FaceTheFact l วันวิสาขบูชา . วันวิสาขบูชา ในปี 2565 นี้ตรงกับวัน อาทิตย์ที่ 15 พฤษภาคม วันนี้มีความสำคัญคือ เป็นวันที่สมเด็จพระสัมมาพระพุทธเจ้า ประสูติ ตรัสรู้ และ ปรินิพาน ข้อคิดสำคัญ คือ ธรรมที่พระพุทธองค์ตรัสรู้ คือความจริงอันประเสริฐ 4 ประการ รวมเรียกว่า อริยสัจสี่ ได้แก่ 1. ทุกข์ คือความไม่สบายกายไม่สบายใจ อันเกิดจาก เกิด แก่ เจ็บ ตาย 2. สมุทัย คือเหตุให้เกิดความทุกข์ 3. นิโรท คือความดับทุกข์ ...
FaceTheFact l เทคโนโลยีในอนาคตสำหรับดูแลผู้สูงอายุ . ข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเทคโนโลยีในอนาคตที่จะช่วยเหลือ ผู้สูงอายุ โดยมีอุปกรณ์ต่างๆที่น่าสนใจดังนี้ 1. หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ ที่จะทำหน้าที่ช่วยอุ้มผู้สูงอายุที่เจ็บป่วยขึ้นลงจากเตียง หรือช่วยสร้างความบันเทิงดูหนังฟังเพลง รวมทั้งสามารถแจ้งเตือนการพบแพทย์หรือทานยา 2. เหรียญ QR Code ที่บันทึกข้อมูลของผู้สูงอายุ ให้พกติดตัว ในกรณีที่ออกจากบ้านและเกิดอาการหลงลืมจนกลับบ้านไม่ได้ ข้อมูลจากเหรียญ QR Code ก็จะช่วยให้ผู้พบเห็นมีข้อมูลเพื่อกลับส่งบ้าน 3. เยลลี่ สำหรับผู้มีปัญหาการกลืนอาหาร จะทำให้ผู้สูงอายุได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนรวมทั้งยังให้ความรู้สึกของการได้เคี้ยว กลืน ที่เป็นธรรมชาติ 4. เครื่องพยุงตัวเองเวลานั่งชักโครก 5. เข็มกลัดอัจฉริยะเพื่อตรวจจับการลื่นล้ม และมีปุ่มขอความช่วยเหลือ ผ่าน GPS ภาพจาก https://www.baania.com/article_2915 ...
FaceTheFact l สูงวัยขอพ้นภัยจากโควิด . การใส่หน้ากากอนามัยให้ปลอดภัย 1. ให้ล้างมือก่อนสวมหน้ากาก 2. ใส่หน้ากากโดยให้ด้านที่มีสีเข้มเอาไว้ด้านนอก 3. กดลวดด้านบนของหน้ากากให้แนบชิดกับสันจมูก ตัวหน้ากากปิดตั้งแต่จมูก ปาก และคาง 4. ควรเปลี่ยนหน้ากากตามความเหมาะสม 5. ต้องทิ้งหน้ากากใส่ในถุงพลาสติก มัดให้เรียบร้อย ก่อนทิ้งลงถังขยะ 6. ล้างมือทุกครั้งหลังทิ้งหน้ากาก ที่มาภาพ https://allwellhealthcare.com/elderly-covid-19/ ที่มาข้อมูล https://www.2.si.mahidol.ac.th . ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี . ออกอากาศ[ 22 เมษายน 2565] ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact ...
FaceTheFact l แนะนำ Page Facebook สูงวัยหัวใจยัง Work . แนะนำ Page Facebook สูงวัยหัวใจยัง Work เป็น Page ที่สร้างโดยการสนับสนุนของ สำนักกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ โดยมีวัตถุประสงค์ เพื่อสนับสนุนให้ผู้สูงอายุ ใช้ช่องทางสื่อออนไลน์ ส่งเสริมให้มีกิจกรรมทางสังคม ได้รับความสนุกสนาน ความรู้ สารประโยชน์ การรวมกลุ่มเป็นชุมชนออนไลน์ โดยมีเป้าหมายเป็นบุคคลที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป กิจกรรมที่เคยจัด เช่น อบรม YOLD Creator เพื่อสร้างนักผลิตสื่อวัยเก๋า, YOLD Digital สร้างนักขายออนไลน์, YOLD Online Tutor ...
FaceTheFact l วันครอบครัว . วันที่14 เมษายน ได้ถูกกำหนดให้เป็นวันครอบครัว ของไทย เนื่องจากตรงกับวันสงกรานต์ ที่มีการหยุดหลายวัน ทำให้สมาชิกในครอบครัวได้มีโอกาสกับมาพบปะกันในช่วงเวลาสำคัญนี้ เพื่อเป็นการส่งเสริมให้เกิดความรักความอบอุ่น และความสุขในครอบครัวมากที่สุด เพราะสถาบันครอบครัวเป็นจุดเริ่มต้นของคุณภาพชีวิตของผู้คน เมื่อครอบครัวอยู่เย็นเป็นสุข ก็ถือเป็นความเข้มแข็งของสังคม หน้าที่สมาชิกในครอบครัวที่ควรปฏิบัติต่อกัน คือการให้ความรักความอบอุ่น รับฟังความคิดเห็นซึ่งกันและกัน ช่วยเหลือกันตามความเหมาะสม และสุดท้ายให้อภัยซึ่งกันและกัน ที่มาภาพ https://sites.google.com/site/wansngkrantwanpihimmeuxng/prapheni-rdna-dahaw ข้อมูล https://hightlight.kapook.com . ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี . ออกอากาศ[ 15 เมษายน 2565] ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี ...
