จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยา กับการฝึกควบคุมอารมณ์

จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยา กับการฝึกควบคุมอารมณ์
1. อารมณ์โกรธ ให้ฟังเพลงเพราะ ๆ
2. อารมณ์เศร้า ให้ไปออกกำลังกาย
3. อารมณ์คิดมาก ให้ไปเขียนระบาย
4. อารมณ์เครียด ให้ไปเดินเล่น
5. อารมณ์หมดไฟ ให้ไปอ่านหนังสือ
6. อารมณ์เหนื่อย ให้ไปนอนพัก
7. อารมณ์กังวล ให้ไปทำสมาธิ
8. อารมณ์เขาไม่รัก ให้ทำใจ
.
ออกอากาศ 2 ตุลาคม 2567
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #ความสุข