#FaceTheFact l คุณป้านักวิ่ง สุนันทา เลื่อมประภัศร์ สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องออกกำลัง
เรื่องราวของคุณป้า สุนันทา เลื่อมประภัศร์ ยอดคุณป้านักวิ่งอายุ 80 ปี คุณป้าเคยเข้าร่วมแข่ง Full Marathon ระยะทาง 42 กิโลเมตร ถึง 53 ครั้ง คุณป้าวิ่งมาตลอด 30 ปี แทบไม่ต้องไปหาหมอ เส้นผมยังคงดกดำ ไม่ได้ย้อม กระดูกยังคงแข็งแรง คุณป้าเริ่มวิ่งเนื่องจากออกกำลังกายเป็นเพื่อนสามีที่ต้องออกกำลังการหลังผ่าตัดเส้นเลือกหัวใจ โดยคุณป้าเริ่มจากการเดิน พัฒนาเป็นวิ่ง 100 เมตร เป็น 200 เมตร 400 เมตร 800 เมตร จนวิ่ง มาราธอน หลักการวิ่งของคุณป้า คือ วิ่งตามกำลัง อย่าฝืน เหนื่อยต้องพัก ทำเท่าที่ทำไหว ได้แค่ไหนเอาแค่นั้น เพราะจุดมุ่งหมายไม่ได้แข่งขันกับใคร แต่ต้องการวิ่งเพื่อความสุข จิตใจเบิกบาน
.
ดำเนินรายการโดย ผศ.สุภาพร แพรวพนิต และ ดร.ภัสสร สังข์ศรี
.
ออกอากาศ [ 27 มิถุนายน 2563 ]
ติดตามรับฟังได้ทาง #Facethefact #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #ผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #รู้ต่างวัย
FaceTheFact l คุณป้านักวิ่ง สุนันทา เลื่อมประภัศร์ สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องออกกำลัง
