จิตวิทยากับครูยุ้ย l พลังแห่งการหยุดพูด
เราลองมาฝึกเงียบดูบ้างแล้วชีวิตจะดีขึ้นดังนี้
1. การเงียบ จะทำให้เรามีสติมากขึ้น
2. ที่ต้องเงียบ เพราะโลกนี้มีแต่คนพูด
3. คนที่นิ่ง ๆ เงียบ ๆ ทำให้น่าค้นหา และเดาทางไม่ออก
4. การที่เสียงดังตลอดเวลาจะทำลายสมอง ทำให้เครียด
กระตุ้นให้เกิดอารมณ์โกรธได้ง่าย
5. การพยุดพูดจะทำให้เราฟังมากขึ้น และรู้สึกสงบ
6. การไม่พูด ทำยาก กว่าการพูด เพราะต้องใช้สมาธิอย่างมาก
.
ออกอากาศ 4 กันยายน 2567
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข
