.
อารมณ์โกรธคืออารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากการผิดหวัง เสียหน้าหรือไม่ได้ดังใจ ซึ่งมีวิธีรับมือกับความโกรธได้ดังนี้
1. โกรธได้แต่ต้องรู้ตัวเอง
เพื่อให้หาทางระงับความโกธ
2. ต้องมีสติ ไม่ฟังคำยุยงจากรอบข้าง
3. อยู่กับปัจจุบัน
4. พยายามใช้ชีวิตให้ปกติที่สุด
5. หนี หรือเดินออกจากสถาณการณ์ถ้าทำได้
.
ออกอากาศ [ 24 กุมภาพันธ์2565 ]
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895
