มิติสุขภาพ [EP.14] โยคะกับการดูแลสุขภาพทุกช่วงวัย เคล็ดลับการฝึกโยคะให้ได้ผลดี เริ่มต้นด้วยท่าโยคะง่ายๆ และค่อยๆ เพิ่มความยากขึ้น ฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หายใจเข้าออกลึกๆ และผ่อนคลายขณะฝึก ฟังเสียงร่างกายของตนเอง และหยุดพักเมื่อรู้สึกเหนื่อย ควรฝึกโยคะกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ โยคะเป็นกิจกรรมที่สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการและข้อจำกัดของแต่ละบุคคลได้ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยไหน ก็สามารถเริ่มต้นฝึกโยคะเพื่อดูแลสุขภาพของตนเองได้ รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 7 เมษายน 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ ...
มิติสุขภาพ [EP.13] แคลเซียม กับการดูแลสุขภาพ แคลเซียม คือ แร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกายและเป็นที่รู้จักกันดีว่าทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกในร่างกายมนุษย์ โดยในร่างกายมนุษย์จะมีแคลเซียมมากถึง 1-2 กิโลกรัม ซึ่ง 99% จะอยู่ในเนื้อเยื่อกระดูก (โครงกระดูกและฟัน) และร่างกายจะใช้กระดูกเป็นแหล่งกักเก็บแคลเซียมเพื่อรักษาสมดุลของแคลเซียม รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 31 มีนาคม 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ แขกรับเชิญ ดร.สุริยา ชัยวงค์ และ นางสาวการะเกด ...
มิติสุขภาพ [EP.12] ความนิยมในการรับประทาน Plant base protein Plant based protein หรือโปรตีนจากพืช คือ อาหารที่มีโปรตีนจากพืชผัก ผลไม้ รวมไปถึงเห็ดและธัญพืชชนิดต่าง ๆ เป็นหลัก โดยวิถีของ Plant based มีจุดประสงค์เพื่อลดการกินเนื้อสัตว์ และยังเป็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยลดโลกร้อน ลดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกันด้วย รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 24 มีนาคม 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. ...
มิติสุขภาพ [EP.12] ความนิยมในการรับประทาน Plant base protein Plant based protein หรือโปรตีนจากพืช คือ อาหารที่มีโปรตีนจากพืชผัก ผลไม้ รวมไปถึงเห็ดและธัญพืชชนิดต่าง ๆ เป็นหลัก โดยวิถีของ Plant based มีจุดประสงค์เพื่อลดการกินเนื้อสัตว์ และยังเป็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยลดโลกร้อน ลดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกันด้วย รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 24 มีนาคม 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. ...
มิติสุขภาพ [EP.10] ตรีผลา ตำรับยาสำหรับหน้าร้อน สารสกัดดาวเรือง “ตรีผลา ตำรับยาสำหรับหน้าร้อน ” การเกิดการเจ็บป่วยจากการเปลี่ยนฤดู/ประจำฤดู (ทฤษฏีอุตุสมุฏฐาน) ตำรับยาประจำฤดูมีอะไรบ้าง ฤดูร้อน ตรีผลา ฤดูฝน ตรีกฏุก ฤดูหนาว ตรีสาร ตรีผลา สรรพคุณทางยาตามคัมภีร์ การแบ่งการใช้ ตรีผลาตามพื้นที่ของร่างกายวิธีการใช้ตรีผลาในฤดูร้อน กินยังไง รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 10 มีนาคม 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. ...
มิติสุขภาพ [EP.9] ดาวเรือง ดาวไม่โรย สารสกัดดาวเรือง “ดาวเรือง” หนึ่งในดอกไม้ที่คนไทยรู้จักกันดี ด้วยความที่มีสีสันสดใสสะดุดตา แถมยังขึ้นง่าย ปลูกแล้วโตไวแพร่พันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว เป็นดอกไม้สิริมงคลของไทยโบราณ ที่เชื่อกันว่า เมื่อปลูกไว้ในบ้านจะทำให้มีเงินมีทองไหลมาเทมา หนุนนำให้ชีวิตมีความเจริญรุ่งเรือง นั่นเอง รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 3 มีนาคม 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ แขกรับเชิญ รศ.ดร.กรวินท์วิชญ์ บุญพิสุทธินันท์ผู้เชี่ยวชาญ ...
