https://www.facebook.com/RMUTTRadio/videos/1885401154968420
#FaceTheFact l สาวสวย วัย 80 ปี เรื่องราวเคล็ดไม่รับของคุณ ชิสุโกะ อิเคดะ
.
คุณชิสุโกธ อิเคดะ สุภาพสตรีชาวญี่ปุ่น มีเคล็ดไม่รับสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย คือ
1. ยืดกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้เส้นเอ็นแข็งตัว
2. บริหารจัดการอาหารให้เหมาะสมกับร่างกายและวัย
3. ทำจิตใจให้ผ่องใส
4. เลือกคบกัลยาณมิตร
5. สร้างพลังบวกให้ตัวเอง
6. ทำงานอดิเรกที่ตัวเองรักอย่างเห็นคุณค่า
7. พลังอบอุ่นอยู่ฝ่ามือเอามาใช้ให้เป็นประโยชน์
.
ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี
.
ออกอากาศ[ 2 เมษายน 2564]
ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย
