการณ์ 6. ลงทุนกับตัวเองให้มากขึ้น . ออกอากาศ 9 กรกฎาคม 2568 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข ...