จิตวิทยากับครูยุ้ย l เทคนิคเพิ่มพลังบวก เมื่อจิตตก ทำได้ ดังนี้
1. หยุดโฟกัสเรื่องหรือคนที่ทำให้เราจิตตก
2. ยิ้มเลยถึงจะฝืน ยิ้มให้ตัวเอง
3. ขยับตัวบ้าง อย่านั่งนิ่ง ๆ
4. ลุกออกไปทำในสิ่งที่ชอบ
5. ขอบคุณ คน และสิ่งต่าง ๆ รอบตัว แล้วคุณจะใจเบาขึ้น
.
ดำเนินรายการโดย ธีรวดี ยิ่งมี
และ ผศ.ณัฏฐพงศ์ ชูทัย
ออกอากาศ 10 มิถุนายน 2569
