จิตวิทยากับครูยุ้ย l วิธีเพิ่มพลังให้ตัวเองในวันที่แอบเซ็งกับชีวิต
ในวันที่รู้สึกเซ็งรู้สึกแย่ เรามีวิธีเพิ่มพลังให้ตัวเองได้ดังนี้
1. ให้เวลาตัวเองทำสิ่งที่ชอบบ้าง
2. ระบายให้คนที่ไว้ใจได้ฟังแต่ไม่ควรบ่อยจนเกินไป
3. หาเวลาไปพักผ่อนหรือไปเที่ยวบ้าง
4. ต้องให้กำลังใจตัวเองให้เป็น
5. คิดถึงภาระและหนี้สินไว้จะได้กำลังใจ
.
ออกอากาศ 27 กรกฎาคม 2566
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข
