FaceTheFact l กลิ่นแก่

FaceTheFact l กลิ่นแก่
.
เมื่อเข้าสู่ภาวะผู้สูงวัย กลิ่นตัวอาจเกิดขึ้นได้จากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน วิธีการป้องกันการเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของผู้สูงอายุตามแนวทางของญี่ปุ่น มีดังนี้
1. เช็ดเหงื่อบ่อยๆ
2. แช่น้ำอุ่น
3. ทำความสะอาดร่างกายอย่างพิถีพิถัน
4. ไม่สูบบุหรี่
5. หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์หรือไขมันในปริมาณที่มากเกินไป
6. หลีกเลี่ยงการสะสมความเครียด
7. รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน ซี เช่น มะเขือเทศ พริกหวาน มะนาว ส้ม ฝรั่ง, วิตามิน อี เช่น ฟักทอง มันเทศ องุ่น ถั่วต่างๆ, แคโรทีน เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอ
ที่มาภาพ https://www.thaipng.com/png-srctfj/
ที่มาข้อมูล sank.com 20 มิ.ย. 2565
.
ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี
.
ออกอากาศ[ 23 กันยายน 2565] ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย