FaceTheFact l การเตรียมตัวเมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ

FaceTheFact l การเตรียมตัวเมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ
.
1. การเตรียมสุขภาพให้พร้อม เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับวัย
2. การเตรียมจิตใจที่จะรับสิ่งใหม่ๆในชีวิต
3. การเตรียมวางแผนว่าจะทำอะไรบ้างในช่วงเวลาเกษียน เช่น การทำงานอดิเรก การท่องเที่ยว การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
4. การเตรียมการใช้ชีวิตกับครอบครัว ให้อยู่กันอย่างสงบสุข
5. การเตรียมมิตรภาพกับคนที่เกี่ยวข้อง จะทำให้ได้พบพบปะเพื่อนฝูง ชีวิตก็จะไม่เหงา
6. การเตรียมเงินให้มีความพร้อมสำหรับการใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน และต้องเตรียมส่วนหนึ่งสำหรับการรักษาพยาบาลโดยเฉพาะ เพราะในวัยนี้ร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยและเจ็บป่วย
ข้อมูลโดย https://www. allwellheathcare.com
.
ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี
.
ออกอากาศ[ 28 มกราคม 2565] ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย