ภาวะสมองเสื่อมเป็นโรคเรื้อรังที่พบมากในผู้สูงอายุ สาเหตุเกิดจากมีการเสื่อมลงของเซลล์สมองหรือเกิดจากโรคทางกายอื่น ๆ ทำให้เกิดความผิกปกติของการทำงานของสมองด้านการเรียนรู้และสติปัญญา ทั้งนี้ภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ สามารถชะลอความเสี่ยงได้หากรู้วิธีป้องกัน
การบริหารสมอง (Brain Gym)
Brain Gym เป็นการบริหารสมองที่คิดค้นโดย Pual และ Gail Dennison ตั้งแต่ปี 1970 สามารถเพิ่มความสนใจ (attention) ความจำ (memory) และทักษะด้านวิชาการ (academic skill) ประกอบด้วยรูปแบบการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย เป็นท่าบริหารที่ช่วยบูรณาการการทำงานของสมองเข้ากับการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนส่งเสริมให้สมองทำงานได้ดี ประโยชน์ของ Brain Gym สำหรับผู้สูงอายุจะช่วยเพิ่มความเฉลียวฉลาด และอื่น ๆ ที่สำคัญช่วยให้สมองสร้างความเชื่อมโยงจุดประกายความทรงจำการเรียนรู้ สามารถทำ 4 ท่าบริหารสมองง่าย ๆ ดังนี้
ท่าบริหารการเคลื่อนไหวสลับข้าง (Cross Crawl)
ดำเนินรายการโดย อาจารย์อนุสรณ์ แน่นอุดร ผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลชุมชน
แขกรับเชิญ อาจารย์มณีรัตน์ เอี่ยมอนันต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลผู้สูงอายุ