มิติสุขภาพ [EP.8] กระดูกไก่ดำ ประโยชน์ดี สรรพคุณเด่น สารสกัดกระดูกไก่ดำ ยังมีฤทธิ์เป็นพิษต่อเซลล์มะเร็งของมนุษย์ (ในหลอดทดลอง) โดยเหนี่ยวนำให้เกิดการตายของเซลล์ (apoptosis) ฤทธิ์ยับยั้งการสร้างหลอดเลือด (anti-angiogenesis) ซึ่งฤทธิ์ดังกล่าวน่าจะนำมาพัฒนาเป็นยารักษามะเร็งได้ ฤทธิ์ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง (สาร apigenin ซึ่งพบในใบกระดูกไก่ดำ มีรายงานมาก่อนหน้านี้ว่า สามารถยับยั้งการโตและการแพร่กระจายของมะเร็งต่อมลูกหมาก) รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ แขกรับเชิญ ...
มิติสุขภาพ [EP.7] ปลุกกล้ามเนื้อ ฟื้นความกระชับ การดูแลร่างกายและฟื้นฟูร่างกายจากความปวดเมื่อยเพื่อชะลอวัย การดูแลร่างกายและฟื้นฟูร่างกายจากความปวดเมื่อยเพื่อชะลอวัยเป็นกระบวนการที่ครอบคลุมทั้งด้านการดูแลสุขภาพกายและจิตใจ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลังพร้อมต่อสู้กับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ แขกรับเชิญ ดร.นิชาภา จันทร์ดี ...
มิติสุขภาพ [EP.6] ปวดนี้…มีทางออก อาการปวดกล้ามเนื้อตามศาสตร์การแพทย์แผนไทยเกิดจากความไม่สมดุลของธาตุทั้งสี่ ได้แก่ ดิน น้ำ ลม และไฟ โดยเฉพาะธาตุลมที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและการหมุนเวียนในร่างกาย เมื่อธาตุลมเสียสมดุลอาจทำให้เกิดการตึง ปวด หรืออักเสบในกล้ามเนื้อได้ หากมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง อย่าลืมหาวิธีดูแลที่เหมาะสม และถ้าเลือกใช้การแพทย์แผนไทย ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ แขกรับเชิญ ดร.พท.ป. นภัสรัญชน์ ...
มิติสุขภาพ [EP.5] ไขความลับสารกันแดดที่ต้องรู้ เจลครีมกันแดดสูตรเข้มข้นสำหรับผิวหน้าของเราเป็นเอลิกเซอร์แห่งความอ่อนเยาว์ที่ถูกพัฒนาขึ้นอย่างพิถีพิถัน เพื่อฟื้นฟู บำรุง และปกป้องผิวจากรังสียูวี สูตรนวัตกรรมนี้ใช้ประโยชน์จากศักยภาพอันยอดเยี่ยมของ สาหร่าย พวงองุ่น ซึ่งมาจากฟาร์มชุมชน ในประเทศไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องความอุดมสมบูรณ์ของฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารที่ ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในด้านคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ด้วยกระบวนการกระตุ้นการแสดงออกของยีนต่อต้านริ้วรอย ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งได้รับการจดสิทธิบัตรและจำหน่ายในเชิงพาณิชย์แล้ว ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ด้านการดูแลผิวที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของเกษตรกรสาหร่าย พวงองุ่นในชุมชนอีกด้วย รับฟังรายการได้ทาง FM 89.5 MHz Innovationforlife วิทยุราชมงคลธัญบุรี ออกอากาศ วันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 08.00 – 08.30 น. ผู้ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.พท.ป. วัชระ ดำจุติ แขกรับเชิญ ...