การร้องไห้เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ เพราะถือเป็นการระบายอย่างหนึ่ง ขณะเดียวกันหากอยู่ท่ามกลางผู้คนหมู่มาก พื้นที่สาธารณะ หรือสถานการณ์ที่ไม่อยากร้องไห้ออกมา ไม่อยากให้ใครเห็น หรือล่วงรู้ ลองหันมาโฟกัสที่ลมหายใจ โดยหายใจเข้า-ออกช้าๆ ดื่มน้ำสักแก้ว และเดินออกไปสูดอากาศข้างนอก ก็นับเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยได้
I ที่มาของบทความ :: Facebook :: BrandThink
ดำเนินรายการโดย ดาริสา ตระกูลเง็ก และ ภานุมาศ หัฐบูล
