จิตวิทยากับครูยุ้ย l จิตวิทยาช่วยลดความเครียดในการเลี้ยงลูก ความเครียดคือสภาวะทางอารมณ์ที่กระทบกับชีวิตประจำวัน เรามีจิตวิทยาช่วยลดความเครียดในการเลี้ยงลูกได้ดังนี้
1. เข้าใจพัฒนาการของลูกในแต่ละช่วงวัย
2. รู้ทันอารมณ์ของตัวเอง แล้วหาวิธีจัดการตนเองด้วยการควบคุมสติ
3. สร้างกติกาให้กับลูกในเรื่องที่ทำผิดซ้ำ ๆ
4. ฝึกหายใจเข้าออกลึก ๆ เวลาที่เจอปัญหา
5. ควรจัดเวรในการดูแลลูกระหว่างพ่อกับแม่ เพื่อไม่ให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเครียดจนเกินไป
6. พ่อกับแม่ควรหาเวลาไปพักผ่อนบ้าง โดยฝากลูกไว้กับปู่ย่าตายาย
.
ออกอากาศ 8 มิถุนายน 2566
ติดตามรับฟังได้ทาง #วิทยุราชมงคลธัญบุรี #RmuttRadio #จิตวิทยากับครูยุ้ย #FM895 #ชีวิตดีขึ้น #เลี้ยงลูก #ความเครียด
