จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีอยู่ร่วมกับคนคิดต่าง การคิดต่าง เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากทุกคนมีความคิดเป็นของตัวเอง เราจะมีวิธีอยู่ร่วมกับคนคิดต่าง ดังนี้ 1. ต้องมีทัศนคติที่ดี อย่าตั้งแง่กับคนอื่น 2. อย่าพูดเชิงดูถูกคนอื่น กับคนที่คิดต่างของคนอื่น 3. เปิดใจรับมุมมองความคิด เราอาจจะได้เจออะไรใหม่ ๆ 4. เคารพการตัดสินใจของคนอื่น 5. มีโอกาสให้ตนเองพบกับสังคมที่หลากหลาย เพื่อให้เข้าใจในความแตกต่าง . ออกอากาศ 11 พฤษภาคม 2566 ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ความคิด #คิดต่าง ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคการสร้างความภาคภูมิใจในตัวเอง ความภาคภูมิใจในตัวเอง คือ การเห็นคุณค่าในตัวเอง ตามความเป็นจริง เรามีเทคนิคการสร้างความภาคภูมิใจในตัวเองได้ ดังนี้ 1. มองตัวเองในมุมบวก 2. หมั่นพัฒนาตนเอง 3. มีเป้าหมายในการใช้ชีวิต 4. ไม่นำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น 5. เปิดกว้าง ไม่รีบตัดสินคนอื่น . ออกอากาศ [ 4 พฤษภาคม 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #พัฒนาตนเอง #ภูมิใจ #ชีวิตดีขึ้น ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l สิ่งที่ควรทำให้ชีวิตดีขึ้น เราสามารถทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ง่าย ๆ ดังนี้ 1. ปล่อยวางกับเรื่องที่เสียใจไปบ้าง 2. ยอมรับกับสิ่งที่เป็นอยู่ 3. ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน 4. ฝึกให้ความช่วยเหลือคนอื่น 5. เรียนรู้เรื่องใหม่ ๆ เสมอ 6. ฝึกตัวเองให้ โอเคกับเรื่องที่ไม่ชอบ . ออกอากาศ [ 27 เมษายน 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ฝึกตัวเอง #ปล่อยวาง #ชีวิตดีขึ้น ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคในการแก้ความขี้เกียจ ความขี้เกียจมีอยู่ในตัวทุกคน ซึ่งแต่จะคนจะมีพฤติกรรมแตกต่างกัน ตามสิ่งที่อยากทำและไม่อยากทำ ซึ่งเรามีวิธีในการแก้ความขี้เกียจได้ดังนี้ 1. ตั้งเป้าหมายก่อนลงมือทำ 2. ทำให้เป็นเรื่องสนุก เช่นทำไปเปิดเพลงไป 3. หาเพื่อนร่วมด้วยในการลงมือทำ 4. ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำตามเป้าหมายได้ 5. จัดสภาพแวดล้อมในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้เหมาะสม 6. มองที่ประโยชน์ที่จะเกิดกับตัวเรา . ออกอากาศ [ 20 เมษายน 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ขี้เกียจ #ทำงาน #เป้าหมาย ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุในบ้าน ผู้สูงอายุในบ้านคือคนสำคัญของชีวิต เป็นครอบครัวที่ผูกพันธ์กับเราตั้งแต่เล็กจนโต เราควรให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุในบ้าน ดังนี้ 1. ให้ความรัก ความใส่ใจ ดูแลทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ 2. ซื้อของอร่อยให้ท่านทาน 3. พาไปตรวจสุขภาพบ้าง เพราะท่านอายุเยอะแล้ว 4. พาท่านไปทำกิจกรรมนอกบ้านบ้าง หรือพาไปเที่ยวต่างจังหวัด . ออกอากาศ [ 12 เมษายน 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ความรัก #ผู้สูงอายุ #ครอบครัว ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การสร้างพื้นฐานครอบครัวที่ดี ครอบครัวเป็นสถาบันที่เล็กที่สุด แต่มีความสำคัญมากที่สุด เราจะมีวิธีการสร้างพื้นฐานครอบครัวที่ดีได้ดังนี้ 1. ต้องให้ความรัก ความเข้าใจ และใส่ใจซึ่งกันและกัน 2. ต้องให้เกียรติซึ่งกันแระกันทั้งต่อหน้าและลับหลัง 3. ต้องมีการสื่อสารไปในทิศทางเดียวกัน 4. ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันในทุกเรื่องราวของชีวิต . ออกอากาศ [ 6 เมษายน 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ความรัก #ความเข้าใจ #ครอบครัว ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคลดความขัดแย้งในครอบครัว ความขัดแย้งในครอบครัวเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ทุกครอบครัว ต้องมี ซึ่งเราสามารถลดความขัดแย้งในครอบครัวได้ดังนี้ 1. ฟังให้มากกว่าพูด และฟังด้วยใจเป็นธรรม 2. อย่าด่วนตัดสินคนในครอบครัวว่าผิดหรือถูก ควรฟังแล้วหาทางแก้ปัญหามากกว่า 3. อย่าฟังคนอื่นมากกว่าคนในครอบครัว 4. เวลามีปัญหาในครอบครัว ควรหาทางแก้ปัญหาร่วมกัน 5. ควรมองข้ามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อลดความขัดแย้งในครอบครัว . ออกอากาศ [ 23 มีนาคม 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ความขัดแย้ง #ความขัดแย้ง #ครอบครัว ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l ทำอย่างไรให้เป็นที่รักของเพื่อนร่วมงาน เพราะเราไม่สามารถใช้ชีวิตคนเดียวได้ เราต้องใช้ชีวิตในสังคม และงานกับเงินเป็นสำคัญกับชีวิตคนเรา เราจะสามารถทำงานกับเพื่อนร่วมงานได้โดยไม่มีปัญหากับเพื่อนร่วมงานได้ดังนี้ 1. เราต้องมีความอ่อนน้อมถ่อมตน ยิ้มแย้มแจ่มใส 2. อย่าโอ้อวดตัวเองเยอะ รอให้มีโอกาสค่อยแสดงศักยภาพ 3. ชื่นชมคนอื่นบ้าง ควรจะมีศิลปะในการพูด 4. ควรฟังความคิดเห็นของผู้อื่นบ้าง อย่ามั่นใจในตัวเองสูง 5. อย่านินทา และให้เครดิตผู้อื่นให้เป็น . ออกอากาศ [ 23 มีนาคม 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ทำงาน #นินทา #เพื่อนร่วมงาน ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคสร้างความมั่นใจก่อนสัมภาษณ์งาน ชีวิตวัยเรียนแตกต่างจากชีวิตทำงานมีความแตกต่างกัน ตรงหน้าที่ความรับผิดชอบ ซึ่งวัยทำงานจะมีสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ เข้ามามีผลกระทบ ซึ่งเด็กจบใหม่ควรมีวิธีคิดและสร้างความมั่นใจก่อนสัมภาษณ์งาน ดังนี้ 1.เลือกทำงานที่ชอบและตรงกับที่เรียนมาจะช่วยสร้างความมั่นใจให้ตัวเองได้ 2. จัดทำแฟ้มเอกสารสะสมผลงาน ให้ดึงดูดให้น่าสนใจ 3. เตรียมตัวซักซ้อมการให้สัมภาษณ์งานที่หน้ากระจก โดยต้องศึกษาข้อมูลของหน่วยงานที่จะไปสัมภาษณ์ 4. ตอบทุกคำถามบนพื้นฐานของการคิดบาก 5. แต่งตัวให้เหมาะสม สุภาพ . ออกอากาศ [ 16 มีนาคม 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #สมัครงาน #สัมภาษณ์งาน #หางาน #ทำงาน ...
จิตวิทยากับครูยุ้ย l การวางอารมณ์โกรธของตนเอง เราสามารถวางอารมณ์โกรธของตนเองได้ ดังนี้ 1. จับสัญญาณโกรธของตัวเองให้ได้ เพื่อเรียกสติ 2. ทันสถาณการ์ต่ออารมณ์โกรธ เช่น หาอะไรทำเวลาที่ต้องรออะไรนาน ๆ 3. ออกจากสถานการณ์ที่ทำให้ตัวเองโกรธ ถ้าทำได้ 4. แสดงออกความรู้สึกได้ แต่ต้องไม่ก้าวร้าว 5. หัดใช้อารมณ์ขันเพื่อกลบเกลื่อนอารมณ์โกรธ 6. หัดนับ 1-100 เพื่อให้อารมณ์โกรธเบาบางลง . ออกอากาศ [ 9 มีนาคม 2566 ] ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #โกรธ #อารมณ์ ...