TwoToneTalk l วันนี้คุณรักตัวเองแล้วหรือยัง
ในวันที่ยังไม่มีคนรัก เราควรรักตัวเองก่อน เพราะการรักตัวเองเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี หลีกเลี่ยงปัญหาโรคทางจิตที่อาจจะเกิดขึ้นตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือภาวะวิตกกังวลเกินเหตุ การรักตัวเองคือการชื่นชมตัวเองที่สามารถเติบโตขึ้นจากความคิดและการกระทำที่ผ่านมา ยอมรับจุดแข็ง จุดด้อย มองเห็นคุณค่าในตัวเอง เข้าใจว่าชีวิตมีทั้งความสมหวังและผิดหวัง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบในทุก ๆ ด้าน แต่หากเกิดข้อผิดพลาด ก็สามารถยอมรับความรู้สึกนั้น และเรียนรู้ที่จะปรับปรุงแก้ไขจากข้อผิดพลาดของตัวเองได้
.
ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส
.
ออกอากาศ 25 มีนาคม 2566
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk #โรคทางจิต #รักตัวเอง