FaceTheFact l การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงวัย . ผู้สูงวัยจะออกกำลังกายต้องทำอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ หรือปัญหาอื่นที่เกี่ยวกับสุขภาพ ดังนั้น ก่อนออกกำลังกายควรเข้าใจถึงรูปแบบต่างๆ ที่เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งมี 4 รูปแบบคือ 1. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต 2. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ 3. ออกกำลังกายเพื่อยืดข้อต่อส่วนต่างๆ 4. ออกกำลังกายเพื่อการทรงตัว ซึ่งการออกกำลังกายทั้ง 4 รูปแบบนี้ถ้าออกกำลังอย่างเหมาะสมจะทำให้ร่างกายเกิดสมดุล ส่งผลดีต่สุขภาพกายและสุขภาพใจ ที่มาภาพ https://sites.google.com/a/nareerat.ac.th/exercise-of-the-elderly/page7 ที่มาข้อมูล https://www.ramamahidol.ac.th . ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี . ออกอากาศ[ 8 เมษายน 2565] ...
FaceTheFact l สว. ขอแอโรบิก . การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยที่เหมาะสมด้วยการสมัครเข้ากลุ่มเต้นแอโรบิก กับชุมชนใกล้ๆบ้าน จะส่งผลดี ทั้งต่อตนเอง ครอบครัว และเพื่อนฝูง เพราะเมื่อผู้สูงอายุออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพแข็งแรง สดชื่น ก็จะทำให้สมาชิกในครอบครัวสบายใจ ลดความกังวลในเรื่องสุขภาพของผู้สูงวัย อีกทั้งยังได้สร้างมิตรภาพกับกลุ่มเพื่อนๆที่มาร่วมเต้นแอโรบิก ส่งผลต่อจิตใจ ทำให้สดชื่น ไม่เกิดภาวะซึมเศร้า ที่มาภาพ https://www.thaihealth.or.th/ . ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี . ออกอากาศ[ 1 เมษายน 2565] ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย ...
FaceTheFact l บ้านพักผู้สูงวัย . เมื่อโลกกำลังจะเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยเต็มรูปแบบ ธุรกิจบ้านพักผู้สูงวัยเริ่มมีมากขึ้น จากเดิมที่สร้างโดยรัฐบาล ก็เริ่มขยายตัวสู่ธุรกิจภาคเอกชน หรือการร่วมมือกันระหว่างหน่วยงานหายๆหน่วยงาน เช่น โครงการ ที่พักผู้สูงอายุของ รามา-ธนารักษ์ ที่เป็นการร่วมมือกันระหว่าง คณะแพทย์ศาสตร์ รพ.รามาธิบดี และ กรมธนารักษ์ โดยโครงการมีทั้งหมด 3 Zone คือ 1. Hospice Zone เป็นที่พักผู้ป่วย, 2. Nursing Zone ส่วนงานพยาบาล, และ 3 Senior Housing Zone เป็นส่วนที่พักอาศัย ที่ประกอบด้วยสระว่ายน้ำ สถานที่ออกกำลังกาย อาคารจะออกแบบโดยใช้แนวคิด Universal ...
FaceTheFact l สูงวัย ส. ว. ขอเที่ยว เพชรบุรี เป็นจังหวัดที่น่าสนใจ ใกล้ๆ กรุงเทพ ระยะทาง เพียงแค่ 123 กิโลเมตร ผู้สูงวัยอย่างเราสามารถท่องเที่ยวแบบ One Day Trip และยังท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม ได้อีกด้วย โดยเราแผนการท่องเที่ยวง่ายๆ ในตัวเมืองเพชรบุรี เริ่มต้นด้วยการกราบนมัสการ หลวงพ่อทันใจ วัดข่อย และรับประทานอาหารประจำถิ่นที่เป็นวัฒนธรรมเฉพาะของจังหวัดเพชรบุรี คือ ขนมจีนทอดมัน ร้านตรงข้ามวัดข่อย จากนั้นไปสักการะหลวงพ่อศักดิ์สิทธิ์ วัดมหาธาตุวรวิหาร ซึ่งเป็นวัดสำคัญที่สุดของเพชรบุรี มีความเก่าแก่สมัยพระเจ้าอยู่หัวบรมโกศ ยุคกรุงศรีอยุธยา พร้อมด้วยศิลปะที่งดงาม จากนั้น ตามไปรับประทานข้าวแช่อาหารประจำจังหวัด ที่มีอยู่หลายร้านล้วนอร่อยถูกใจนักท่องเที่ยว จากนั้นก็ขับรถเล่นรอบเมือง แวะขึ้นเขาวัง ...
FaceTheFact l ความปกติใหม่ Next Normal กับปัจจัยพื้นฐาน 10 ประการ 1. อาหาร เน้น พืช ผัก ผลไม้ ธัญพืช 2. ที่อยู่อาศัย เน้นความสะอาด และความมีระเบียบเพื่อตอบสนองการทำงานที่บ้าน 3. ยานพาหนะ แนวโน้มใหม่คือการใช้รถยนต์ไฟฟ้า 4. Social Media จะมีรูปแบบที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น 5. สินค้าอุปโภคบริโภค จะเน้นสินค้าที่ไม่ใช้สารปรุงแต่ง และใช้บรรจุภัณฑ์ที่ย่อยสลายได้ 6. เงิน จะใช้ระบบ Electronic 7. เครื่องนุ่งห่ม จะใช้กระบวนการผลิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 8. ยา จะเน้นให้ใช้อาหารให้เป็นยา ...