TwoToneTalk lข่มตาเท่าไหร่ ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี
.
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย และอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยทางด้านร่างกาย ส่งผลให้เกิดความผิดปกติระหว่างการนอน หรือปัจจัยทางด้านจิตใจ เช่น ความเครียด วิตกกังวล โรคซึมเศร้า ปัจจัยทางด้านสิ่งแวดล้อมที่อาจเป็นเสียงหรือแสงไฟรบกวน รวมไปถึงอุปนิสัยการนอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เช่น การทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ส่งผลให้นอนไม่หลับ อย่างการเล่นเกมส์ หรือการใช้โทรศัพท์มือถือก่อนเข้านอน การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เป็นต้น การรักษาโรคนอนไม่หลับสามารถทำได้โดยวิธีทางการแพทย์ การใช้ยารักษา หรือจะใช้วิธีการดูแลโดยไม่ต้องใช้ยา ทั้งนี้ก็ขึ้นกับความรุนแรงของโรคของแต่ละบุคคลด้วย
.
ดำเนินรายการโดย อ.พลอย ศรีสุโร และ อ.ตปากร พุธเกส
.
ออกอากาศ 27 สิงหาคม 2565
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #TwoToneTalk #วันขี้เกียจ
TwoToneTalk lข่มตาเท่าไหร่ ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี
